Hey hey hey...eu estou aquiiiiii ^^
Como foram de fim de semana???
Sei que dei uma sumidinha, mais estava cheinha de trabalhos...ontem trabalhei até 20h em casa (meus trabalhos freelancer)....mais vale a penaaaaaaaaa ^^

Dicas novas da Nutricionista

Meninas, na quinta eu fui na nutricionista, bom ela não me passou quase nada e disse que esse meu peso maluco é por causa da musculação mesmo...vou até colocar uma foto aqui para vocês verem...

Ela não me passou quase nada, disse que minha dieta está ótima...só passou duas coisas...

1º Um chá que ela disse que posso emagrecer até uns 5kg no mês, mais é ruimmmmmm, horrível...aff
Receita: 1 colher de chá-verde, 1 colher carqueja amarga e 1 pedaço de gengibre...ferve por 3 minutos e toma 1 litro por dia....É horrivel, mais estou tomando!

2º Tomar whey protein
O Whey é para quem quer trocar a massa gorda pela magra, mais só pode ser usado para quem malha bastante...é gostoso, o meu é sabor morango....
Como eu malho de noite, eu não poderei jantar (ordem dela) vou tomar o whey quando voltar da academia e no máximo comer uma fruta...pq o whey é extremamente concentrado...

Olha só, na primeira foto eu estava com 74kg e na Segunda 73kg....mais vejam a diferença que a musculação faz...talvez não faça na balança, mais faz nas medidas....


Eu nem tinha reparado nisso, quem reparou foi o noivo...ai resolvi colocar aqui...hihihihi

Mais olha essa fotinha pequena que encontrei num orkut de um amigo...ai meu DEUS...hihihih


Meninasssssssss, muito obrigada pelo carinho, pela força, por tudo de lindo que vcs escrevem para mim....vou conseguir visitar vocês hoje viu ^^
Ahhh os Templates eu continuo fazendo, mais estou fazendo de fim de semana, ou quando dá tempo na semana....adoroooooo


Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

21 comentários:

  1. Tathinha, a nutri da minha irmã passou Wein pra ela tb. O corpo dela já definiu bastante em 1 mês... Vc vai ver a diferença, aguarde!!!
    Vc tá linda, viu ??
    Vou comprar os ingredientes e fazer ese seu chá, quer dizer, vou ver se consigo tomar, já que vc disse que é horivel, hihihihihihi...
    Beijocas

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  2. A malhação ajuda muit mesmo, pode não emagrecer num mes mais vc nota no corpo a diferença!!

    Bjs!

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  3. amiga da mesmo pra ver as diferenças nossa ta de paarbéns neh mesmo hoje vou comecar um novo treino na academia, aff meu instrutor colocou mais series com musculação e aerobios apenas 2 vezes na semana aff tow com medo do peso voltar a ocilar , mas vms que vms neh mesmo. tenha uma linda semana mil bjokas

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  4. Qunata diferença na foto do amigo do orkut heim
    não me canso de lhe dar os parabéns
    vc é um exemplo e tanto!!!
    Malhar realmente faz toda diferença né ...
    eu só pedalo, mas preciso pegar mais pesado nos exercícios

    Beijos

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  5. Oi Lindona
    Parabéns pelos resultados, ta mto gata!!
    Eu tomo todos os dias chá branco com gengibr, ajuda bastante ;)
    Super beijo e ótimo dia!

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  6. nossa quando tiver grana vou comprar essas ervinhas... pra tomar esse cha..rsrsrs.. como sempre vc esta linda... bjusssss

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  7. Oi flor.... que bom que tá indo tudo bem... beijinhos

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  8. oiiiiiiiiiiiiiiii
    saudade do seu blogtio
    amo malhar mas pena que agora to sem verba e tempo
    bju

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  9. Oi.Estou conhecendo o seu cantinho..adorei viu.
    Alias parabéns pelo seu sucesso..a diferencia é muita..um dia eu chego lá..
    bjss estou te seguindo.D@ni

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  10. Oi amiga linda.

    To passando pra t deixar um beijinhu e um carinho nessa segundona dia internacional do recomeço.

    Q essa semana seja linda e mto leve para tds nos.

    Bjaum

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  11. Oiiii
    Vou estar lá sim com a Graça de Deus e dos Mestres, vc viu sobre os aniversariantes de setembro??? entãooo faço niver em setembro! Vibrei qdo li rsrsrs
    Estava lendo as dicas aqui no seu blog, gostei.. vou seguir ...
    Amanhã vou ao endócrino, vamos ver se dessa vez eese marca uns exames e não me passa remédio rs, amanhã eu te conto rs
    Estou com saudades.. super beijos!!

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  12. oieee
    ai amiga que linda que você está né!!! Cada vez mais lindaaaaa

    Você gostou do tênis?? eu amei

    mas porque tu não consegue usar??


    bjs pra ti e força esta semana hem...

    bjs bjs

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  13. oi meu anjo
    muito legal conhecer seu blog...
    mas me fala uma coisa ?
    esse cha q deu a receitinha ...nao e pra fazer a infusao depois q a agua ferver ?
    tem q deixar fervendo mais 3 minutos depois q colocar td ?
    ja vou tomar hj mesmo rs
    so me ensina pra ver se entendi direitinho
    uma outra perguntinha .....
    qto tempo começou a fazer efeito ´´visivel´´ digo a musculaçao ?
    rs ....amiga .....tenha um exelente dia e fique com deus

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  14. Oiii

    É realmente os musculos pesam mais que a gordura, mais as medidas mostram o contrario..eu nunca liguei mto pra isso, pq sempre soube...
    E depois alem de magra vc ta ficando sarada... linda

    Bjs

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  15. DÁ SIM PRA VER AS DIFERENÇAS, PRINCIPALMENTE NAS PERNAS!!! VAI FICAR TODA DEFINIDA!!! BJKAS E ÓTIMA SEMANA!

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  16. Olá adorei o seu blog tô seguindo segue o meu tb http://chocolatezero.blogspot.com

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  17. OI FLOR


    VC ESTÁ A CADA DIA + LINDA AMIGA
    BJO E UM OTIMO COMEÇO DE SEMANA

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  18. THATA VOCÊ JÁ ESTÁ ÓTIMA TA FICANDO COM UM CORPO LINDO , ESTOU SEMPRE POR AQUI TE ACOMPANHANDO , UMA ÓTIMA SEMANA PRA VOCÊ , BEIJUSSSSSSS

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  19. Ta lindona amiga... Parabéns... saudades suas...

    bjs

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  20. Oláa! Parabéns pelo blog!! :) . Estamos juntas nessa caminhada. Posso contar com você? Conte comigo! Fica com Deus.

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  21. Tha...que cinturinha??!!!!! nossa vc esta lindona menina muitos parabens!! vou fazer o chá gostei muito da dica!! bjuss

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.