Como vcs estão???
Eu estou ansiosaaaaaaaaaaaa...
Por dois motivos, uma porque amanhã no Templo o Mestre de São Paulo vai nos visitar aqui em Jundiaí- SP, yupppppp...amo ele!
Outra porque quinta-feira de noitinha vou na praiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa e volto no domingo de noite....no carro novo/velho do Noivooooooo....viva viva vivaaaa
Minha desintoxicação alimentar
Meninas é dificil sim, mais não é tanto quanto eu imaginava...está bem tranquilo, meu vício por yogurts ainda não está em abstinência...hahahahahahahaha
Mais Surprise!
Lembram que eu ficava dias sem ir ao banheiro e quando ia num valia de nada?
Ontem fui 3 VEZES!
Que maravilhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa pessoal....agora me animei com essa desintoxicação!
Estou recebendo inúmeros e-mails, além dos comentários com dúvidas sobre minha dieta, então todo dia vou colocar aqui algumas respostas...quem quiser perguntar mais fique à vontade.
** A quinua te ajuda a emagrecer?
R: Sim! Pois ela ativa o metabolismo, então ajuda a queimar calorias, é rica em proteínas, mais é rica demais, é fantástica. Quem faz muscualção que nem eu ela é de extrema importância.
Ela ajuda a evitar a insulina em excesso no nosso corpo, então ela dificulta o estoque de gordurinhas no nosso corpithcho.
Eu como a Quinua da Jasmine
** Como comer a quinua?
R: Eu como ela em flocos amassada com duas bananas, acho o jeito mais gostoso e fácil de comer.
Como também no arroz, é só colocar a quantidade que você quiser da Quinua em grãos na água do arroz.
Meu noivo como ela com leite, fica igual Neston.
** Você só emagrece com a comida?
R: Não! Eu além de comer só comidas naturais e integrais, nada de frituras, doces e açucares e seus derivados de besteiras eu faço academia 2h por dia, 1 hora de aeróbico e 1 hora de musculação.
Nos domingos eu faço caminhadas com o noivo.
Eu sou extremamente preguiçosa, muito mesmo...pareço a lagarta da Alice...então meu instrutor me indicou tomar suplemento para a atividade fisica, eu tomo o Ripped Extreme Yellow, tomo 4- 30 minutos antes de cada atividade física, ele me dá um animo porque é feito de guaraná e cafeína (a nutri aprovou) e ajuda a queimar gordura durante exercícios aeróbicos.
NÃO PODE TOMAR QUEM NÃO FAZ PELO MENOS 5X POR SEMANA EXERCÍCIOS, MESMO ELE SENDO NATURAL, CONVERSE COM SEU INSTRUTOR SOBRE ISSO CASO SE INTERESSE VIU.
Quando começei a tomar fiquei com medo, porque é meio caro ( $60,00 o pote) até escrevi sobre isso no blog, mais já faz 4 meses que tomo e me ajuda muito.
Logo respondo mais...
Meninas o post hoje foi longo, mais eu adoro escrever aqui....hahahahaha
Muuuuito obrigada pela ajuda de vocês, vocês são fofas demais.
Ontem visitei todo mundo, daqui a pouco visito dinovo ^^
uai ...axu ke vou incluir a quinua no meu cardapio ...rsrsrs.. quem sabe me ajuda... bjoks.. boa viagem ...se divirta....
ResponderExcluirOi Tathá...
ResponderExcluirAdorei esse post com as perguntas e respostas..
Bjussss
olá querida!!! :) adorei a nova abordagem! Vc sendo vegetariana, existem montes de perguntinhas a fazer!!! vc tá em falta com as receitinhas! :P Faz mais pode ser? Quem sabe eu viro vegetariana com você! :P Beijocas*
ResponderExcluirOi Tatha!
ResponderExcluirparabéns pelo seu emagrecimento!Está linda!
Bjos
oi!!
ResponderExcluirMenina que dieta boa mesmo essa 3x nossa que bom.Adorei as perguntas e respostas muito bom estou doidinha por essa quinoa vou ver se compro hoje mesmo..
ótimo dia
beijinhosssss
Oi Tatha queridaaaa!!!
ResponderExcluirAi praiaaa que legaaaaaaaa^^
Meu sonho ir 3x ao banheiro...kkkkkkkkkkkk
Beijoooos e ótimo dia!
Adorei o post!!!
ResponderExcluirPassei aqui só pré deixar um oi de incentivo e carinho passa lá no meu blog tem confissões...
www.luslim.blogspot.com
Bjs no coração
Eu adoroo quinoa em flocos amiga!
ResponderExcluirEssa dieta tá arrasando, vc vai ficar sequinha..rsrs
beijinhossss
Oiiiii...Thata!
ResponderExcluirque bom que já esta vendo resultados em sua dieta de desintoxicação!
Adorei as perguntas e resposta,bem esclarecedor!
BjO
Oi, Tatha
ResponderExcluiradorei a dicas sobre a quinoa, vou prova-la com a banana, pois não gostei do mingau, e aproveite a praia e o carro, beijos
Oi
ResponderExcluirtata
Praia, hummmmmmmmm!!!
Ja comi um pao que contia quinua, nossa é uma delicia!!!!!!!
Ei vc ta parecendo minha filha, come e caga...........hauhauahauahau............isto é bom demais!!!
bjs
É lindo olha para tudo o que lutamos e constatar que somos capazes sim de conquistar aquilo que tanto queremos, basta ter apenas uma coisa: DETERMINAÇÃO! Parabêns Tatha, a cada dia mais linda! Beijãooooooooo
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirQue bom humor faz milagres eu ja sabia mais que da desconto é a primeira vez..rsrs
Muito bom vc esclarecer as nossas duvidas;)
Beijos
Poxa, fiquei super feliz q vc gostou do meu blog! Obrigada, vou te seguir também viu???Beijosss
ResponderExcluirOi flor
ResponderExcluirTudo bem ai??
Vou procurar a quinua para usar, meu intestino é terrivel...
Vc esta lindona e de parabems pelos bons resultados sempre.
Beijinhosss
Tatha....adorei o post...eu tinha um blog e sempre via vc la..mas ai invemtei de fazer outro e te perdii...
ResponderExcluirmas ja te acheiii e nao largo mais rsrrs
bjo gde
oI TUDO BEM TO INVADINDO SEM AVISAR MAS QUERO CONHECER NOVAS HISTORIAS E ME ENVOLVER NELAS PQ ADORO TODOS AKI ADOREI ESSE BLOG E VOU SER SEGUIDORA APARTIR DE AGORA,VAMOS TODO MUNDO SER FELIZ COM ESSA SABIA DECISÃO QUE TOMAMOS AH PASSA LA NO MEU CANTINHO TABM PRA ME VISITAR TA (www.talitaedu.blogspot.com)BJINHOS
ResponderExcluiramiga...eu queria morar ai na sua cidade..hehe
ResponderExcluiraqui faz mto friuuuu
bjos e boa quarta