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Ontem fui bem, comi direitinho, tomei água, mas não fiz exercícios.
Cheguei em casa 22h, muito cansada e com dor de estomago, bom, eu tenho 1 dia da semana de descanso, então foi ontem...
O melhor exercício para queima de gordura em pouco tempo!
Como prometido, fiz um infográfico do que é esse exercício.
Domingo tive mto trabalho neste post, entãoooo espero que gostemmmm =)
Vou colocar no facebook para quem quiser compartilhar.
Já fiz 4 vezes e amei, mas na sexta iniciei um desafio com as minhas 3 amigas do grupo de emagrecimento. Quem fizer 4x por semana, ganha 4 pontos...rs
Senti falta de ler seus posts ontem pela manhã. Desde que vc comentou sobre o HIIT pesquisei e resolvi me desafiar. Estou amando e quero tentar as 8 semanas. Amei de paixão o gráfico. Amei a página no facebook tb.
ResponderExcluirSó se fala nisso agora... é a mesma idéia do já famoso Insanity: alta frequência em pouco tempo e com intervalos curtos... tende a dar certo, mas também tende a ser bem cansativo!
ResponderExcluirBeijão
Na vida corrida que estamos isso é a salvação, vou começar e te conto como me sai.
ResponderExcluirBj
ADOREI
ResponderExcluirVOU PESQUISAR TEM VIDEOS QUE POSSO FAZER EM CASA?
JACKE
Oh my goodness! Impressive article dude! Thank you so much, However I am experiencing difficulties with your RSS.
ResponderExcluirI don't understand why I am unable to join it. Is there anybody
else having the same RSS issues? Anyone that knows the answer
can you kindly respond? Thanx!!
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