Essa tirinha é uma bobagem, mais é bom de vez enquando...rs
Oiiiiii Pessoal, como tá???
Eu to bem, correndo com alguns trabalhos...
E o frio meu povo???
Tá difícil, eu amo calor calor calor...num aguento mais frio....blá
O que emagrece?
Pessoal, tanta gente me manda e-mail pedindo dicas e a dica é não ter dica...
Não existe segredo, não existe regra...existe o querer
Você é aquilo que come sim....vc é saudavel a medida que come assim...
Não tem que cortar nada da sua dieta, mais sim moderar
Lembre-se: Quem emagrece rápido, engorda rápido...
Antes devagar e para sempre, do que rápido e por curto prazo!
Eu empaquei nos 70kg...culpa minha, não estou indo na academia...mais isso vai mudar, vcs vão ver.
Gente, olha essa foto que achei em orkut alheio....ai ai...
Percebam a região do peito... =(
Templates by Tatha
Genteeeeee...olha lá, tem Templates novos entregues...
Lindos!!!
Gente, hoje vou conseguir visitar vocês....vou vou vou =)
Oi querida,
ResponderExcluirNossa mais que mudança.
E é bom vermos antes e depois assim, pq assim acreditamos cada vez mais no nosso sucesso.
Parabéns por continuar vencendo.
beijos e ótima quinta
Talitha, o bom é que vc pode se esconder de quem quiser sem precisar usar disfarce, porque vc está muito diferente! hehehe
ResponderExcluirainda bem :)
Eu dormi com essa blusa essa noite XD
ResponderExcluirÉ assim mesmo, tem que ser devagar e sempre, e quando empacamos sabemos extamente onde e porque;
ResponderExcluirSe cuida. e vamos que vamos. beijos e ótima quinta ae.
É verdade não existe um cardapio unico para emagrecer, não da para repetir os alimentos todos os dias, eu desta vez tenho comido de td, ja tomava leite desnatado, e agora só estou consumindo pão integral, cortei o doce e o refrigerante durante a semana, no final semana refri light para matar a vontade e doce só um tiquinho.
ResponderExcluirQu, qnd vejo esss fotos sua de antes e comparo com de agora, me torno sua fã a cada vez mais rsrsrsrs quero ter essa transformação na minha vida e voltar a ter o corpinho de antes.
bjjjjjjjjjjj
Oie, lindona!
ResponderExcluirVc está certíssima, somente emagrecemos qdo queremos de vdd, né?
Qto a foto, orgulhe-se, querida, vc não é e não será mais daquele jeito!
Ótima tarde!
Beijos
Na boa, qdo vejo vc antes, demora a cair a ficha q era vc mesmo. Qta mudança! Vc é uma guerreira e eu te admiro muito!
ResponderExcluirBjos
Nossa quanta diferença né? Você radicalizou, acho até que tenha alguém que não te reconhece! rsrsrsrs!!
ResponderExcluirEsta linda!!!
Bjs e ótimo dia!!!
Realmente Tatha, a dica mais valiosa q pode ser dada é "queira emagrecer"
ResponderExcluirpq às vezes a gente coloca toda fé que isso ou aquilo emagrece e esquecemos que o primordial é realmente o "querer".
Bjkas
Oi amiga???!!!Vc tem razão não tem segredo mesmo.
ResponderExcluirVamos sair destes 70!!!!rsrsrs
Bjks amiga!!!!
Sua mudança foi maravilhosa! Parabéns mesmo! Bj
ResponderExcluirComo é bom ver que vc consegui!
ResponderExcluirBeijos
Nossa vc tá ótima!!!
ResponderExcluirParabéns vai ser minha inspiração...kkkk
Adorei os Templates tô até usando um!!!Bjoss
Oi Tatha....concordo contigo.Não tem receita...num é bolo né.Não gosto quando compro revista e dz:FULANA emagreceu 30 kg com a farinha a poeira do asfalto!Ai...tu lê a materia...e junto com a farinha ela mudou a alimentação, comeu mais frutas, evitou varias coisas e faz AF 7 vezes por semana.SIM...O OBVIO NÉ...o q todas nós tentamos...uma alimentação melhor com AF....sem mistério.Bjãooo
ResponderExcluirOi querida,
ResponderExcluirConcordo com vc. eu tb vou emagrecendo mais lentamente porque não estou conseguindo fazer AF direito, mas vou seguindo.
Nossa quem é essa pessoa da foto?!
Beijos e bom fim de semana procê