O melhor exercício para queima de gordura em pouco tempo!

Oiiiiii Gente =))))

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Ontem fui bem, comi direitinho, tomei água,  mas não fiz exercícios.
Cheguei em casa 22h, muito cansada e com dor de estomago, bom, eu tenho 1 dia da semana de descanso, então foi ontem...

O melhor exercício para queima de gordura em pouco tempo!

Como prometido, fiz um infográfico do que é esse exercício.
Domingo tive mto trabalho neste post, entãoooo espero que gostemmmm =)

Vou colocar no facebook para quem quiser compartilhar. 

Já fiz 4 vezes e amei, mas na sexta iniciei um desafio com as minhas 3 amigas do grupo de emagrecimento. Quem fizer 4x por semana, ganha 4 pontos...rs



Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

5 comentários:

  1. Senti falta de ler seus posts ontem pela manhã. Desde que vc comentou sobre o HIIT pesquisei e resolvi me desafiar. Estou amando e quero tentar as 8 semanas. Amei de paixão o gráfico. Amei a página no facebook tb.

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  2. Só se fala nisso agora... é a mesma idéia do já famoso Insanity: alta frequência em pouco tempo e com intervalos curtos... tende a dar certo, mas também tende a ser bem cansativo!
    Beijão

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  3. Na vida corrida que estamos isso é a salvação, vou começar e te conto como me sai.
    Bj

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  4. ADOREI

    VOU PESQUISAR TEM VIDEOS QUE POSSO FAZER EM CASA?

    JACKE

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  5. Oh my goodness! Impressive article dude! Thank you so much, However I am experiencing difficulties with your RSS.
    I don't understand why I am unable to join it. Is there anybody
    else having the same RSS issues? Anyone that knows the answer
    can you kindly respond? Thanx!!

    my webpage ... forbrukslånpåTimen.net

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.