Bom Dia meninas, tudo bem????

Ando meio mal-humorada sabe, blá...deve ser pq estou naqueles dias...ou sei lá mesmo....hahahhhaha
Hj nem tenho muito o que escrever, vamos ver mais tarde. Bjokas e obrigada pelas visitas e e-mails, mesmo.
Vcs me dão muuuita força.
Hj dei uma bela arrumada no meu quarto...mudei tudo mesmo...só falta o guarda-roupa...quem sabe mais tarde depois da ginástica ^^

Refeição do Dia:

Café da manhã: 299kcal

1 yogurt natural
3 bolachas de gergilim

Almoço: 245kcal

2 colheres de arroz integral
2 colheres de feijão
2 colheres de carne de soja
repolho refogado

Lanche da tarde: 96kcal

1 laranja
meio mamão pequeno

Jantar:316,5 kcal

2 colheres de arroz Branco ( é que jantei fora)
2 batatinhas em conserva
2 ovinhos de codorna
2 sushis california
2 fatias de kiwi
1 morango

Lanche da noite: 52kcal

1 Yogurt Molico

Total:1010,5 kcal (execelente!)

Para calcular as calorias estou usando essa calculadora, é mais rápido e fácil www.boaforma.abril.com.br/calorias



Andei 30 minutos d tarde no simulador e vou andar mais um pouco a noite....o simulador cansa muito meuuuu...e tá chovendo, num dá para ir caminhar, apesar que acho que no simulador exercita mais, pq trabalha muito as coxas e os braços...acho melhor que ir caminhar.
Bjos e força na peruca gente ^^