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Refeição do Dia

Café: 288kcal

3 bolachas de gergilim
1 copo de molico light de morango
1 copo de água de coco
meio mamão

Almoço: 219kcal

2 colheres de arroz integral
1 hamburguer grelhado de soja
1 laranja

Lanche: 133kcal

3 bolachas integrais
meio copo de iogurt de morango light molico

Jantar (restaurante): 320kcal

2 colheres de arroz
Saladinha pequena de jiló e beterraba
4 ovinhos de codorna
3 sushis california
3 fatias pequenas de kiwi

Lanche: 51kcal

1 kiwi

Total: 1011kcal

Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

2 comentários:

  1. Loyola26/02/2010, 14:08

    humm só melhorava o almoço com salada de alface, tomate e pepino ou com uns legumes cozidos tipo bróculos, couve ou feijão verde.... de resto está bem light! :)

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  2. Tatha Talitha26/02/2010, 14:38

    Amigaaaaaaaaa, é que acabou as saladas...hahahahahah Hj é dia de fazer compras

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.