Como amenizar os efeitos chocolátra pós-Páscoa + Minha meta nova


Oláááá moçada, como foram de feriado hein?
Eu simplesmente sumi da frente do computador sabe...fico a semana toda nele, então resolvi ficar longe nesses quatro dias...sair um pouco da vida robótica sabe.

Como amenizar os efeitos chocolátra pós-Páscoa

Bom eu manerei bem, até porque eu não ganhei nenhum ovo...ufa!
O maior erro sem duvida é ter o bendito chocolate, pq se vc não tem, vc não come...não é?
Comi uns pedacinhos sim: porém jah foi suficiente para tirar a vontade e desandar minha barriga...ai ai

Mais para quem não foi igual a mim tenho um segredo para essas fortes jacadas...A desintoxicação!



A desintoxicação serve para limpar nosso corpo de todas as toxinas e impurezas trazidas por alimentos que não são nenhum pouco naturais...como os chocolates comuns. A desintoxicação que costumo fazer é a que a nutricionista me ensinou...Retiro de 7 à 30 dias todo alimento a base de soja, derivados animais e glúten... 

É fácil? Não, não é... Mais foi muito mais dificil emagrecer durante todos esses meses e não vou jogar no lixo por causa de alguns poucos momentos...então tem que fazer sim a desintoxicação para seu organismo ficar limpinho novamente depois da jacada...e assim continuar com a RA firme e forte em busca do objetivo maior!



Tem gente que diz que um dia só não estraga meses de dieta...
Será? Como aprendemos no Compulsivos Anônimos, cada dia é um dia...um dia sim pode acabar com sua dieta...lembre-se: É psicológico!!! Lembram do AA? então, sigam o exemplo deles...

Meta nova da Tatha : Dani Souza me inspira!

Acordei com a bola toda para uma vida nova...vou malhar de verdade pq quero ficar assim Ó:

Dani Souza
(Mulher Samambaia):

Transport (máquina que imita a escada): 60 minutos, nível 5, na segunda e quarta.

 Esteira: 60 minutos, na velocidade 9km/h, terça e sexta.
Aquecimento: 5 minutos de bike antes do treino de musculação
Alongamento: 5 minutos após o treino

Peso:67 kg
Altura: 1,70
Idade: 28 anos


Tatha 
(hoje em dia - sorry a blusinha amassada, é a vida de andar de busão e blusinha que custa 9,99 é assim..rs):


Transport (máquina que imita a escada): 20 minutos, nível 3, na terça, quinta e sexta.

 Esteira: 20 minutos, na velocidade 6km/h, terça, quinta e sexta...às vezes na segunda.
Aquecimento: 20 minutos de bike antes do treino de musculação
Alongamento: 5 minutos antes e após o treino

Peso: 70 kg
Altura: 1,67
Idade: 24 anos

Eu vou conseguir hein!!!! 

Bom gente...vou visitar todo mundo hj...ebaaaaaaaaaaa



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Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

21 comentários:

  1. Bom dia Amiga!!!
    Claro que consegue!!!
    Passando pra desejar uma linda segunda. Tenho certeza de que com toda essa determinação vc vai conseguir ficar como quer e mais linda do que nunca.
    Imenso beijo e fica com Deus

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  2. Bom dia amiga, vc consegue sim pode ter certeza, vc já conseguiu muitas coisas e com certeza consegue mais...
    Ótima semana pra vc e força nessa nova fase!!!
    Bjus

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  3. Bom dia amiga, vc consegue sim pode ter certeza, vc já conseguiu muitas coisas e com certeza consegue mais...
    Ótima semana pra vc e força nessa nova fase!!!
    Bjus

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  4. Oi,
    eu vou precisar fazer uma desintoxicação, eu estraguei quase um mês em 4 dias, sem chorar o leite derramado, vou correr atrás do prejuízo...
    Você vai conseguir sim, estou na torcida, beijos.

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  5. Nossa eu imaginava que vc baixinha...não sei pq...nunca tinha visto suas medidas e tinha essa impressão...boto fé que vc vai conseguir o copo que quer...bjos

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  6. Lindaaaaaaaaaaaa
    Ta linda na foto!
    Estou torcendo por vc em sua nova meta \o/
    Super beijo minha magrela querida!

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  7. Ai ai foi tão dificio, eu conseguir comer apenas um bombom, mais consegui, você consegue, com certeza !

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  8. Boa sorte na sua com a sua meta, vou fica torcendo por vc

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  9. Bem assim como vc eu tbm fiz questão de não ganhar nehum chocolate rsss
    facilita a vida isso rsss
    mas provei sim e não passou disso e me sinto bem por ter co0nseguido me controlar diante das guloseimas do fds
    e adorei sua nova meta tenho certeza que modelar seu corpo com atividades físicas não será nada difícil não bjs

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  10. Amiga, também estou tentando me desintoxicar, você não tem noção do quan,to co,mi de chocolates este
    findes!Boa sorte no desafio!!! Bjs!!!

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  11. Tathaaaaaa, voltei... e agora estou eu aqui implorando pelo apoio de todos novamente, pois sem incentivo eu nao consigo de jeito nenhum ir pra frente!!! então peço que me faça uma visitinha e me dar um apoio...
    bjooo

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  12. oiii eu adorooo sua determinação...eu exagerei no chocolate aiaiaiaiaia...
    aki flor o sorteio n ia ser hoje????

    beeijos

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  13. Oiii

    Adorei as dicas, mas eu tbm nao exagerei no chocolate, alias nem comi. Porem teve outros pecados.
    Eu acredito que vc pode tudo o que realmente quer.

    Beijos

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  14. Com certeza vc vai conseguir!
    Vi na Sou + eu dessa semana que a sua matéria foi muito elogiada!
    Beijos

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  15. Tatha, vc está ótima!!! Linda e segura, parabéns viu!!!
    Bjosss

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  16. oI LINDONA!!
    CLARO QUE VAI CONSEGUIR SUPERAR MAIS ESSE DESAFIO!!!
    VC ARRASA!
    E VAMOS BOTAR PARA FORA TUDO DE RUIM!!!
    E VAMOS À LUTA!BJOOO

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  17. Nossa Tatha vc está cada dia mais lindaaa !
    bjo te admiro muito !

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  18. Tatha to com saudades de vc no meu cantinhu
    vc sumiuuuu
    vc tá lindona heim
    bjinhusssss

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  19. Vou dizer como um amigo...
    JÁ É QUERIDA !!!
    Com certeza conseguirás as curvas sonhadas.
    Bjkas e boa semana

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  20. Humm parece q dessa vez a coisa acontece, né? Senti firmeza nas suas palavras! Preciso urgentemente começar A.F.
    Ótima semana!
    Beijooos

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  21. oi Thata, claro que vc consegue, é isso mesmo força e inspiração bjão

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.