Café: 288kcal
3 bolachas de gergilim
1 copo de molico light de morango
1 copo de água de coco
meio mamão
Almoço: 219kcal
2 colheres de arroz integral
1 hamburguer grelhado de soja
1 laranja
Lanche: 133kcal
3 bolachas integrais
meio copo de iogurt de morango light molico
Jantar (restaurante): 320kcal
2 colheres de arroz
Saladinha pequena de jiló e beterraba
4 ovinhos de codorna
3 sushis california
3 fatias pequenas de kiwi
Lanche: 51kcal
1 kiwi
Total: 1011kcal
Tatha Talitha
28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
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- Tatha Talitha
- 28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
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humm só melhorava o almoço com salada de alface, tomate e pepino ou com uns legumes cozidos tipo bróculos, couve ou feijão verde.... de resto está bem light! :)
ResponderExcluirAmigaaaaaaaaa, é que acabou as saladas...hahahahahah Hj é dia de fazer compras
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