Oiiiiii Pessoas mais que lindas, como vcs estão????
Aki tudo em ordem apesar da preguiçinha....ai ai
Tô quase dormindo na frente do computador...hahahahahaha
Treino Academia Athenas | |
Instrutor: Átila | |
Treino de hoje: Pernas e Glúteos | |
Exercício | Série |
Esteira | 15 min |
Bike | 25 min |
Step | 15 min |
Agachamento | 4 x 15 |
Leg Press | 4 x 15 |
Cadeira estensora | 4 x 15 |
Flexão da perna | 4 x 15 |
Levantamento da panturrilha | 8 x 15 |
Glúteos Polia Baixa e Polia Baixa Lateral | 4 x 15(cada) |
Total de exercícios | 2h00min |
Mascar Chicletes faz a barriga crescer...aí meu DEUS
Genti linda, eu amo chicletes de todo tipo, amoooooooo...
Mais fazendo minhas pesquisas diárias descobri que CHICLETES FAZ A BARRIGA CRESCER.
"Dispense o chiclete. Você faz o gênero “adoro mascar chiclete”? Pois sabia que esse hábito pode fazer você engolir um monte de ar, que se transformam naqueles indesejáveis gases que estufam a barriga" (Monique dos Anjos - Abril.com.br)
Ahhhhhhhh eu parei desde qdo começei a RA, mais eu amava muuuuuuito...era um vicio mascar e fazer bolinhas...hahahahha
AGORA NUNCA MAIS....DE BARRIGA JÁ BASTA A QUE EU TENHO...
Gentiii muito obrigada pelos comentários, elogios, opniões por tudo mesmo....isso me faz muito bem e me ajuda demais, nunca vou cansar de falar o quando vcs me ajudam nessa luta diária....amo amo amo..visitarei todo mundo hj^^
Oieee!
ResponderExcluirVou fazer a estreia aki hje! rsrsrs
Como assim chiclete aumenta a barriga? socorro, eu vivo com chicles na boca!!!! hauhauahuah
Jesuis!
Tá indo super bem gata, preciso de animo pra voltar a treinar! Me empresta um pouco? rs
Beijos
não gosto de chiclete... nem faz meu genero doce... mas essa pra mim e novidade...rsrsrs... seu blog e lindo ...bjoks
ResponderExcluirOi Tatha..
ResponderExcluirTambém adoro chicletes..mais esta eu nem imaginava..:( vou abolir ele do meu dia ....
bjussss
kk..ainda bem que não masco chicletes!! ótima dica Tatha!! parabens pelo treino de hoje! bjão!!
ResponderExcluirMenina...essa do chiclete é nova pra mim...Dfe barriga já chega a que eu tenho aqui né? Mas que ele tbm acalma nossa vontade do doce não podemos negar...
ResponderExcluirBem...vou tentar naum mascar mais...mas vc é guerreira mesmo hein...nenhum chicletinho mesmo?
Bjks!!
KKKKKKKKKKKKKKKKk
ResponderExcluirnum acredito, vou para de mascar chiclere imediatamente.
bjos
se tem algo que me motiva é ver o peso que tinha e o peso que esta...parabens...sobre o chicle graças a DEUS eu não tenho esse habito poremmm não me mostre bala macia sabor maça verde...amoooo
ResponderExcluircomprei um vez um pacote acabou em uma semana...aí vem o nutricionista e diz bala engorda corte-as são umas 3 calorias por bala..o que foi que eu fiz? NUNCA MAIS VOLTEI NELE!!!!
Oiiie Tatha...
ResponderExcluiraii ainda bem que eu não gosto muito de chiclete..hehehe já é uma ajuda né!
bjs pra ti
Oi Lindona
ResponderExcluireu já sabia esta do chicletes, adorava tb , mas descobri q eu tenho deslocamento de maxilar, então quanto menos mascar melhor...Uma bela noite sapequinha...
Beijosss
Nossa, tb gosto de chiclete, agora já era da minha vida!!!
ResponderExcluirCredo menina!! não sabia disso não...rsrs...
ResponderExcluirAgora que não mastigo mais chicletes. Já não gostava muito pq ficava com a mandíbula toda dolorida...agora nem de graça eu quero...rsrs
bjoo grande Tatha
Aiii credo nao sabia disso...
ResponderExcluirBjs!!
Pxa tô ferrada, gordo sofre mesmo, não pode se apegar a nada que toma pau na cara....Como me distrai mascar chiclete, engana a fome e me tira um pouco a ansiedade. É fo*** mesmo...
ResponderExcluirMas mesmo assim valeu pela informação mamiga...bjus
Ahhh e o emprego saiu?
Ainda bem que não tenho o hábito do chicletes heim...rsrs dessa eu não sabia!
ResponderExcluirAdorei seu blog! estarei sempre por aqui!
beijos
Poxa fiquei triste com essa noticia tbm :(
ResponderExcluiradoro chiclete... mas nao como sempre nao. acho q um trident de x em qnd nao tem problema neh?
valeu pela dica.
beijos
Tem selinho no meu blog pra vc
ResponderExcluirOiii Tatha!!! Nossa, que saudadeeee... Passo um tempinho sem vir aqui e sinto muuita falta!!!
ResponderExcluirCaramba, muito booom saber a história do chiclete!!! Eu gosto muito, mas vou evitar, pq ngm merece barriguinha, nééé???
Arrasou nos exercícioss!!! Tá firme, ein??? Eu tou só enrolando... =/
Venho sempre aqui, pq eu adoro vc e oq vc escreve!! E se ajudando assim, a gente vai loooonge!!!
Relaaaxa com o quest... As vezes eu me enrolo com coisas bobinhas assim tbm, faz parte!!!
Beijos, Flor!!! Fica com Deus e arrase nos exercícios!!!
www.napazcomabalanca.blogspot.com
já tinha ouvido falr mas de vez em quando me apetece e mastigo!!! tb se não abusar n tem problema né?
ResponderExcluirtb já me aconteceu o mesmo!! é tanta menina que uma pessoa perde o fio à meada!!! kkkkk beijocas*
Olá Flor!
ResponderExcluirEssa do chiclete eu não sabia...Mas tbm não costumo consumir balas e coisas do gênero.Meu problema são as massas.Ai ai.
Beijos e força!
oi thata!...é verdade..é muito melhor a perna sequinha!....valeu pela força! conte comigo!beijos...ha..e estava olhando ali do lado e vi que vc está 75 dias sem refrigerante!Parabéns!Agora me motivei mais a deixar de tomar também este bendito!!risos...que não acrescenta nada!...quer dizer..celulite ele acrescenta né!hahaha...beijos...
ResponderExcluirmenina e olha que o chiclete é ótimo pra dar uma aliviada na ansiedade e pra não enlouquecer na falta de açúcar, sabendo disso, NÃO QUERO DE JEITO NENHUM, JÁ NÃO ERA FÃ AGORA... kkk beijos
ResponderExcluirTatha linda... tem selinho pra vc no meu blog... outra coisa... que música que posso ouvir pra meditação? Estou em busca de paz...
ResponderExcluirbeijos