Eu estou muuuuito bem!

Academia

Ontem consegui ir de noitinha e hj vou mais tarde pq to fazendo uns trabalhos...mais eu irei!


Exercicios X Alimentação

Ontem eu estava na academia na Bike, ai umas mulheres começaram a falar que não iriam mais na academia pq não estavam vendo resultado e blá blá blá..
Ai o Átila falou para elas seguirem o meu exemplo então, pq se em mim dá resultados nelas tbm deveria dar...

Ai elas disseram que comem pouco, só almoça e janta...aquela mesma história de gordo que quer se esconder...eu fazia isso.

Não tem jeito vc pode malhar o quanto for, mais se vc comer errado vc não emagrece de jeito nenhum.
30 minutos que vc faz de step é igual a 2 copos de refrigerante, ou seja...se vc beber 2 copos de refrigerante, o sacrificio que vc fez no step não valeu de NADA.

Meninas, então não tem jeito...comer direito sem exercicios não funciona e exercicicios sem comer direito tbm não!

Um depende do outro, não tem jeito, é a lei da vida!


Quem faz musculação e quiser pegar esse selinho, fique a vontade!


gentiiiii muito obrigada pelo carinho e pela força de vcs, estou com a Dona M...então já sabem a variação de humor.
Hj eu fiz um post extra para mostrar os Templates que fiz, fiquem a vontade para usar...
Quem quiser tbm um template exclusivo ou gifs me mande um e-mail talithapublici@gmail.com, para minhas amigas blogueiras o preço é especial, super especial, negociável e ainda ganha brinde...hahahahahahha

FIQUEM ATENTOS NO MEU BLOG, PQ NA SEXTA VAI TER UMA PROMOÇÃO E ALGUÉM VAI GANHAR UM TEMPLATE EXCLUSIVO, ESSA PROMOÇÃO VAI DURAR O FIM DE SEMANA TODO E NA SEGUNDA SABEREMOS O VENCEDOR !

Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

26 comentários:

  1. Amiga a gente só vençe a luta , lutando não é mesmo, ficou feliz q vc tá indo na academia, a gente escuta cada coisa né...obrigada pela força, vou sim tentar organizar minha cabeça e refletir sobre o q vcs me aconselharam...bjus

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  2. cara vc e muito inteligente.... nossa. queria fazer essas coisas tb... rsrsrs.... faz um selinho pra mim de jamp ... queria tanto seu msn pra resolver um nogocinho ..rsrsrs..bjoks

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  3. oi adoro passar aqui no seu blog...ele é lindo

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  4. oi amigaaaaa
    isso que vc falou eh verdade
    só vamos conseguir bons resultados qndo aliarmos RA com atividade fisica diaria..
    eu estou fazendo minha parte..sop nao emagreco pq tnho episodios de compiulsoes..mas isso vai mudar..
    e vi que vc tbm ta fazendo tudo direitinho ne..
    vamos que vamos com todo gas
    bjos

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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  6. Oi Thata lindos muito lindos seus templantes gosto muito de vim aqui, e é isso mesmo alimentação tem que estar de bem dos exercícios e a mente tb conta viu, a mente é que na verdade faz a gente não comer, ter mais força de vontade para malhar essas coisas... opa já pensou um template exclusivo? Tudo de bom... ahhh eu quero..rs

    Amiga tenha um bom dia beijos

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  7. NOssa mas esse blog ta um estouro de lindo!!!!! parabens!!!!
    um beijo querida e tenha uma SEMANA ABENÇOADA.
    Inté,

    marcia gullo
    www.pecadosdagullo.blogspot.com

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  8. ai tatha..essa parte dos exercícios éuma dificuldade..pois fico em casa com minha picorrucha...mas sei que não é desculpa, quando se quer, se dá um jeito...ai, ai...seu post me fez pensar nisso..rsrsrsrs
    um beijo especial..cheio de carinho!!!

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  9. Tatha amigaaa!
    Ameeei o seu trabalho^^
    Muito lindo parabéns... vou ficar ligadinha aqui no seu blog... quem sabe a sorte não bate na minha porta? hehehe

    Beijinhos e ótima terça amiga!

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  10. Meu Deus!!!!!!
    Quantas horas de step eu bebi no fim-de-semana..r.s.r.sr

    Sobre o gengibre, eu comecei com pedacinhos do tamanho de um Tic-Tac, ficava rodando ele na boca e ia me acostumando... Experimenta, faz muito bem à saúde.

    Abraços!

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  11. amiga linda,

    seu Blog sempre lindo adoro vim aqui e vc sempre determinada parabéns e continue firme
    beijossssss

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  12. Oi, Thata!

    Lindoooooos os templates, mas não consegui baixar o rosinha fofo não.

    Como faço? Parabéns! Todos lindos e de muito bom gosto! Quero um (hehehehe)

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  13. olha eu de novo aki ohhh... tem um selinho pra vc ,,,, pega lá... bjoks

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  14. Oi flor
    Ai amiga eu odeio malhar, mas sei q sem malhar não tem bons resultados então malho todos os dias...
    adorei a promoção, todas vão amar...
    Beijosss

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  15. Oi Thata

    É vc tem toda a razão, fazer exercicios ajuda a emagrecer, mais nao vai fazer nada sozinho se nao fecharem a boca... E é mto bom as pessoas nos usarem como referencia boa... Parabens !!
    Vc merece.

    bjs

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  16. Oiiii... tem Selinho para vc la no meu blog....rsrs...bjim

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  17. tb acho graça a essa gente que tá gordo e diz q não come nada... deve ser do ar não? com boa alimentação e exercicio toda a gente perde peso oué! mas não é comer que nem um alarve e compensar na ginástica ou vice-versa! tem que haver bom senso!! ;) acho que é esta semana que a balança vai desempancar de x!!!! :) beijocas e muita forçaaaa! :)

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  18. Linda....ficou td tão lindooooo!!!
    Ain...queria um personalizado...dpeois entra no msn pra gente conversar sobre isso?
    Bjks estaladíssimas

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  19. Amiga estão lindos seus templates :) Parabéns pelo talento!!!

    Pois é amiga, comer muito e malhar só acaba compensando, não emagrece mesmoooo!

    Se cuida, bjusss

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  20. Oiiiiiii...Thata!
    Nossa ontem eu tomei refri,por um descuido,rsrsrss...mas eu tinha parado sabe,mas agora que não tomo mais mesmo.Com certeza para emagrecer temos que deixar velhos hábitos...
    Thata obrigado pelo seu carinho no meu cantinho!!!
    BjO

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  21. rsrsrs desculpa de gordo é ótimo!Não adianta mesmo, RA que muda a vida da gente...e dicas estamos cercadas delas, por isso que vamos firmes e com resultados positivos!!!Vamos que vamos, alimentação regrada e exercício físico!
    Boa noite e ótima quarta ae tbm!!!
    ¨quero template!!!rsrs vou participar!:)

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  22. Oi, Thata!!! Lindos os templates!!! parabéns, vc é muito habilidosa!!! Fica com DEUS!!! beijossssssss!!! =D

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  23. Oie!
    Queria ter essa empolgação pra malhar... quem sabe um dia!
    Eba! Vou participar da promoção, quero um template!
    Beijo ;)

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  24. Olá linda,
    Vc é uma artista, estão lindos os seus templates :), mto fofos do jeitinho que as meninas todas adoram :)
    Adoro vêr que vc esta firme no ginasio :), mto bom isso e vc está linda
    Bjs clau

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  25. Oi, Thata! Consegui pegar o template, mas quando fui no site não estava ainda, por isso que não achei. É lindo!!

    Queria um exclusivo. O que devo fazer, quanto custa em média?

    Meu e-mail é dayassis@yahoo.com.br

    Bjs, Day

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  26. oi.. menina.. adorei seu blog.. parabéns.. é minha primeira visita aqui, mas serão muitas pois adorei seus post.. parabéns pelas conquistas.. ah.. já tô te seguindo.. passa no meu blog.. bjim http:valqs.blogspot.com

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.