Refeições do Dia ^^

Café da Manhã:143kcal

1 copo de molico light de morango com ração humana

Almoço:194kcal

7 azeitonas pequenas pretas
3 cumbuquinhas de sopa verde light ( tem só 35kcal cada cumbuquinha)
1 activia light de morango

Lanche da Tarde:94kcal

3 bolachas integrais
1 copo de ades zero maça
Lanche da Noite:157kcal


7 palmitos
1 copo de adez zero maça

Jantar:

Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

Um comentário:

  1. Olá Tatha, uma sugestão, coloque um carboidrato nas próximas refeições para ajudar a acelerar o metabolismo.
    Beijos

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.