Hey hey hey girls, Hey Boys!
Como vcs estão?
E o fim de semana, sem jacadinhas?
O meu foi mais ou menos...essa dieta é bem dificil e me deixou irritada...mais não jaquei de verdade, só comi umas 10 batatinhas assadas tipo pringles, sabe? Mais sem glúten....eu estava irritada...hahhahahah

Mais a balança continua na mesma de sexta-feira...

Fui na academia e fiz 1h de aeróbicos e mais 1h de musculação...uhuuuu


Desintoxicação Alimentar

Quando nos alimentamos de maneira errada ou perdemos muita água e massa magra o corpo acumula meninas muuuitos toxicos que faz com que engordemos tudo dinovo no futuro, além de problemas sérios no intestino.

Meu começo dos 30 dias está sendo dificil, estou bem ansiosa e irritada, sinto a falta da lactose, mais no começo, os primeiros 10 dias são mais dificeis, depois fica belezinha...
Meu intestino está cada dia melhor, isso é uma vitória.

Achei um site bem legalzinho sobre isso vejam

Dica da Nutricionista
Meu Café da Manhã

- 1 bolacha de arroz ( ela é grande) ou 3 torradas sem glúten ( Marca Amina é boa) com patê organico de tofu
- 2 bananas amassadinhas com 3 colheres de Quinua em flocos e 1 Colher de amaranto em flocos ou salada de frutas com quinua e amaranto e cacau em pó ou canela
- 1 copo de suco de arroz ou da Superbom ( são sucos totalmente naturais e sem glúten)

O café da manhã está ótimo para mim, pena que num tem meus yogurts...eles tem leite e glúten, estão nãoooo podeeee!

A Quinua e o Amaranto (Clique em cima para saber o que são) são riquissimos, eles substituem muito bem as proteínas, com eles a sua alimentação dá um BUMMM muito grande, pois são poderosos.

Ahhh Outra coisa, ela mandou eu parar de anotar pontos ou calorias...pelo menos nesses 30 dias...posso anotar o que eu como, mais não calorias e nem pontos.

Ahhhh não estou passando fome viu...estou comendo muito bem e com qualidade...

Gentiii Muuuito obrigada pela força, pela ajuda, pelo carinho nos comentários, no e-mail
( são muitos e-mails que recebo semanalmente, as vezes demoro uns dias pq esqueço...sou meio lerda, mais eu nunca falho hein..mais os do fim de semana só consigo responder durante a semana, num tem jeito, o noivo num gosta que eu entre na internet de fds...hahahaha...eitah vicio!)
 e no MSN, isso é importante mesmo para mim.


Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

29 comentários:

  1. ohhh neguinha muita força na peruca com essa dieta...rsrsrs..bjoks

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  2. TATHINHA, O QUE É AMARANTO ???
    Beijocas

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  3. Bom dia!!
    Báh só pelo café da manhã imagino como deve está sendo dificil pra ti, mas acredito que tu vai ter muita força de vontade e vai conseguir.
    Estou louca para experimentar essa quinoa eu como ela no pão integral, mas quero ver pura.
    Desejo uma ótima semana e que tenhas muita força
    beijinhosssssssss

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  4. Menina, que dieta difícil hein? Tomara que valha seu esforço!!
    Bjks!!

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  5. Senti fome só de ler isso Flor..

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  6. Nossa!!!
    É dificil encontrar essas coisas todas? E deve ser caro tbm... =(
    Mas fooooorça aí amigaaa!
    Estou torcendoooo por vc!

    Beijinhooooos e ótima semana!

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  7. Nossa, amiga, imagino como esta serndo dificíl esta dieta e cara também...Eu tb quero saber o que é amaranto, eu particulamente não gostei da quinoa em flocos, eu fiz o mingua, você tem como me dá umas dicas de como usar, beijos e boa sorte. Ah, ia esquecendo, tem selinho para você no meu blog.Passa lá.

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  8. eh temos que ter forças..e vc tbm ne..
    continu firme nessa nosa fase da dieta..eh dificil no começo..tudo no inicio eh mais dificil..mas depois vc vai tirar de letra
    bjos

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  9. Oi amiga... dieta essa a sua muito difícil não é? mais vc vai conseguir acredito em vc... e o meu FDS foi sem jacadas pq pretendo emagrecer bastante ate o final do mês... Bjs e tenha um ótimo dia

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  10. obrigada pelos elogios flor

    bjoss

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  11. Oi Thata

    Seu blog ta cada dia mais lindo...
    cheio de coisinhas bonitinhas parabens.
    Alem de que sempre tem pesinho a menos, mais vc faz por merecer.

    Beijos

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  12. oi Thata vc iria amar morar no japaõ espero que um dia venha sim me visitar ja esta mais que convidada rs,olha achei super interessante essa dieta,eu começi a aderir proteina de soja por enquanto so aprendi fazer hanburguer bem que vc podia colocar uma fotinhas do seus cardapios bjs

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  13. Parabéns pelo seu emagrecimento, seu blog é muito fofo viu? Também estou te seguindo!
    beijinhos
    Lilith

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  14. Ola amiga linda
    Vc é uma mulher de fibra viu, passou pelo final de semana sem jacar, PARABÉNS!!!
    O importante é que ñ está passando fome.
    Força na peruca amiga.
    Esses 30 dias vai passar rá´pido, vamos juntas.
    Desejo uma linda semana.Beijocas

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  15. Passando pra deixar uns beijinhos...
    tenha um OTIMA SEMANA,
    INTÉ.

    marcia Gullo
    www.pecadosdagullo.blogspot.com

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  16. Oiiiiiiii...Thata!
    então amiga essa dieta deve ser dificil mesmo,acho que eu tbm ia ficar bem irritada tbm,mas amiga fica firme que com certeza os bons resultados vão valer a pela todo o seu esforço!
    Tenha uma ótima semana!
    BjO

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  17. Oi...boa sorte em sua R.A, pra mim está muito dificil voltar, mas eu nao vou desistir....bjs Rô

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  18. Amiga!!!
    Que bom que vc está conseguindo!!! Vc é de uma força incrível, eu não consigo tirar tanta coisa do cardápio... Mas vc tem razão passando a primeira semana fica mais fácil!!!
    beijocas

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  19. Mas esse bloguinho tá cada dia mais fofo!!com essa bonequinha chamada Tatha!!

    Amigaaaa, PRECISO me desintoxicar tmb. Minha nossa! Vou correr nesse site tá uma fuçadinha..rsrsrs comi tanta coisa horrível nessa semana, tô me sentindo mal!

    Mas a luta começa agora!!!

    beijinhosss e linda semana bem light pra ocê, viu:)

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  20. Tathaaa, tô contigo e não abro mão viu?
    Vamos sair juntas da casa dos 70 mais rápido do que vc imagina.
    E seu café da manhã me pareceu delicioso, adoro banana amassada com quinua!*_*

    Beijo flor :)

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  21. Foi por isso que você emagreceu 28 quilos. Por causa da sua determinação.
    Parabéns!
    Beijos!

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  22. força amada,

    vc vai conseguir pensamento positivo e força na peruca.
    beijos e uma linda semana

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  23. Pode seguir sim, fique à vontade!
    Força pra gente!
    bjin**

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  24. Ah Tatha, quero pesar entre 60 e 65 Kg!:)
    Quando chegar nos 65 já vou estar bem feliz!E vc?
    Vamos juntas!:D

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  25. Oi minha querida, desde o primeiro jogo do Brasil que não consigo fazer a RA e por conta disso engordei, então estou enrolando p/ postar... assim que tiver novidades coloco no meu cantinho. Minha familia é linda mesmo, rsrsrsrs, beijos

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  26. Oiê, tb estou te seguindo!!! Amei seu blog, e estou impressionada com sua transformação amiga... parabéns!!!

    Estamos juntas viu...

    Bjos

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  27. Que dieta é essa hein menina!!! Mtenho certeza q vc vai conseguir flor, sabe pq??? Pq vc já emagreceu 29kg e isso não é pra qq um! Vc é guerreira e determinada .
    Beijos enormes!

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  28. Oi amiga, Thata simplesmente, e simplesmente talita? acho que temos algo em comum...rs Estou te seguindo ok, tenha uma ótima semana! Beijos

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.