Como vcs estão meninas????
Eu to cansadinha, segunda-feira començando, decidi pegar mais pesado na academia porque eu ando muito preguiçosa sabe...meu peso deu uma estacionada legal...poxa vida, ganhar peso é fácil, mais perder...
Treino Academia Athenas | |
Instrutor: Vlad | |
Treino de hoje: Pernas e Glúteos | |
Exercício | Série |
Esteira | 15 min |
Bike | 50 min |
Step | 10 min |
Agachamento | 4 x 10 |
Leg Press | 4 x 15 |
Cadeira estensora | 4 x 15 |
Flexão da perna | 4 x 15 |
Levantamento da panturrilha | 4 x 15 |
Glúteos Polia Baixa | 4 x 15 |
Total de exercícios | 2h20min |
Serra Negra
Meninas, ontem fui para Serra Negra, lá num tem muito o que fazer, ainda mais eu que num gosto de roupa de malha...acho que malha engorda e me incomoda sabe...fui mesmo para passear um pouquinho...
No almoço comi um belo prato de verduras e legumes, bem grandão, 1 fatia de abacaxi, 5 azeitonas e 1 ovo de codorna...foi para compensar a jacada do sábado...fiquei super alimentada e satisfeita viu...aí o noivo, o sobrinho e eu começamos a brincar, deu para queimar uma caloriazinha...olha eles aí...
Andamos bastante sabe, o noivo até brigou pq disse que tava lá para passear e não para caminhar...mais eu não consigo mais andar devagar, me irrita....hahahahahahaha
Paramos numa praçinha e aproveitei para marcar os pontos na agenda e calcular no celular, antes que eu esquecesse o que comi...olha a fotinha que nem vi ele tirando, saí de olho fechado...hahahahahaha
Cabeça de gordo faz a gente comprar roupa maior do que precisamos...
To super cansadinha hj, ainda não almoçei sabe...vou ir almoçar assim que postar...
Hj é dia da pesagem do desafio Meninas...não vão esquecer heinnnnnnnn....
Aproveito para colocar mais uma fotinha da festinha do Yago.
Olha só que muuuuuuuuuuito legal esse aquário, é numa televisão...eu quero um desse para mimmmmmmmmmmmm.....
Meninas, essa é a calça nova e a primeira que eu tive na minha vida desse jeito...
Eu nunca comprei pq eu tenho o quadril e o bucho grande, então nada ficava bom, nem o manequim 54 ficava bom, ficava tudo pulando para fora...Essa calça é 48, mais eu deveria ter comprado a 46 que ficou bem melhor sabe...mais mania de gordo, sempre comprar um número ou dois maior...preciso mudar isso...
To parecendo um pigmeu nessa foto...hahahahaahhhaahahahahhaahhaha....tbm baixinha e gordinha...hahahahahahahahaah
Amigas mais que queridas...muuuuuito obrigada pelos comentários, força e ajuda...vcs são de grande valia nos meus objetivos...
Num consegui responder todos os comentários e e-mails ontem, mais hj irei responder sim viu e visitar todas.....
É que o noivo fica bravo pq sou viciada em internet, aí de fim de semana ele num deixa eu ficar aqui...hahahaha
Pensei que só meu marido ficava brabo por causa da net...auhuhsuhuahuua...
ResponderExcluirTbm já passei por essa situação de roupa...acho que é o costume mesmo...mas parabéns...entrar em um jeans e saber que o manequim abaixo do que estamos usando nos serve é maravilhoso...bjs
oi amada esta linda de calça nova ficou maraaaa e q delicia viajar descansar um pouco a mente, eu tb outro dia fui comprar uma bermuda pedi logo a GG cheguei em casa fui provar ficou gde que delicia isso. Eu tb mudei meu treino na academia aumentei e procuro não conversar muito eu ficava batendo papo e ai a hora passava e nada rendia.
ResponderExcluirBjssss
vc tá linda Tatha, realmente, poderia ter dado uma diminuida no número vc sabe que de fato vc tá perdendo e vai perder ainda mais amiga, confie em vc viu? beijos em vc...
ResponderExcluirHahaha sua boba! Que delícia de passeio, tira qualquer peso na consciência!
ResponderExcluirAmiga, pra sair desse efeito platô precisamos dar um Up na alimentação e caminhar mesmo, não tem outro jeito!
Beijinhosss
Olá amiga linda!
ResponderExcluirNossa até cansei só de ver sua tabela da academia!
hehehe
Parabéns floooor!
O meu marido tbm é assim, fica enchendo o saco quando ele tá em casa, e eu fico na net, tbm sou viciadaaaa...aff! hehehe
que passeio maravilhoso amiga...
Olha que vitória, já usando 48 para 46...PArabéns!
Beijos amiga, e ótima segunda pra vc!
Vc ta linda Thata, parabéns pelo jeans, realmente é uma sensação unica! Que passeio gostoso hein!! bjuss ótima tarde!! Sucesso Sempre!!
ResponderExcluirLindiiiiiiiiinha, isto sim que vc está. Ficou linda neste modelito. Não está nada parecida com um pigmeu hehehehe. Ora ora... a idéia da menina.
ResponderExcluirTô gostando de ver a determinação... anotando pontos no passeio, 2 hs e 20 de academia. Assim vc vai longe, ou melhor, vc vai mais longe.
Beijos
Q bom q conseguiu se alimentar bem msmo passeando, isso é otimo!!
ResponderExcluirDuro é acostumar nossa cabeça msmo q as roupas sao menores agora...mais algumas pessas e vc vai pegar gosto pelo numero pqno...rsss...
Adorei o aquario tbm quero um...rsss...
Bjs!
Oi Tatha, eu já coloquei o link dos seguidores no meu blog,tá!
ResponderExcluirBeijinhos
olá thata, que lindo esse aquario e vc ficou linda na calça.
ResponderExcluiramiga tem um quest lá no meu blog pra vc.
bjs
oi tatha, meu marido tbém fica bravo quando fico muito tempo aqui, quando ele está em casa eu até procuro ficar pouco aqui!!
ResponderExcluirFicou linda na foto, muito fofa!1
beijos e boa segunda!!!
Ola
ResponderExcluirVc ta mto bem... e sabe precisa mudar esse pensamento mesmo, qdo agente ta gordinha compra algo maior pq acha que vai engordar mais... Só que agora pelo que vejo vc ta ficando cada dia mais magra mais sarada ...
Qto ao preço da saia é cara mesmo... mais procurando mto ate que achei.
Que lindas fotos da viagem , e mesmo no passei toda light adorei.
beijos
Oi lindona, vc é baixinha, mas muito lindinha, kkk, verdade, e a calça ficou linda. Que passeio gostoso, só de sair de casa com o amor já vale né!!! Beijos
ResponderExcluirOi flor
ResponderExcluirVc esta muito linda na foto, parece ter menos de 83kg,qual tua altura ?
Eu tb não entro na net final de seman é um trato feito com o marido, nem esquenta q curta o noivo...bela semana
Beijoss
Oiii Tatha!!!
ResponderExcluirSaudades de ti !!!
ficou mara sua calça tipo skinner...lindona!!
pois é menina...esse negócio de comprar roupa maior tb já aconteceu comigo...rsrs...tb acho que é a tal da cabeça gorda falando mais alto...rsrs
mas, com o tempo isso muda...
Humm serra negra...não conheço..mais só pelo nome adoreii...adoro lugares montanhosos...sou mais campo do que praia.
Lindo dia Tatha e bjoo grande ♥
Oieeee... que delicia de passeio hein? Ainda mais se comportando como uma lady :)
ResponderExcluirAhhh vc é pequenininha, mas é linda e eu que pareço uma girafa hahaha, achei a calça ótima viu? Para de colocar defeito em tudo, vc está progredindo e muitoooo =D
Bjus e ótima terça!
Oi, Tata! Vc está uma graça na foto. A calça tá massa. Parabéns pela determinação. Beijos
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