Comprei duas marmitas, para dar mais motivação, uma em forma de banana e outra em forma de cenoura...hahahaah Olhem as fotinhas :
Hoje foi dia de ir as compras com Papai, aproveitei e peguei muitas frutinhas, barra de cereal da Linea ( tem só 65kcal), legumes, verduras e chá verde, estou tomando 3 copos por dia de chá verde com adoçante stevia. Achei um yogurt melhor viu...Molico 0% de morango, só tem 53 kcal, sem gordura e sem açucar, adorei o que eu tomava tinha 213 kcal, melhor o Molico né?
Refeição do Dia
Café da Manha: 292 kcal
Meio mamão
1 copo de leite de soja de banana
1 yogurt molico light de morango
3 bolachas de gergilim
Almoço: 245kcal
2 Colheres de arroz integral
2 colheres de feijão
2 colheres de soja refogada
Repolho refogado
Lanche da Tarde: 65kcal
1 barra de cereal Linea banana com aveia
Jantar: 295kcal
2 colheres de arroz integral
2 colheres de feijão
2 colheres de soja refogada
cebola refogada e salada de repolho crua
1 nectarina
Lanche da Noite: 53kcal
1 Molico Light
Total: 950kcal
Bjinhos e obrigada a todas pela ajuda viu, vcs estão me ajudando muuuito mesmo.
Estou gostando de ver tatha, alimentação está ótima, continue assim e os resultados aparecerão!!
ResponderExcluirbeijos e bom final de semana!!!
nem me fale eu amo aguá de coco
ResponderExcluirmais eu tbm esses dias comprei e aff
tres goles acabo...rsrsrs
Que linda suas malmitinhas...
BjoO**
tenha um otimo sabado
Eu também comprei esses potinhos são lindos mesmo, comprei um de cada!!!! rs
ResponderExcluirbjs
Oi Tatha!
ResponderExcluirAdorei as marmitinhas!!
Estou conhecendo seu blog agora e já estou te seguindo.
Beijos,
Você frequenta a cabala? nossa muito legal ein!
ResponderExcluirmorro de vontade de conhecer, adoro religiões, acho que todas tem coisas pra complementar a gente!
Ah, adorei as marmitas, super fofas ein e o yogurte molico é mó bom.
bjus.
vc é vegetariana tbm?
ResponderExcluirOi...
ResponderExcluirObrigada pela sua visita e ja estou t acompanhando tbm...
Vi q ja emagreceu 10kgs, isso é otimo!!
Bjs!!
Oieee, ainda não tinha passado aqui, q graça seu blog!!!
ResponderExcluirGostei de te conhecer mais no outro post =D
E parabéns pelas compras tb, seu cardápio tá ótimo! Vc já emagreceu bastante, parabéns!
Bjus e ótimo domingo!
Eu acho uma gracinha esses potinhos, sua alimentação está uma belezinha a única diferença é que eu amo "carne"....bjs Rô
ResponderExcluirNossa muito legal ein, não conheço a cabala ainda, quem sabe vc possa me apresentar!
ResponderExcluirtambém sou vegetariana, tenho compaixão ao próximo, mesmo ele sendo uma vaca ou um frango. além do que não é bom receber energia do sofrimento da morte para nosso corpo. sou zen budista, mas não deixo de gostar de outras religiões.
bjus.
Moro em curitiba e vc?
ResponderExcluirOie! Obrigada pela visitinha e pelo incentivo! Estou te seguindo!
ResponderExcluirNós somos do mesmo signo, e do mesmo ascendente (!!!), mas sou do primeiro decanato, então faz diferença... Confesso que agora não me interesso mais tanto por religiões, mas na sua idade (nossa, que coisa mais de velho, né?) eu também estudei muito ocultismo, cabala, yoga, astrologia, etc, etc, etc! E amava... Minha último fase foi wicca, há uns 10 anos... Sinto falta! Agora estou numa fase meio ateia... Fazer o que? Efeito de uma faculdade com muita biologia, evolução; e também da vida, que mostra que as coisas nem sempre são do jeito que mereciam ser...
Beijocas e espero que possamos ser amigas!