Tatha e sua Vida

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Tatha Talitha

Aeróbico: Antes ou depois do treino?

Olá Pessoas, tudo bem??? Ontem iniciei minha nova dieta com a nova nutricionista, ela é nutricionista esportiva e me ensinou muitas coisas...

Tatha Talitha

Oiiiiiii Gente, como vão???? Eu estou aqui, firme e forte na dieta, estava com pouco tempo para escrever no blog. Pois tenho curso de ing...

Tatha Talitha

Oiii genteeeeee.... Bom, ontem lutei e consegui fazer exercício e agora estou fazendo um projeto: "Desafio H.I.I.T" . Logo vo...

Tatha Talitha

Oi Oi Oi Genteeee Ontem fui uma lady novamente, e comi direitinho, comi coisas saudáveis, fui fazer zumba e musculação, fiz 30 minutos ...

Tatha Talitha

Oiii Gente =) Chegou a sexta e eu não me pesei...ahhhhh a porcaria da balança nova, usei umas 4 vezes e acabou a bateria, comprei com a...

Tatha Talitha

Oi Oi Oi Gente =) Cá estou, bem na regra. Só esperando para pesar e ter surpresa amanhã, pelo menos 1kg off, pelo menos, é o mínimo dep...

Tatha Talitha

Oiiii gente :-) Cá estou bem contente. O carnaval foi mto regrado. Comi direitinho e fiz exercícios todos os dias. Ontem foi meio dificil...