Oiiiiii Gente =))))
Já curtiram minha página no facebook????? Curte lá =)
www.facebook.com/tathaesuavida
Ontem fui bem, comi direitinho, tomei água, mas não fiz exercícios.
Cheguei em casa 22h, muito cansada e com dor de estomago, bom, eu tenho 1 dia da semana de descanso, então foi ontem...
O melhor exercício para queima de gordura em pouco tempo!
Como prometido, fiz um infográfico do que é esse exercício.
Domingo tive mto trabalho neste post, entãoooo espero que gostemmmm =)
Vou colocar no facebook para quem quiser compartilhar.
Já fiz 4 vezes e amei, mas na sexta iniciei um desafio com as minhas 3 amigas do grupo de emagrecimento. Quem fizer 4x por semana, ganha 4 pontos...rs
Tatha Talitha
28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
Temas
Quem sou eu
- Tatha Talitha
- 28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
Amigos...
Popular Posts
-
Oi Oi Oi Gente =) Bom, aqui está tudo bem e ando refletindo bastante sobre a minha alimentação. Várias coisinhas que vi a nutricionista fa...
-
Ahhhh eu disse que eu vinha...hahahaha Gente ontem fiquei sem servidor e não deu para visitar vocês, hoje vou ficar também pois o técnico va...
-
Queridassssss e super queridos, como vcs estão nesse fim de semana??? Jacadas zero né????? Gente o noivo é tão fofo, eu tava precisando de...
-
Quem está vivo um dia mostra isso...hahhahahaha Poxa que vergonha eu sumir assim, sumir dos e-mails e sumir do cantinho de vcs... Não nego q...
-
Oiiii Genti, eu ando sumida né...poxa vida... Ainda não estou conseguindo lidar com a minha nova vida... Trabalho, Templo, Dieta, Academia,...
Arquivos
Atenção
Este blog é um diário pessoal, com informações e ideias coletadas através de pesquisas e opinião de profissionais da saúde ou educação física.
Nenhuma das publicações podem ser reproduzidas sem a aprovação e autorização da autora.
Também, as informações deste blog não substituem a orientação de um profissional de saúde, nutrição ou educação física, pois aqui são textos de caráter informativo e não de utilidade pública.
Senti falta de ler seus posts ontem pela manhã. Desde que vc comentou sobre o HIIT pesquisei e resolvi me desafiar. Estou amando e quero tentar as 8 semanas. Amei de paixão o gráfico. Amei a página no facebook tb.
ResponderExcluirSó se fala nisso agora... é a mesma idéia do já famoso Insanity: alta frequência em pouco tempo e com intervalos curtos... tende a dar certo, mas também tende a ser bem cansativo!
ResponderExcluirBeijão
Na vida corrida que estamos isso é a salvação, vou começar e te conto como me sai.
ResponderExcluirBj
ADOREI
ResponderExcluirVOU PESQUISAR TEM VIDEOS QUE POSSO FAZER EM CASA?
JACKE
Oh my goodness! Impressive article dude! Thank you so much, However I am experiencing difficulties with your RSS.
ResponderExcluirI don't understand why I am unable to join it. Is there anybody
else having the same RSS issues? Anyone that knows the answer
can you kindly respond? Thanx!!
my webpage ... forbrukslånpåTimen.net