Eu Venci na Academia ^^ + Sombrancelha + Linhaça

Bom Dia Amigassssss....

Sim, fui para academia bem cedinho, estava lotada....fiz 3 exercícios para as pernas 5 para braços, peito e costas + esteira...Estou com os pés queimando, preciso de um tênis novo...meu niver é semana que vem acho que vou ganhar de presente da minha mãe ^^ 
Ontem comprei uma calça de ginastica, foi dificil achar uma boa, que servisse direito...ou ficava apertada que nem subia ou quando eu andava caia...num sei se caia por causa do tecido, pq estava larga ou por causa da banha....hahahahahahahahahaha

Hj já aproveitei e depois da academia fui tirar sombrancelha...como pode, to levantando 55kilos nas coxas, 25kilos nos braços e morro para tirar sombrancelha...hahahahaha
Minha sombrancelha é muito grossa gente, tem o pelo super grosso, gosto de deixa-lá bem fina...fica mais estiloso, mais dói, além de que eu espirro....hahahahahahahah






Meninas, hj vou falar um pouquinho da linhaça...que tbm ajuda a emagrecer. A linhaça é um alimento rico em lignina e fitoestrogênio, substâncias que ajudam na redução do peso. Ela ajuda a reduzir o apetite e destruir as células gordurosas, ela contribue para a saúde do coração e contra o mal colesterol. Ajuda a fazer com que o intestino funcione direitinho.
Meninas, não pode consumir em excesso, são apenas 2 colheres de sopa por dia...vc pode triturar ou comprar triturada....assim vc pode comer com frutas, pães, colocar no caldo do feijão, com yogurts, na salada...onde quiser...

Num vou falar para vcs que amo, mais procuro comer...num como todo dia pq esqueço, mais tento....sei que faz bem e tudo que faz bem é bom ^^



Meninas, obrigada pelos comentários...adoro e hj só vou visitá-las de noite, hj é dia do meu trabalho de caridade no Templo, então chego em casa só 22h00.
Ahhhhh, amei as fotinhas do desafio, estão todas lindas ^^
Obrigada mesmo...e amanhãaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....dia de pesar.....AI MEO DEUS!

Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

17 comentários:

  1. Uma boa semana de RA para vc linda e tomara que ganhe mesmo o tenis novo :), assim vai querer esprementar logo eles e mexer-se mto :)
    bjs clau

    ResponderExcluir
  2. eu tbm qdo faço sobrancelha fico espirrando, o nariz coça e o olho enche dágua, e eu nem tenho tanto pelo...
    Eu uso linhaça, bato com leite de manha, pq tomo uma mistura, tipo ração humana, p ajudar meu intestino (médico q passou). Agora sou um reloginho!!!
    hehehehe
    Que bom q vc ta indo direitinho à academia, e o melhor, tá gostando neh!!!
    bjinhos llinduxa!!

    ResponderExcluir
  3. Menina que pic... sueu so de ler... kkk... Que dia é seu niver... o meu é dia 21... beijos

    ResponderExcluir
  4. Olhaa, adorei as receitas daqui.. vou tentar fazer qq dia... ;D
    Acho que eu não estou sabendo fazer mesmo.. sHAUSIHIau
    O medalhão que eu comprei acho que não é o mesmo que a carne de soja, eu vi lá a carne mas fiquei com medo de comprar então comprei um steak (mto pequeno e custava R$5,00), tem outras lojas por aqui, aos poucos vou visitando pq só na mundo verde NUM DÁ! Comprei hamburguer de soja da sadia e nuggets de legumes.. adorei! ;D

    A minha sombrancelha eu mesma tiro mas ela é bem fina e tem pouco pelo então nem se compara.. shAIUSHU

    Tenho um pouco de trauma de linhaça pq quando eu era mais nova meu pai tomava e enfiava na gente e tinha um gosto horrível... tudo bem que triturada e no iogurte deve ser outra coisa... qd der vou experimentar, até minha mãe tá usando.. ehehhe

    bom, falei demais!
    bjossssssss

    ResponderExcluir
  5. Oi gatona! Que pique hein??
    Eu já levantei 180kg na perna, 80kg nos braços... Já fui marombada! rs.. Por conta disso, sou pesada tb de massa (banha tb), tenho as pernas grossas e qse nada de celulite (pelo menos né?)
    Vai firme!
    A linhaça eu só tomo assim: no leite e com adoçante!

    Bjs

    ResponderExcluir
  6. hum q beleza amiga... ta malhando bonitinho né.. continue assim... e eu melhorei graças a Deus! beijos

    ResponderExcluir
  7. Seu blog é lindo d+! Adorei. Já estou te seguindo. Também estou no desafio quero sair perdendo.
    Espero sua visita. Um bjo!

    ResponderExcluir
  8. Que bom q na academia tá indo tudo bem :)

    E a linhaça pra mim é ótima, pena q não tomo todos os dias... mas ajuda muito, tomo com ades light de laranja e mamão e mal dá pra sentir o gosto dela, fica ótimo!!!

    Beijocas

    ResponderExcluir
  9. Amiga, tenho até vergonha de falar, mas estou relapsa com a academia, meu marido tem chegado tarde, eu não consigo sair para ir à academia.

    Vamos lá força na peruca né?

    ResponderExcluir
  10. nossa amiga,

    estou orgulhosa de vc, continue assim!!
    beijos

    ResponderExcluir
  11. kkkkkk...também sofro pra tirar a sobrancelha, também é grossona e dói pra caramba, mas a gente faz o sacrifício né? Nunca experimentei a linhaça, mas estou ouvindo falar tanto que também pendei em experimentar!
    Beijos!!!

    ResponderExcluir
  12. Aee... vencendo a academia, é isso mesmo. Ah sobrancelha doi, eu queria que a pessoa que tivesse inventado a depilação não tivesse aberto a boca... hauhauhauha
    E a linhaça é ótima, a eras eu inclui no meu cardápio, é só benefício né!

    bjus

    ResponderExcluir
  13. tirar sombrancelha é realmente muito ruim!!!
    a minha era bem grossa, mas agora ta fininha.
    beijo

    ResponderExcluir
  14. Minina teve um dia q comi linhaça q me desarranjou por no mínimo 3 gerações.. rsrsrs dai hj em dia tenho meio q medo de encarar!!!! Mas tirar sobrancelha e depilação com cera é cmgo mesmo... eu até q gosto da dor! Minha prima q faz em mim acha uma graça de eu não sentir nada! rsrsrsrs Bjussssssssssss

    ResponderExcluir
  15. Oi amiga to com sds de vc!!!
    tbm ne eu estou sumida esses dias mais logo
    logo estarei de volta postando tds os dias
    rsrs,
    bom hj passei rapinho qdo de venho com tempo viu
    bjoOO**

    ResponderExcluir
  16. Olá! Estou divulgando o meu conto O Diário de Bronson. Bronson é um abstinente alimentar novato e está sofrendo tudo que há de sofrível neste começo de calvário.
    Gostaria de lhe convidar a dar uma olhada e quem sabe até um comentário para estimular o pobre Bronson nesta saga.
    Abraço e agradeço antecipadamente pela atenção dispensada!
    Jefhcardoso do http://jefhcardoso.blogspot.com .

    ResponderExcluir

Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.