Café da manhã: 185kcal
1 ades zero maça
2 bolachas integrais nestlé
1 activia light de uva verde
meio mamão com linhaça
Almoço: 153kcal
2 pratos de sopa de ervilha light com linhaça
1 kiwi
Lanche da Tarde: 145kcal
1 copo de shake de abacaxi light com RH da Anne
Jantar: 100kcal
1 cumbuca de sopa de ervilha com linhaça
1 fatia de abacaxi
Lanche da Noite: 68kcal
1 activia light de uva verde
Tatha Talitha
28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
Temas
Quem sou eu
- Tatha Talitha
- 28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
Amigos...
Popular Posts
-
Olá Pessoal, como vão??? Aqui vai tudo bem, graças à DEUS. Primeiro dia na academia nova Ontem fiz meu primeiro dia na nova academia, fiz ...
-
Oi Oi Oi Gente =) Bom, aqui está tudo bem e ando refletindo bastante sobre a minha alimentação. Várias coisinhas que vi a nutricionista fa...
-
Olááá.... como está todo mundo? Aqui em Jundiaí não para de chover, e o que levo 30 minutos (qdo o noivo me traz de carro) para chegar na e...
-
Oi Oi Oi Oi...como vcs estão? Eu estou aqui...meio fracote, com sono por causa do bendito dente...ex-dente, enfim...rs Bullying por ser go...
-
Eu não vou esperar nada..eu vou é ir lutar para conseguir o que quero....quem vai??? Hoje acordei mais ou menos...sem humor nenhum...nem b...
Arquivos
Atenção
Este blog é um diário pessoal, com informações e ideias coletadas através de pesquisas e opinião de profissionais da saúde ou educação física.
Nenhuma das publicações podem ser reproduzidas sem a aprovação e autorização da autora.
Também, as informações deste blog não substituem a orientação de um profissional de saúde, nutrição ou educação física, pois aqui são textos de caráter informativo e não de utilidade pública.

oiie amiga bom tarde!!!
ResponderExcluirpassando pra te desejar uma terca maravilhosa.