Bom, o meu foi mais ou menos....sábado segui tudo direitinho, domingo mais ou menos, pq?
Fizemos churrasco de soja na casa da minha sogra, o noivo tbm é vegetariano....mais o almoço saiu muito tarde e acabei comendo uns 5 espetinhos....blá....ai passei meio mal pq não conseguia fazer a digestão...
O espetinho era de carne de soja, pimentão e cogumelos...é leve cada espetinho tem 50kcal...mais eu comi 5 espetinhos....aff...Mais é uma delicia, até o povo que não gosta comeu...vou colocar a receita para vcs...achei essa foto na internet...para vcs verem como é...
Depois da Dona M eu perdi 700kg do dia para noite...mais eles já voltaram...num sei pq aconteceu isso, mais enfim...
Fui na academia hj de manhã...lembra qdo eu disse o intrutor Átila estava pegando leve????
Era só pq eu estava com a Dona M....hj eu quase morri...aff...hahahahaha
15 esteira, 15 de bike, 10 step e 6 exercicios para pernas, bumbum, panturrilha...gente quase morri.
Ele mandou eu fazer um exercício Lazaranho que eu pensava que ia cair no chão...minhas pernas até ficavam bambas no final da série...
Meninas, hj volto bem cedinho do Templo pq é niver da minha mãe, então vou poder visitar todas vcs viu....
Muito obrigada pelos comentários e carinho de todas...vcs me dão muita força, mesmo.
p.s : Ahhhh...muitas me perguntaram onde tem bastante templates...meninas esse é um dos melhores sites de templates...mais tem que ter paciencia pq tem muitos:BT Templates
amiga passando pra desejar uma otima semana bjssss
ResponderExcluirai que delícia esses espetinhos!!
ResponderExcluirhumm
quero a receita sim!! nunca comi carne de soja!
E esse exercício lazarento é o agachamento, é ótimo e vai fazer suas pernas ficarem mto durinhas!! arraza!!!
boa semana menina linda!!
bjinhos e força!
oii amiga linda,
ResponderExcluirmenina esses espetinhos parecem ser divinos!!
mas vá com calma, continue firme
beijos e uma ótima semana para vc
Oie, huuuummmm, parece muito bom esses espetinhos, tem uma cara boa!!! não fala em mais gramas não, pq estou um pouco revoltada, mais consciente!! espero fazer bonito essa semana!! VEM COMIGO??
ResponderExcluirBEIJOS
tenho curiosidade de saber como é o sabor da carne de soja. um dia eu provo´.
ResponderExcluirpegando firme na academia . coisa boaaa
bjsssss
Nossa Tatha, deve ser uma delícias estes espetinhos!
ResponderExcluirColoca a receita sim!
beijos e boa semana!
Oi linda!
ResponderExcluirÈ isso aí, tem q treinar pesado mesmo!
Me dá um pouco desse ânimo? Pq eu tô sem... rs
Bjs
Tatha, fiz careta pro seu espetinho rsrsrs Mas bem que eu queria experimentar pra falar com propriedade neh??? Tbm naum curto carne não... Como, mas não é com akeeeeeeeeeeeele gosto!!! Vou tentar comer a carne de soja dai te digo qq eu achei. Bjokaaaaaaaaaas
ResponderExcluirOi miga linda td blz??
ResponderExcluireu nunka na minha vida
comi carne de soja não
que eu me lembre rsrs
deve ser bom né
Lindona tem selinho pra vc
lá no blog tá bjOoO**
Hummmm, sabe que este espetinho mesmo de soja parece ótimo. Eu quero provar pq dizem que é muito bom mas eu não sei como preparar... vc tem receita de "carne moída" de soja? eu amo carne moída e queria provar de soja.
ResponderExcluirNa academia o pau tá comendo então???
Beijos
Oi Flor
ResponderExcluirSer vegetariano não torna a dieta mais facil?
Posta a receitinha q eu vou tentar fazer...
Tenha uma bela terça-feira....
Beijãoooo
Oi Tatha! Tb estou participando do desafio! E ja estou te seguindo! Beijos.
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