Hummm, acabei de almoçar...

Como vcs estão hein?????
Eu estou bem...me acostumando aqui...

Meu almoço...

Sabe meninas, eu sempre como maça no almoço, ela emagrece...já até fiz um post aqui sobre isso...
But, ontem cheguei em casa 23h e ainda tive que fazer minha marmita, mais como estava cansada fiz um experimento...

O noivo me deu um pacote de Rap10 light....eu nunca tinha comido, conheci aqui nos blogs...
Ai eu fiz mais ou menos o que estava na embalagem..
Dourei na frigideira, sem óleo...ai coloquei queijo branco, enrolei que nem panqueca...e por cima coloquei molho de tomate (aquele natural da pomarola...eh o melhor de todos...sem gorduras e menos calorias) e coloquei no forno por 10 minutos....
Eu trouxe 3 para o trabalho....como estava cansada nem fiz arroz e feijão...

MENINAS EU AMEIIIIIIII...além de gostoso, é leve...tem só 100kcal essa receitinha= 27 pontos....além de barato!

Alguem tem outras receitas???


Meninas, muuuito obrigada pelo carinho e força de vcs...isso me ajuda muito!


Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

18 comentários:

  1. Oi Tatha.
    Tenta ricota com espinafre ou mesmo legumes. Tb escarola refogada + mussarela light. Pode variar o molho para branco dependendo do recheio.
    O Rap-10 serve tb para fazer wraps, então dá pra comer frio com peito de peru, queijo e salada com algum molho light.
    Ah! Peito de frango grelhado e salada vc faz um wrap como o do MC Donalds só que fresco e sem maionese.

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  2. ahhh tah num sei de receitas... porem naum abro mão do almoço... axei um restaurante que faz meu prato .. vem 3 colheres de arroz e feijão com bastante salada ... adoroooo ... com bife... e sempre bebo suco ou refri zero .... rs...e custa so o prato 3,50 ..barato neh .. adoroo comer lah ... bjoks

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  3. Este comentário foi removido pelo autor.

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  4. ops...exclui o comentário por que repetiu ..rsrsrs.. bjus

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  5. Oi Tatha
    nunca tinha ouvido falar disso não, vou procurar saber o que é!!!
    Beijos

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  6. Olá Lindinha!! deve ter fica uma delícia esse seu almoço, hein? vou experimentar fazer.
    beijosssssss

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  7. Oi amiga,

    Nunca tinha ouvido falar, vou até pesquisar!!!
    Mais achei um filezinho no supermercado que vem já cozinho, ai costumo no almoço colocar ele no microondas e mandar ver com verduras e legumes!!

    beijos e boa terça!!!

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  8. Oi, Tatha
    ontem jantei rap 10 com molho de tomate e atum, ficou delícia, passa no blog tem selinho para você, beijos.

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  9. Hum... procurei no google, e parece ser gostoso mesmo...
    Pena que na minha cidade não tem...Aqui é bemmmmm interior sabe hehehe

    bjs pra ti amiga

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  10. Essas receitinhas são super bem vinda nao é?!
    Tenha uma excelente semana
    Bjocas

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  11. AMei a dica!! Vou procurar e experimentar uns recheios diferentes!! Depois cnta pra ver como foi!! Bjkas!

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  12. amigaaa te adoro viu Amiga tow com saudades mas jaja estarei a ativa aqui no bog e visitando vcs tha mil bjs no ♥ tenha uma linda quarta

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  13. Oi FLor
    Um ótimo dia para vc!
    BEijosssss

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  14. Hummmm eu faço tipo lasanha de rap.... ahahaha super prática!!

    Recheio com atum, molho de tomate, azeitonas, faço tudo frio mesmo e esquento no forninho.... Muito prático e bem gostoso... Muito, muito light....

    Bjssssss

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  15. Que receita prática e boa!Adorei!
    Vou fazer!

    bjos

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  16. FAÇO TIPO PIZZA: COLOCO QUEIJO, TOMATE, ORÉGANO, MOLHO DE TOMATE E UM FIO DE AZEITE E ASSO NO FORNO. HUMMMMM

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  17. Oi Tatha... sou a Tamara do Emagrecimentodetata... eu mudei dde blog e de vida... rsrsrs me visita... e me dá umas dicas sobre meu post que eu sei que vc entende muito... um beijoo

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  18. Oiiii... que legal q está trabalhando, agora entendi pq vc comentou um dia que não gosta de pessoas que gritam rsrsrsrsrsrsrs

    Estou ausente aqui, mas em casa estou melhorando na RA, a minha ausencia no blog se dá pela procura pela casa e etc, ja voltei a trabalhar.. aff, pq em meus planos eu não voltaria mais lá. Mas tudo acontece quando tem que acontecer.
    Fui ver uma casa.. linda .. amei!!!
    Cruza os dedos aí por mim rsrsr
    Super beijos e muita muita sorte e sucesso no seu trampo!

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.