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A Famosa Quinua da Tatha


Não, eu não emagreci 2kg, nem 1 grama =(
Mais tudo bem, vamos continuar firme e forte na RA e na Academia, demora mais vem....rs

Como vão??? Eu vou bem...
Com dor nos dentes, mais estou bem...

Galera, tenho tanta coisa para fazer...que minha agenda está organizada por hora...o que faço em cada hora..rs

A Famosa Quinua da Tatha

Vamos lá gente, mesmo depois de eu ter saído faz uns 6 meses na Sou + Eu muita gente ainda me pergunta sobre a quinua...



A Quinua
Ela ativa o metabolismo, então ajuda a queimar calorias, é rica em proteínas, mas é rica demais, é fantástica. Quem faz muscualção que nem eu ela é de extrema importância.
Ela ajuda a evitar a insulina em excesso no nosso corpo, então ela dificulta o estoque de gordurinhas no nosso corpithcho.

Como comer?
Eu consumo dois tipos de quinua:
Em flocos: Você come igual aveia, no suco, vitamina, amassada com banana...porém, eala enjooa e muito!!!
Em grãos: Deve ser consumida cozida...eu coloco duas colheres de quinua para 1 copo de arroz...Você precisa colocar na água do arroz... Pode colocar na sopa, no feijão...vc nem sente o gosto!

O Porém...

Povo e Póva...rs
Não adianta achar que a quinua vai te emagrecer...ela vai auxiliar!!!
Se você não fizer exercícios, não comer direito e viver dando uma escapadinha....você não vai emagrecer!!!!




Gente, ontem não consegui visitar os blog, mais hoje já comecei...devagar mais vou =)

Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

18 comentários:

  1. Gloria30/08/2011, 10:44

    eu adorooo o jeito que vc escreve e esta certissima se nao segurar a boca nao ha Jesus que de jeito no corpictho...

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  2. Kawana de Campos30/08/2011, 11:04

    Oie tatha
    Obrigada pela dica!

    Bjus e não esqueça de pensar
    Eu quero, eu posso, EU CONSIGO
    http://euqueroeupossoemagrecer.blogspot.com/

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  3. Anônimo30/08/2011, 11:24

    Depois que ganhei o seu sorteio rs experimentei a quinua e agora uso no dia a dia
    Uso mais em grãos pois a em flocos enjoa mesmo
    Bjos

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  4. mikaella30/08/2011, 11:53

    esse alimento eh tudo de bom,ja consumi muito,andei meio enjoada,mas vou voltar a consumir!
    bjos e otima semana!

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  5. Gê Simões30/08/2011, 13:36

    Oiii

    Acontece comigo tbm, tem gente que acha que emagrecemos por causa de um milagre... e isso nao acontece.
    Boa sorte com essa agenda lotada...

    Beijos

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  6. Rafaela30/08/2011, 14:05

    Já ouvi muitas pessoas falando da quinua mas nunca soube como comer... agora já entrou na minha lista de compras... bjs querida!

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  7. Jacke30/08/2011, 14:48

    Este comentário foi removido pelo autor.

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  8. Jacke30/08/2011, 14:49

    oi ta
    nunca esperimentei quinua preciso comprar pra começar me alimentar dela tambem pelo visto e muito boa

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  9. Márcia Souza30/08/2011, 17:33

    Oi Tatha,
    Faz horas que venho namorando essa tal de "quinua" mas, fico sempre adiando a compra...Acho que não custa tentar, neh?

    Beijos

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  10. Anônimo30/08/2011, 22:25

    Que legal, hoje mesmo eu estava dando uma olhada na quinua lá na loja de produtos naturais só não trouxe pq tava sem dimdim, mas sexta eu compro.

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  11. D. Cris31/08/2011, 14:12

    ótima explicação, tirou todas as duvidas.
    Bjus

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  12. Andréia Galliego01/09/2011, 22:56

    Adoreiiiiiiiiii esse blog, já estou seguindo!!

    Bjão
    Déia

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  13. Marcia08/09/2011, 09:15

    Olá vou experimentar a quinua. Já estou te seguindo. Bjs no coração

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  14. rebeldia vegana10/09/2011, 07:00

    Amei seu blog e o animo com a certeza que sem sofrimento e dedicação não e consegue nada,,,voce é minha mais nova inspiração para acabar com esses maçditos kilos a mais que carrego há 32 anos(rsrsr),,,pois é,tenho 1 e 70 e mais de 100 kilos,abraço ,que Deus te abençoe e que vc continue sendo inspiração e cumpra todos seus sonhos,afinaçl é muito doloroso ser obeso,não gosto de pensar,,,

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  15. rebeldia vegana10/09/2011, 07:01

    Amei seu blog e o animo com a certeza que sem sofrimento e dedicação não e consegue nada,,,voce é minha mais nova inspiração para acabar com esses maçditos kilos a mais que carrego há 32 anos(rsrsr),,,pois é,tenho 1 e 70 e mais de 100 kilos,abraço ,que Deus te abençoe e que vc continue sendo inspiração e cumpra todos seus sonhos,afinaçl é muito doloroso ser obeso,não gosto de pensar,,,

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  16. rebeldia vegana10/09/2011, 07:02

    Aff desculpe pelos erros ortograficos,nao me apercebi,rsrsrrs

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  17. Kawana de Campos12/09/2011, 11:02

    Oie quero convidar você pra participar do sorteio que vou fazer no meu blog:

    UMA PALETA DE MAQUIAGEM 18 CORES

    http://euqueroeupossoemagrecer.blogspot.com/2011/09/sorteio-paleta-de-maquiagem-18-cores.html

    Bjus

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  18. Mariana12/09/2011, 20:04

    Talithaaa. Estou passando pelo mesmo problema que voceee!!
    Também coloquei aparelho esses dias. Vc ja passou pela fase que da vontade de tirar o aparelho shsuahsua
    Fazem umas duas semanas que eu coloquei..
    O blog esta demais..
    Beijos!!

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.