Sim, fui para academia bem cedinho, estava lotada....fiz 3 exercícios para as pernas 5 para braços, peito e costas + esteira...Estou com os pés queimando, preciso de um tênis novo...meu niver é semana que vem acho que vou ganhar de presente da minha mãe ^^
Ontem comprei uma calça de ginastica, foi dificil achar uma boa, que servisse direito...ou ficava apertada que nem subia ou quando eu andava caia...num sei se caia por causa do tecido, pq estava larga ou por causa da banha....hahahahahahahahahaha
Minha sombrancelha é muito grossa gente, tem o pelo super grosso, gosto de deixa-lá bem fina...fica mais estiloso, mais dói, além de que eu espirro....hahahahahahahah
Meninas, hj vou falar um pouquinho da linhaça...que tbm ajuda a emagrecer. A linhaça é um alimento rico em lignina e fitoestrogênio, substâncias que ajudam na redução do peso. Ela ajuda a reduzir o apetite e destruir as células gordurosas, ela contribue para a saúde do coração e contra o mal colesterol. Ajuda a fazer com que o intestino funcione direitinho.
Meninas, não pode consumir em excesso, são apenas 2 colheres de sopa por dia...vc pode triturar ou comprar triturada....assim vc pode comer com frutas, pães, colocar no caldo do feijão, com yogurts, na salada...onde quiser...
Num vou falar para vcs que amo, mais procuro comer...num como todo dia pq esqueço, mais tento....sei que faz bem e tudo que faz bem é bom ^^
Meninas, obrigada pelos comentários...adoro e hj só vou visitá-las de noite, hj é dia do meu trabalho de caridade no Templo, então chego em casa só 22h00.
Ahhhhh, amei as fotinhas do desafio, estão todas lindas ^^
Ahhhhh, amei as fotinhas do desafio, estão todas lindas ^^
Obrigada mesmo...e amanhãaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....dia de pesar.....AI MEO DEUS!
Otimo dia pra vc amiga bjus
ResponderExcluirUma boa semana de RA para vc linda e tomara que ganhe mesmo o tenis novo :), assim vai querer esprementar logo eles e mexer-se mto :)
ResponderExcluirbjs clau
eu tbm qdo faço sobrancelha fico espirrando, o nariz coça e o olho enche dágua, e eu nem tenho tanto pelo...
ResponderExcluirEu uso linhaça, bato com leite de manha, pq tomo uma mistura, tipo ração humana, p ajudar meu intestino (médico q passou). Agora sou um reloginho!!!
hehehehe
Que bom q vc ta indo direitinho à academia, e o melhor, tá gostando neh!!!
bjinhos llinduxa!!
Menina que pic... sueu so de ler... kkk... Que dia é seu niver... o meu é dia 21... beijos
ResponderExcluirOlhaa, adorei as receitas daqui.. vou tentar fazer qq dia... ;D
ResponderExcluirAcho que eu não estou sabendo fazer mesmo.. sHAUSIHIau
O medalhão que eu comprei acho que não é o mesmo que a carne de soja, eu vi lá a carne mas fiquei com medo de comprar então comprei um steak (mto pequeno e custava R$5,00), tem outras lojas por aqui, aos poucos vou visitando pq só na mundo verde NUM DÁ! Comprei hamburguer de soja da sadia e nuggets de legumes.. adorei! ;D
A minha sombrancelha eu mesma tiro mas ela é bem fina e tem pouco pelo então nem se compara.. shAIUSHU
Tenho um pouco de trauma de linhaça pq quando eu era mais nova meu pai tomava e enfiava na gente e tinha um gosto horrível... tudo bem que triturada e no iogurte deve ser outra coisa... qd der vou experimentar, até minha mãe tá usando.. ehehhe
bom, falei demais!
bjossssssss
Oi gatona! Que pique hein??
ResponderExcluirEu já levantei 180kg na perna, 80kg nos braços... Já fui marombada! rs.. Por conta disso, sou pesada tb de massa (banha tb), tenho as pernas grossas e qse nada de celulite (pelo menos né?)
Vai firme!
A linhaça eu só tomo assim: no leite e com adoçante!
Bjs
hum q beleza amiga... ta malhando bonitinho né.. continue assim... e eu melhorei graças a Deus! beijos
ResponderExcluirSeu blog é lindo d+! Adorei. Já estou te seguindo. Também estou no desafio quero sair perdendo.
ResponderExcluirEspero sua visita. Um bjo!
Que bom q na academia tá indo tudo bem :)
ResponderExcluirE a linhaça pra mim é ótima, pena q não tomo todos os dias... mas ajuda muito, tomo com ades light de laranja e mamão e mal dá pra sentir o gosto dela, fica ótimo!!!
Beijocas
Amiga, tenho até vergonha de falar, mas estou relapsa com a academia, meu marido tem chegado tarde, eu não consigo sair para ir à academia.
ResponderExcluirVamos lá força na peruca né?
nossa amiga,
ResponderExcluirestou orgulhosa de vc, continue assim!!
beijos
kkkkkk...também sofro pra tirar a sobrancelha, também é grossona e dói pra caramba, mas a gente faz o sacrifício né? Nunca experimentei a linhaça, mas estou ouvindo falar tanto que também pendei em experimentar!
ResponderExcluirBeijos!!!
Aee... vencendo a academia, é isso mesmo. Ah sobrancelha doi, eu queria que a pessoa que tivesse inventado a depilação não tivesse aberto a boca... hauhauhauha
ResponderExcluirE a linhaça é ótima, a eras eu inclui no meu cardápio, é só benefício né!
bjus
tirar sombrancelha é realmente muito ruim!!!
ResponderExcluira minha era bem grossa, mas agora ta fininha.
beijo
Minina teve um dia q comi linhaça q me desarranjou por no mínimo 3 gerações.. rsrsrs dai hj em dia tenho meio q medo de encarar!!!! Mas tirar sobrancelha e depilação com cera é cmgo mesmo... eu até q gosto da dor! Minha prima q faz em mim acha uma graça de eu não sentir nada! rsrsrsrs Bjussssssssssss
ResponderExcluirOi amiga to com sds de vc!!!
ResponderExcluirtbm ne eu estou sumida esses dias mais logo
logo estarei de volta postando tds os dias
rsrs,
bom hj passei rapinho qdo de venho com tempo viu
bjoOO**