Bom dia...hoje vou criar vergonha e visitar vcs...eu adoro os comentários de vcs, mais sei que vcs tbm adoram receber comentários..então se eu quero receber, tenho que comentar né...hihihihhi
A única coisa ruim é que eu recebo em média 300 visitas por dia (segundo google)...e uns 5 comentários...pq? :-(
Primeiro dia da academia nova
Foi bem díficil, pq a vergonha impera sabe meninas...mais a vontade de eliminar esses mais de 10kg é bemmmm maior...
Olha em questão de pessoas, a outra academia é beeeeeeeem melhor...os instrutores ficam empatados, mais em questão de aparelhos a academia nova é mil vezes...tem um ou dois aparelho de cada, mais muita diversidade...as esteiras novinhas e as bikes também...e a quantidade bem grande...
Dica de hoje: Vagem
Se tem uma coisa que eu gosto, e que eu comi ontem na casa da minha sogre é Vagem refogada.
Nisto resolvi pesquisar e descobri muita coisa bacana sobre a vagem.
A Vagem deve ser consumida refogada e nunca crua, ela tem substâncias toxicas quando está crua e que some quando refoga...
Além de ser gostosa, a vagem ajuda a emagrecer pois ela faz com que a digestão seja correta e não fique resíduos no estômago sabe...Ela tem proteína, o que ajuda a desenvolver os músculos e tem fibras o que dá uma ajudinha no intestino preguiçoso.
Ah! ela é diurética e faz com que o corpo não sinta tanta dor depois da academia...maravilhaaaaaa
Meninas, ando meia carentona e esquisita...deve ser pq meu niver tá chegando - ou seja- inferno astral...ai ai
Hoje vou no clínico...vivaaaaaaaaaaaaa
Bom fim de semana para vocês!
Oi, Tatha! Realmente é sempre bom receber comentários nas postagens. Amo demais! Tb preciso colocar minhas visitas em dia. E volto para a academia segunda-feira.
ResponderExcluirValeu pela dica sobre a vargem.
Beijos
oii querida, vc é um exemplo de força de vontade, PARABENS!!
ResponderExcluiradorei as dicas sobre a vagem, sabe q eu não gosto mt, mas agora conhecendo todos esses beneficios vou começar a coloca-la nos meus pratos!
qdo der, dê uma passadinha no meu blog, vc sera muito bem-vinda por la!
bjss
Eu tbm adooorooo receber comentarios... eh um sinal dq as pessoas t acompanham e torcem por vc... mas claro q para isso a gente precisa se fazer presente tbm... afinal... eh uma imensidão de pessoas aki nessa blogsfera light neh?
ResponderExcluirMas infelizmente nem sempre dah tempo de comentar na casinha das amiga... pena
bjaum
@sara_van
Odeeeeio vagem!!! kkkk
ResponderExcluirsaudades hein menina!!!
Bjks!!
ok ok
ResponderExcluirSou culpada...
te sigo a bastante tempo
adoro seu blog.
vc é uma inspiração.
mas nunca deixo comentario... desculpa
Hoje resolvi dizer oi.
Um otimo final de semana lindinha
beijos
Mi
não sabia isso da vagem... mas a verdadde é que não aprecio muito nem cozida nem crua! mais de 10kg's? :| vc quer desaparecer?
ResponderExcluirbom dia amiga
ResponderExcluirpassei pra desejar um otimoooooo final de semna
bjooos
Oie amiga,
ResponderExcluirAinda não aprendi a comer a vagem, só se ela estiver bem disfarçada com outra coisa!!
Tbém amo receber comentários!!
beijos e bom fim de semana
Oi Tatha passando para dar um oisinho...
ResponderExcluirQue bom q voltou para a academia, não curto muito malhar mas hj sei que faz uma grande diferença né?!
Adorei a dica da vagem, adoro mas pouco como, vou comer mais...hehehehehehe
Um ótimo domingão p vc...
Bjs
Lu
Oi Thatá!
ResponderExcluirLEmbra de mim? sou a Nanda!
Te pedi um orçamento de template.
ainda não desisti não, e agora consegui achar seu blog.Vou te seguir! Depois passa no meu canto e vê se vc aprova minha alimentação.
Bjão,