Desculpem o meu sumiço gente, mais eu tava bem doente...sinusite atacada+gripe+donaM = Dor de cabeça e irritação...hahahaha
Não consegui ficar mais de 5 minutos na frente do computador que piorava...mais estou melhorando...
Sobre Musculação...
Tem muita gente que tem um super preconceito com musculação...bobagem, ninguem vai ficar que nem o Alexandre Frota meninas...não mesmo.
Eu começei a musculação quando estava com 91kg, pq começei?
Eu sinceramente fiquei com medo de ficar cheia de pele sobrando sabe...ai resolvi que se eu começasse a musculação desde cedo talvez isso não acontecesse sabe?
Dito e feito...hoje com 74.2kg não está cheio de pele sobrando não, estou ficando com musculos e ficando bem feliz...não eu não irei ficar como o Alexandre Frota!
Meninas que fazem musculação, não esqueçam que os musculos tem o mesmo peso que a gordura...mais como fica definido você perde medidas e pode acabar não perdendo peso durante um tempo...é normal.
Fazendo musculação 5x por semana eu eliminei 17kg...claro tem peles sobrando ainda, mais com o tempo vai sumindo...
Meu conselho:
Façam musculação meninas, é bom...faz bem e perde muita caloria porque vc faz força...prefiram ir na academia sozinha sabe pq?
Pq vcs evitam de deixar de ir se a amiga não for, vcs evitam ficar muito tempo parada revezando aparelho com a amiga e o pior, conversam menos e malham mais...hahahahahah
Não reparem minha cara de doente e inchada...hahahaha É a sinusite bendita...aff
Ahhh depois que eu emagreci apareceu covinhas na minha cara...que bizarro!
Meninas muito obrigada pelo carinho de vcs...to meio lerdinha e com dor de cabeça...mais logo volto ao normal...vou fazer o possivel para retribuir o carinho de vcs...
acho que consegui visitar quase todo mundo ^^
acho que consegui visitar quase todo mundo ^^
ahhhh linda em ..faz diferença a academia .... vc viu o selinho ke fiz para todas do desafio ... pega la... bjoks...saudades
ResponderExcluirMenina quanta diferença...tá de parabéns!! E já já serão 30Kg perdidos!!!
ResponderExcluirBjks!!
Oh tathaaa verdade musculação é maravilhoso sem dizer que modela mesmoo o corpo eu faço musculação desde qnd comecei a Ra. parei e voltei novamente e não vou parar não. bom mdesafios ajuda sim e nos motiva tbmm espero ter bons resultados nesse amiga viou bjokasssssss
ResponderExcluiroi Tatha, que bom que está melhor, espero que essa maldita sinusite va p a casa do chapéu, menina tb concordo com vc, ir na academia com amiga ´r roubada, sempre encontramos pretexto p n ir, tb preferia ir sozinha...
ResponderExcluirtenha um fim de semana maravilhoso de muita saúde e disposição..beijosss
OIiii...
ResponderExcluirMusculação é msmo uma maravilha, não largo por nada!!
Melhoras, bjs!
Oi amiga, q chato a sinusite, mais vai melhorar, e vc está ficando lindona eh...
ResponderExcluirBjs no coração
é mesmo malhar faz muita diferença , vou seguir seu exemplo quero começar a malhar logo , parabéns , beijusssssssss
ResponderExcluirMusculação é tudo, não abro mão!! Estimo melhoras Tha!! bjusss
ResponderExcluirA musculação é óptima para tonificar e para ajudar a perder peso pois queima calorias mesmo quando você não está a fazer exercício (trabalha a seu favor mesmo depois de acabar o treino).
ResponderExcluirA diferença é enorme.
Quanto ao meu filhote ser daltónico eu também sempre desconfiei pois ele sempre fez confusão com algumas cores (castanho, verde, vermelho e laranja). durante uns anos a gente vai desculpando pois pode ser confusão da criança mas ele agora já tem 9 anos por isso já não devia fazer esse género de confusão. Está confirmado e qualquer pediatra faz o teste na hora (é muito simples e até aparece na net).
beijocas e obrigada pela força
As melhoras
Que lindona! Esqueci não, mas li que vc havia comido carne...kkkk Nem sei mais...huahauahu
ResponderExcluirVc ta linda amiga. Bjs!
Amiga que linda mudou a fotinha das visitinhas.Beijinhos um bom fim de semana.Melhoras
ResponderExcluirOi lindona,quanta coisa junto.melhoras
ResponderExcluirbom fim de semana
suas fotos estão otimas,parabéns
Ai amiga,
ResponderExcluirÉ TÃO GOSTOSO VER VC FALANDO DE ACADEMIA, MUSCULAÇÃO E EU SEM PODER FREQUENTAR UMA!! $$$$$$
AÍ JÁ VIU NÉ!!!
ADOREI SUAS FOTOS, E AS MUDANÇAS TATHA!!
VC ESTÁ DE PARABÉNS AMIGA!!
BEIJOS E BOM FIM DE SEMANA!!!
Oi querida
ResponderExcluirUm ótimo e light final de semana para vc !
BEijoss
Oi minha querida, hoje não me vejo sem academia, musculação + aerobica + step + jump = saúde em dias e amizades novas, pois conhecemos muita gente... adoro tudo isso. Vc está linda, fica logo boa. Ótimo final de semana, beijos
ResponderExcluirta fininhaaaaaaaaaaaaa
ResponderExcluirrsrsrs
eu to louca para começar a fazer pq so faço aerobico mas ta faltando verba
mas ainda chego la
bjim e bom fds
ola!!! achei seu blog show!!! estou muuuuito feliz com a sua vitoria... 28kg nao é facil nao heim!!! te achei atravez do site da nanda!!! muito fofo seu cantinho!
ResponderExcluirquero tb vencer igual a vc... estou na luta mas sta dificil
quando tiver tempo passa no meu blog para me incentivar tb!!
bjus
http://oblogdakamilla.blogspot.com/
Oieeee!!!
ResponderExcluirTa eu também tinha preconmceitos com musculaçao.., até começar a fazer. É muito bom sentir que tem músculos e não so gordura, hoje eu adoro!! Meu e essas fotos??? Mega diferença!!
Beijoss!!
Oieeee!!!
ResponderExcluirTa eu também tinha preconmceitos com musculaçao.., até começar a fazer. É muito bom sentir que tem músculos e não so gordura, hoje eu adoro!! Meu e essas fotos??? Mega diferença!!
Beijoss!!
Tatha, você está uma gracinha!
ResponderExcluirAsorei a dica e a disposição pra fazer musculação. Eu acho meio monótono, mas que é bom é mesmo! no final, tudo é desculpa!
Tô adorando tus resultados:)
beijinhoss gata!!
diferença mais que visivel
ResponderExcluirse Deus quiser em julho entro na curves !!
bjs
Amiiigaaaaaaaa amoo seu cantinhoo!!!
ResponderExcluirVc esta cada diaaa Maiis Lindaaa..!!
nao vejoo a hora de eu fazer assim comigoo..uyaxuahxua
bjinhus
oi miguxa querida eu tb peguei uma maldita gripe uma dor mas agora to toda boa hehhe....bom vc esta lindona parabens e continue assim eu andei dando algumas resbaladas mas tudo bem vamo que vamo beijos e um otemo final de semana
ResponderExcluirOi, linda!
ResponderExcluirCaramba, todos os problemas vieram de uma vez só! Haja saúde para aguentar! rs estimo as melhoras pra ti, viu!
Quanto à musculação, concordo plenamente com você, é um dos melhores exercícios, tanto para emagrecer quanto para deixar o corpo bem definido. O meu problema com relação à musculação é que eu não gosto mesmo... rs sou adepta de uma boa caminhada.
Bjaum, bom fim de semana!
guria, queria ter mais tempo pra conseguir fazer um pouco de musculaçao, pois minhas pernas estao super molengas, mas achoq ue a corrida vai resolver metados dos meus problemas! uma semana super light pra todas nós! bjus!
ResponderExcluirTata,
ResponderExcluirQue legal vc falar assim com tanto entusiasmo da musculação. Eu realmente não suporto!! rs Quero achar um tipo de xercicio que me faça feliz. Será que existe?
bjs
Oi minha querida e aí, tudo bom??? gosto tanto do seu blog, venho sempre aqui te visitar,vc vai sempre no meu, mas observei que vc não me segue, porq,??? ótima semana,beijos
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