Café da Manhã: 337 kcal
1 Molico Light de Mamão
3 bolachas de gergilim
1 nectarina
1 copo de leite de soja de banana
Almoço: 294kcal
2 colheres de arroz integral
3 colheres de refogado de mandioquinha, chuchu e batata
1 fatia de abacaxi
1 fatia de mamão
Lanche da Tarde: 65kcal
1 barra de cereal de banana com aveia light
Jantar: 198kcal
2 colheres de arroz integral
1 hamburguer de soja ( não é fritura pq faço sem óleo na panela anti-aderente)
1 fatia de mamão
Lanche da Noite: 53kcal
1 Molico Light de Morango
Total: 947kcal
Hj é dia de ir no Templo Cabalista, então acabo comendo menos mesmo e fazendo pouco exercicio. Talvez eu faça de noite...vamos ver.
Tatha Talitha
28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
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Quem sou eu
- Tatha Talitha
- 28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
Amigos...
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Adorei essa tirinha! rs Oiiii meu povo e minha póva...rs Meu humor??? Tá péssimo... TPM MODE ON Hoje vou ir tirar os pontos da gengiva e ...
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Otimo cardapio parabéns, continua assim
ResponderExcluirolha linda dps acompanha meu blos nele eu posto dicas importantissimas pra o nosso dia-a-dia na dieta bjosss seja bem vinda
www.euprecisoevouemagrecer.blogspot.com
Que cardápio nota 10000 ein.
ResponderExcluirah então, onde vc arruma esse hamburgeres de soja, me deu vontade! eu tomo muito missoshiru com tofu (caldo de soja com queijo de soja).
Bom não sei muito do mestre osho, mas tem um blog que eu adoro é palavras de osho, leio todo dia!
http://www.palavrasdeosho.com/
não sei se vc conhece, olha lá me conta o que vc acha!
bjus.