Olá Pessoal, como vão???
Eu vou muuuuito bem...
Como estão de água???
vamos beber água para limpar o organismo hein....
A tentação...doces!
Ai ai, não existe coisa mais difícil do que a falta de um docinho...
Apesar de eu gostar bem mais de salgados e frituras, ainda sinto uma vontadezinha...principalmente quando o assunto é BALA!
A nutricionista me ensinou, faz um tempo, algumas dicas sobre os doces...vejam só:
1- Vai diminuindo aos poucos, não pare de comer de uma vez...vai chegar uma hora que vc não sentirá mais a dependencia...se vc cortar de uma vez o bicho pega!
2- Evite ter besteiras em casa...se vc não tem, vc não come!
3- Não pule refeições, de jeito nenhum! Pulando vc só aumentará seu descontrole por besteiras, pode ter certeza
4- Reserve um dia para vc comer uma besteirinha, mais coma um pedaço, opte pelo menos calórico. Faça a escolhe certa!
5- Tá louca por doce??? Vá nos naturais ou um chicletes sem açúcar...
Vamos nos controlar para o nosso objetivo final galera....não adianta ficar com esse negócio de "amanhã eu faço..."
Quer fazer, faz direito!!!!!
Pior do que ser enganado e SE enganar...podem ter certeza...
Me enganei muito e ainda ME dou uma enganadinha, mas o resultado???
Balança que sobe e roupas que apertam...então parei com isso...
OU É 8 OU 80!!!
Bjokassssssssssssssssss e obrigada pelos comentários, vou retribuindo devagar e sem desistir...rs
Falou e disse Tatha, temos que ser realistas senão ficamos só no sonho e o objetivo vai embora!!!!
ResponderExcluirbjks
CONCORDO COM A POLY
ResponderExcluirBEIJOS E ÓTIMO DIA
Concordo com a Poly 2
ResponderExcluirOi lindona!
ResponderExcluirRealmente tem que manter o controle senão vai tudo "por água abaixo". A saída é fazer opções mais saudáveis.
Eu sofro com essa vontade de doces mas, me controlo.
Tenha uma ótima semana.
Fica com Deus.
beijoo
hahahahaha. A segunda tirinha sou eu!
ResponderExcluirOlha Tatha, vou te dizer que eu como quase todos os dias um chocolatinho e isso não tem afetado em nada meu progresso. Faço refeiçoes o mais baleceado possível, deixo pra comer um chocolatinho depois do almoço e controlo as calorias do resto do dia. Sempre como 1 ou 2 frutas, bebo bastante água e nunca substituo uma refeição por um doce mais calórico, ou um chocolate.
Não vejo isso como um crime não, é uma forma de não me deixar sem meu amado chocolate, aí sim o bicho pega!
Beijos!
Oi tatha.
ResponderExcluirkkkkkkkk ri muito com a tirinha do chocolate!!
pq eu já fiz isso...kkkkkk
meu marido tinha mania de trazer caixa de chocolate e da lacta ainda pra casa...quase me matava...pq quem sou eu de comer só 1 bombom e comia me prometendo que amanhã comeria só um e não comia...Com certeza é melhor não ter em casa!!
beijos e ótima quarta
Oi Tatha..valeu a dica ..eu sou uma formiguinha viu ,mas to aprendendo a me controlar..vamo que vamo...
ResponderExcluirAprendendo a comer e com atividades fisicas só assim chegarei no meu objetivo..
BEijossssss
olá, vc faz parte do "mulher de 30" (http://www.mulher30.com.br/)?
ResponderExcluirnão me lembro de ver vc citar de onde vem as tirinhas q vc cola nos seus post's.
um bj
Não faço parte do mulher de 30 não, mas já citei sim...só não tem necessidade de citar em todos os posts não é? =)
ResponderExcluirOlha aqui http://tathaesuavida.blogspot.com/2011/08/promocao-de-hoje-confiram.html
Devo ter citado antes também...
Amoooooo mulher de 30 =)
e mesmo temaos que ser bem equiliobradas
ResponderExcluirvou seguir essas dicas de diminuir aos pouco os doces
bjos
Oiii amiga.... eu to igual esse quadrinho "amanhã não, amanhã não" kkkkkkkkkkk q absurdo.
ResponderExcluirTo tentando me controlar, comer doce só 2 vezes por semana, mas as vezes (quase sempre) é dificil.
Bjinhooo
Boa tarde !
ResponderExcluirPois é, hj eu não resisti e comi um quadradinho de chocolate =(( mas foi só um quadradinho rsrs.
Prometo não ME enganar mais !!!
bjos ♥
É isso mesmo Tatha, cortei aos poucos os doces e hj consigo resistir super bem, controle a ansiedade numa boa.bj
ResponderExcluirThata vc disse tudo mesmo hein ameii o post
ResponderExcluirBjuss
oi thata linda adorei as dicas é isto ai mesmo.. tenha um ótimo dia beijos no seu ♥
ResponderExcluirTb adoro as tirinha. Me vejo nelas!
ResponderExcluirrs
bj