Café da Manhã:143kcal
1 copo de molico light de morango com ração humana
Almoço:194kcal
7 azeitonas pequenas pretas
3 cumbuquinhas de sopa verde light ( tem só 35kcal cada cumbuquinha)
1 activia light de morango
Lanche da Tarde:94kcal
3 bolachas integrais
1 copo de ades zero maça
Lanche da Noite:157kcal
7 palmitos
1 copo de adez zero maça
Jantar:
Tatha Talitha
28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
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Quem sou eu
- Tatha Talitha
- 28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
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Também, as informações deste blog não substituem a orientação de um profissional de saúde, nutrição ou educação física, pois aqui são textos de caráter informativo e não de utilidade pública.
Olá Tatha, uma sugestão, coloque um carboidrato nas próximas refeições para ajudar a acelerar o metabolismo.
ResponderExcluirBeijos