Hj eu tomei café da manhã normalmente, ai fiquei fazendo outras coisas e passei quase 1 hora da hora do almoço...
Como minha irmã queria fazer sopa de legumes e demora um pouco para fazer e eu estava morrendo de fome eu comi 5 palmitinhos (daqueles fininhos sabe) e só almoçei quase 1 hora depois...
Eu fiz errado???? Me ajudemmmmmmmm ^^
Hj vou ir na academia, ando meio indisposta...mais irei para o primeiro dia!
Para quem quer saber quantas calorias deve comer por dia, é só fazer essa conta:
655 + (9,6 x peso em quilos) + (1,8 x altura em centímetros) - (4,7 x idade em anos)
Amigas, fui na academia para conhecer, é um muquifooooo...com cheiro de mofo, do tipo que vende anabolizante...hahahhaahahha
Ai fui em outra mais bonita, mil vezes mais...o instrutor bem legal e divertidinho...vou fazer lá.
bjossssssssssss
Oie!
ResponderExcluirTatha, eu acredito que não... O palmito tem pouquíssimas calorias, 0 gordura, ele é praticamente só fibra. Por isso não desregula nenhuma dieta. Então vc comeu algo saudável e ainda atrasou a fome... se vc não tivesse feito isso, poderia ter comido algo mais fácil e menos saudável, como uma guloseima, que pelo seus posts vc também é fã ;)
Beijos, linda!
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirAmiga acredito que não tbm tudo certo, afinal vc ñ deixou de se alimentar e nem pulou nenhuma refeição então tudo ok! linda bjos
ResponderExcluirUé errado pq? Pq comeu palmito?? Errado se fosse um doce ou algo calórico, foi essa sua dúvida? Fiquei sem entender... Pq ficar muito tempo sem comer além de prejudicar faz a gente chegar com mais fome na próxima refeição!
ResponderExcluirBjus
Tatha, acho que minha conta não quer dar certo!!! vou te passar meus dados, vc faz pra mim??
ResponderExcluirpeso: 76
altura: 1,71
idade: 34
beijos
olá tatha! errado? claro que não! claro que o ideal é manter um horário mais ou menos certo para as refeições mas claro que ficar com uma fome danada também não ajuda! Acaba comendo a mais e como passou fome seu organismo "suga" todos os nutrientes e acaba engordando! Por isso por mim até fez bem! Eu também já fiz isso! :) beijocas* siga forte e firme sim? :)
ResponderExcluirNao acho q fez nada de errado nao!!
ResponderExcluirBjs!
Oieee... amiga vc não esta errada não, nem sempre conseguimos comer na hora certa... e pelo menos voce comeu coisas saudaveis e não saiu atacando os purpurinados...não se preocupe com isso ta
ResponderExcluirotimo final de semana
bjo0o
oi!!!palmito quase nao tem calorias...se nao deu pra comer na hora paciencia ne,acho q nao fez errado nao,pelo menos nao ficou louca de fome ate o almoco!!!
ResponderExcluiracademia muquifo demais nao rola ne,mesmo se é mto barata acaba agente nao indo...q otimo q arrumou outra melhor e se anima ai pra ir!!!bjus