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Refeição do Dia

Café:131kcal

2 bolachas de gergilim
1 copo de yogurt molico light

Almoço:215kcal

2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
4 colheres de strogonoff light de carne de soja (quem quiser a receita eu passo hein...é fácil e light)

Lanche: 98kcal

1 porção de bolachinhas integrais de soja

Jantar: 290kcal

Refogadinho de ovo com abobrinha
2 colheres de arroz

2 colheres de feijão
4 colheres de strogonoff light de carne de soja
1 nectarina

Lanche da Noite: 284kcal

1 manga rosa
1 porção de biscoitos de fibras

Total:996kcal

Meninas, como teve aquele probleminha na minha família então não teve compras essa semana, num tem quase nada para comer...hahahaha
Nem verduras, nada...então amanhã vou ver se vou na horta comunitária, lá vende verduras sem agrotóxicos...bjo bjo

Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

Um comentário:

  1. Anônimo08/03/2010, 12:49

    stogonoff light de carne de soja?
    nossa que diferente!
    beijo

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.