Girls, como vcs estão nesse sábado???
Meu pé está melhor e segunda volto para a academia...Ufa!
Cortar os carboidratos da dieta : NÃO!
Flores, muita gente tem a falsa idéia que cortar os carboidratos da dieta, ou deixa-los de comer após as 18h e blá blá blá emagrece....olha nem sempre é assim não.
Eu como arroz integral, feijão na janta, como bolachinhas integrais no Lanche da noite e não deixo de emagrecer não, pelo contrário, isso me dá mais ânimo para o dia seguinte.
Se o carboidratado é cortado da dieta, o organismo passa a utilizar a proteína, ou seja, perde-se a massa magra e água. Portanto, a pessoa fica mais leve, mas não perde peso. Tem que cortar os carboidratos ruins como o paõ francês e não os bons como arroz integral e etc.
O carboidrato é ligado a saciedade, então se a gente babys cortamos da nossa dieta, é bem capaz que fiquemos irritadas e acabamos por desistir de tudo.
O negócio é comer com equilibrio o dia todo, num adianta deixar de comer de noite e comer que nem uma porca véia o dia todo, entendem?
Se a gente é equilibrada o dia todo, sim, o arroz gostoso estará no nosso jantar.
Todas essas informações eu aprendi no meu dia-a-dia e com a nutricionista.
Meninas queridas, muito obrigada pelos comentários, pela força e pelo carinho.
Ontem visitei muito rapidinho algumas de vocês pq estava terminando o site que me deu um trabalhão e ainda não está 100%, quem quiser ver como ficou www.rick-artista.com.br
Mais hj acho que consigo visitar todo munnnnndo que estou com saudades já.
Feliz dia das Mães viuuu ^^
oie...tb penso a mesma coisa sobre o carboidrato... bjks...inte !
ResponderExcluirEu tb acho, eu não vivo sem carboidrato, mas nem sempre dá pra comer o integral, como na medida do possível.
ResponderExcluirDá para emagrecer comendo pão e arroz, rsrsr
bjocas
concordo plenamento com vc miga! vejo muitas meninas que só comem à gbase de fruta, legumes e caarne, peixe ou ovo! esquecendo-se dos carbohidratos e a verdade é que são elas as que menos emagrecem!!! Eu não corto os meus carbohidratos assim nem que me paguem! E aliás fico rabujenta e dá-me ainda mais vontade de comer asneiras!!! beijocas* ;)
ResponderExcluirOiii, eu sou nova por aqui, mas achei seu blog e adorei, tambem estou na luta para emagrecer. E tb concordo sobre a ingestao de carboidratos, temos que comer, desde que de forma controlada!!!
ResponderExcluirBjus
Oi, Tatha!!!!
ResponderExcluirPassei para dizer um oi, pois sumi um tempo e não quero que pensem eu morri. Estou aqui!!!!
Um ótimo fim de semana para você.
Bjs
Eu também não fico sem carboidrato... Já fiz dieta das proteínas, emagrece bastante no início, mas não vale a pena, o custo é muito alto...
ResponderExcluirEspero que seu pezinho esteja melhor! E parabéns pelas fotos de antes e depois, vc está irreconhecível!
Beijocas e bom fds
oie to começando essa coisa louca de dieta, to te seguindo, apesar de ser carnívora rs, adorei suas receitinhas de pts adoro strogonofe de soja!!! bjk
ResponderExcluiroie to começando essa coisa louca de dieta, to te seguindo, apesar de ser carnívora rs, adorei suas receitinhas de pts adoro strogonofe de soja!!! bjk
ResponderExcluirOiii...
ResponderExcluirQdo comecei no endocrino ele me cortou o carbo, podia comer so 3x no dia, na epoca me ajudou mto e conseguia segui firme, mais agora nao aguento mais nao, cansei...rsss...
Bjs!
Oi Tatha vim dizer olá, e desejar bom fim de semana, vou começar a serio na proxima segunda feira dia 10 a emagrecer, estes dias são para acabar de colocar tudo em ordem, em casa, pois que vou ter de andar e sair de casa, sou viciada por estar em casa. muita luz em suas vidas bjs
ResponderExcluirTatha concordo com vc, dá pra seguir a vida, com o carboidrato sim! e olha vou te dizer, um pãozinho francês não faz mal a ninguém viu? sinceramente... lógico que não TODO DIA mas, uma vez na semana, não mata...
ResponderExcluirBeijos
eu nunca fui de fazer muitos sacrifícios ou fazer coisas radicais...
ResponderExcluirnão concordo com a suspensão de qualquer tipo de nutriente...
bjooooooooooooooooooooo THATA
Tathá, é isto aí... falou e disse. Eu tbem como o meu carbo de noite e estou emagrecendo legal... Só reduzi um pouco a quantidade mas cortar, jamais...
ResponderExcluirBeijos
Sabe que eu também como pão, torrada, bolacha, etc à noite e isso não me impede de emagrecer. Talvez tenha que cortar por uns dias quando já estiver magra, faltando só 1 ou 2 Kilos. Agora ainda não.
ResponderExcluirConcordo com vc amiga em relação aos carboidratos...
ResponderExcluircontinue assim viu!! q bom q o pé ficou melhor :D
tatha esse seu template, onde vc conseguiu?? tem outros diferentes???
bjs
Oiie Flor estou aqui rsrsrs é que tow sem saber o que postar então estou de vez enqundo visitando uma aqui outra alii, ontem meu espso me levou pra comprar meu presente perdir o dia todo na rua hoje tava dando uma de graceheira em casa rsrsrs mas sempre qua dar tow aqui. tenho dois post programado na hora e data certa ele vai ao ar rsrsr bjussss otimo dfds e vc ñ é mãe mas é tia a segunda mãe então um belo dia das mães pra vc viu lindaaaaa bjus otima noite!!!
ResponderExcluirtem selinho pra vc no meu blog amiga! beijos
ResponderExcluirComer de tudo mais pouco!
ResponderExcluirVocê está certíssima!
bjs
Amigaaaaaaaaa, eu a favor de se comer de tudo desde de com moderação sabe? Essa palhaçada de não comer isso, aquilo, claro que certas coisas como frituras, refris, isso faz mal a saúde, aí tudo bem, mas carboidratos já li tb q não tem nada a ver pode comer a noite sim!!!
ResponderExcluirE pode pegar o selinho já já que logo vc estará nessa casinha tb :)
Ahhh não fala mal das minhas papinhas, as de fruta são ótimas quando dá vontade de doces, comprei 5 ontem, kkkk, é só fruta amiga.
Espero não jacar mesmo esse domingo, dificil né?
Beijocas amoreeee =D
Oi amiga,
ResponderExcluirEu tbém acho a mesma coisa, que vc, temos que abolir o carbo ruim e não eliminá-lo de uma vez.
Apesar que quem faz aquela dieta das proteinas elimina ele por completo e tenho visto pessoas que estão eliminando pq estão tendo problemas de saude.
Mais eliminam com medo de engordar mesmo.
beijos e bom domingo
Oi flor
ResponderExcluirFiz a dieta das proteinas, uma semana sem carbo, foi terrivel, eleiminei 1,400kg eu acho, nem lembro, só sei q depoisretomar RA não é facil e vc engorda rapidinho tudo de novo se facilitar.
O negocio bom mesmo é RA.
Belo domingo
Beijoss
Também acho!
ResponderExcluirEmagrecer com saúde não significa que temos que nos privar de comer... e sim comer menos...
Oi Lindona
ResponderExcluirEspero que tenha tido um otimo dia das maes...e que esse pe volte com tudo.
Desculpe pela ausencia essa semana.
beijos
Amada amiga, essa coisa do carboidrato tbm aprendi... Se deixamos de nos prover do carboidrato circulante perdemos o q queremos manter e mantems o que queremos perder... tbm como arroz, bolachinhas... Aquelas integrais então eu amo!!!
ResponderExcluirMudando de assunto: Adorei o apelido: love foi o melhor kkk vc é tudo!! baby ta bem
fora a cena q ela presenciou no fim de semana
do nosso doguinho... ela ta
se refazendo...
thata, magra demais é um exagero seu eu emagreci bem para de ser palhaça rsrsrrss
e a barriga é uma compensação pela bunda e coxas imensas que o Senhor me deus neh
bixa!!!! Vc vai ver minha cara cada dia mais chupada e essa bunda a ms coisa kkkkkkk
love baba na tanajura mas o ciume q ja naum era pkno agora... com o perdão
da ma palavra ta foda kkkkkkkk eu odeio ser tanajura pqp!!!! muito ruim achar
calça q fike bom na cintura e na bunda!
vamos trocar de casa gente! eu amo sp vc ama praia, estamos no lugar erradoooooooooo!!!
topo a troca hein!!! akela coisa de ficar a milanesa naum é cmgo huauhahuahua
mas q to precisando to... URGENTE
TO AMARELA DE DA DÓ!!!
UHAUAHA NEM VAI ROLAR ALMOÇO DE MÃES, LOGO, SEM JACAS... ACABEI DE PAPAR UMA SOPA DELICIA Q PAPIS FEZ... E
bem acho q to virando vegetariana... naum consigo comer carne amiga...
o gosto naum é bom e eu sempre gostei. Ate como peito de peru e talz mas se
naum tiver naum me faz falta... so como pq naum como soja e naum tenho de opnde tirar proteina!!!
bjus pra vc e te adoro!!! Bjus pro noivo rsrsrs
Oi, Tatha!!!!
ResponderExcluirAplaudindo de pé seu post de hoje!!! O Carboidrato é responsável pela sensação de saciedade, porque ao ingeri-lo, temos o start da insulina no sangue... Que vai "suspender" por um tempo, a sensação de fome. Os carboidratos "brancos" são considerados prejudiciais, por terem alto valor glicêmico e aí, ao invés de dar sensação de saciedade prolongada, logo sentimos fome... Já os integrais, como vc citou, são de baixo indice glicemico, liberando lentamente a insulina no sangue, prolongando a sensação de saciedade por mais tempo. Essa é a grande jogada, consumir carboidratos de baixo índice glicêmico!!! E é isso mesmo que vc disse... Quando acaba a reserva do que o carboidrato produziu no nosso organismo, começa a consumir proteína... Além disso, o carboidrato´é fundamental para a manutenção de funções vitais e muito importante também para o funcionamento do cérebro!!! Parabééééééns, pelo seu post, parabéns MESMO!!! É por isso que vc está conseguindo chegar lá!!! Fica com DEUS!!!! beijosssssssssssssss!!! =D
Oi Tatha,
ResponderExcluirVocê tem razão sim.. o corpo precisa de tudo com moderação. No meu caso preciso bem mais de proteinas para segurar os cabelos e a propria anemia, mas os carbos são sim fundamentais.
Parabéns pela eliminação de peso.. dá um orgulho danado visitar pessoas assim determinadas a vencer.
beijo grande!!!
Linda eu concordo plenamente, pois td a vez ke kero comer e não como porke já passa das 18 fico fula da vida, e com péssimo humor.
ResponderExcluirE isso da massa branca ta muito bem explicado, minha enteada é professora de manutençao e me explicou isso tudo.
beijos gostei do post
também estou adorando suas visitinhas e apoio. Mainha não preparou gulosemas, almocei o básico (arroz branco + feijão + galinha), daí foi bem tranquilo! Espero que o seu também tenha sido! Um beijão e uma ótima semana!
ResponderExcluirOiii linda
ResponderExcluireste findi não foi tão perfeito assim pra mim!! Mas esta semana vai ser comportadíssima...quero dar o meu melhor!! Você vai ver...
é bom mesmo não cortarmos nosso carboidrato.. eu vou fazer hoje, mas é que as vezes me dou um dia de líquidos e frutas, pra limpar o organismo!!!
bjs pra você flor e uma semana abençoada!!
Olá passando pra conhecer seu cantinho...
ResponderExcluirGrande beijo e uma ótima semana!!!
Oiii... tem uma brincadeira no blog p vc!
ResponderExcluirOi flor,
ResponderExcluirRealmente, sem carboidrato não dá!! Eu não vivo sem ele, kkkkkkkkkk!!!!
Passando só pra deixar um bjinho e parabenizá-la pelas conquistas...
bjks
cortar nao, mas reduzir ja ajuda a emagrecer né?
ResponderExcluirbeijinho
oi amiga....
ResponderExcluiré..eu tb como vários e emagreço
kkkkk
aiaiai...cada um tem sua forma né..fazer oq...hehehe
bjinhoooo
Eu tô fiz isso e me dei mal!
ResponderExcluirHj faço o equilibrio!
Pioe eh que eu tô comendo igual porca veia kkkkkk
bjs
Oii Flor!!! A história dos carboidratos é mesmo muito polêmica... Eu momentaneamente estou comendo só salada com carne à noite, pq prefiro assim... Nunca me senti bem comendo feijão à noite, tenho dores terríveis!!! E quanto ao arroz, mesmo que integral, acho dispensável.. Só a salada me deixa satisfeita!!! Mas adoooro suas informations que vc traz da nutri pra gente!! Elas sempre são muuuito úteis e ajudam a gente demaaais!!! Brigada, lindona!!!
ResponderExcluirDei uma olhadinha no site que vc fez, e achei lindo!! Nem sabia que vc fazia sites!! meu maridão além de cozinheiro tá se formando em publicidade e propaganda no fim desse ano!!! E eu adooooro!!! Tenho muita vontade de fzr tbm!!!
Um beijão viu, flor?? Fica com Deus e uma maravilhosa semaninha light pra vc!!!
www.napazcomabalanca.blogspot.com