Café da Manhã
3 bolachas integrais com manteiga
1 copo de suco de limão com adoçante
1 yogurt natural
1 banana
Almoço
2 colheres de arroz integral
2 colheres de lentilha
2 colheres de proteina de soja refogada
Lanche
meio copo de suco de laranja
1 copo de suco de melancia
Janta
1 cumbuquinhas de sopa de lentilha com legumes
Lanche da noite
1 fatia de abacaxi
p.s: Andei uma hora hj ^^
Tatha Talitha
28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
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Quem sou eu
- Tatha Talitha
- 28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
Amigos...
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Meninas mais que queridas, como vcs estão??? E o fim de semana???? Aki tá tudo bem, sem jacadinhas...vivaaaaaaaaa Não fui na academia hj......
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Olá Pessoal, como vão??? Aqui vai tudo bem, graças à DEUS. Primeiro dia na academia nova Ontem fiz meu primeiro dia na nova academia, fiz ...
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Oiiii Pessoal, tudo bem???? Estou aqui com uma dorzinha danada na gengiva por causa da operação ontem...mais semana que vem acaba e depois ...
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Adorei essa tirinha! rs Oiiii meu povo e minha póva...rs Meu humor??? Tá péssimo... TPM MODE ON Hoje vou ir tirar os pontos da gengiva e ...
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Oi Flor
ResponderExcluirSeja bem vinda ao meu cantinho, vou dar uma espiadinha do seu blog...bela sexta-feira
Beijão