Meu cardápio


Como vão??? 
Eu estou muito bem e nada vai estragar isso, não mesmo!!!


Minha RA
Hoje vai que vai, ainda não fui ao mercado para comprar as coisas para a dieta...
Mais meu plano é o seguinte:

Café da manhã:
- Um copo de yogurt light
- Bolachas integrais com queijo cremoso light
- Uma fruta

lanche:
- Uma fruta
- Um copo de yogurt

Almoço:
- meia hora antes uma cápsula de Óleo de Cartámo
- 2 colheres de arroz
- 4 de feijão
- mistura
- saladinha

lanche:
- Uma fruta
- Um copo de yogurt

jantar:
- meia hora antes uma cápsula de Óleo de Cartámo
- 2 colheres de arroz
- 4 de feijão
- mistura
- saladinha

Claro que não sigo isso à risca, mais é mais ou menos isto =)

Vou conseguir e vc???

Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

14 comentários:

  1. Oiii

    Sua alimentação lembra a minha, mas uma duvida, pra que serve o oleo de cártamo??

    Beijos e boa semana

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  2. É bom te ver de volta!
    Sinto sua falta :)
    LIndo cardápio!
    Beijossssss

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  3. oiii...li o post anterior pra me atualizar...parabéns....fico super feliz por ter terminado a revista a tempo, mesmo com o adiamento...seu cardápio é sempre uma inspiração..bjos..bjos...

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  4. Aiiinn se cardapio tá lindooooo!!!

    Eu vou contigo.....vou conseguir tbém!!

    beijos

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  5. belo cardápio.
    se programar é fundamental.

    Saúde!

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  6. Oi amiga

    Belo cardápio!!!
    E com certeza vc vai conseguir sim e vou junto com vc, apostando numa alimentação correta essa semana!!

    beijos

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  7. Vai conseguir sim
    segue firme
    bjos

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  8. Adore sempre ver sua dieta..parabens vc e exemplo de força e determinação.
    Otima semana..beijos

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  9. Oi amiga???!!Passando para saber as novidades, gostei do cardapio, bem prático.
    Que bom saber que vai tudo bem por aqui.
    Bjks

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  10. Oi lindona!
    Que legal ver seu cardápio!
    Até pq próxima semana vou a um médico, não sei bem como é sua especialidade, mas faz um tratamento com um cardápio vegetariano, uma amiga fez e hoje é vegetariana e reduziu 15kg com saúde.
    Queria saber quando e como se tornou vegetariana. Pode me esclarecer?
    Uma semana abençoada!
    beijoooo

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  11. Que saudade Thata, faz tempo que não passo por aqui.

    Cardápio bom hein?! Qria ser assim tbm rsrsr

    Bjinhooo

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  12. Seu cardapio é bem legal ...gosteii muito
    Bjusss

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  13. ola thalita que força menina, e tão novinha, parabens adorei seu blog, ja estou te seguindo, estou na luta, vocÊ esta simplismente linda!! e continua se alimentando corretamente? fiquei com uma duvida quinua a amaranto é tipo granola, é so misturar com a comida? é barato? um bjão

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  14. Oi Tatha,
    Segue firme que vc consegue ^^
    Pra que o óleo de cartámo?
    Beijão

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.