Eu estou bem, não deu tempo de pesar hj, vou pesar amanhã.
Estou comendo mto bem, tomando meu suco detox todos os dias, chá e me exercitando...Uhuuuuuu
Meninas, estou amando o suco detox, estou com bastante disposição desde que comecei a tomar.
Acordo 05h, faço o suco. Volto a deitar pq não tem o que fazer, ai levanto 06h15, me arrumo e tomo o café. Não consigo dormir depois do suco, fico só enrolando e pensando na vida kkkk
Bom, o grupo Capa de Revista começou e estou amando, todo mundo muito animado =)
E nisto, fiz um post bem legal:
Lista de Compras light
Para quem começou agora a fazer reeducação alimentar, segue uma lista do que é importante comprar ao iniciar uma dieta light. Isto eu sei porque uma vez fui numa nutricionista (chamava Dr. Cemirames, nome esquisito...rs) que me passou a lista de compras errada, não passou a vegetariana, então tenho tudo anotado kkkkkkkkkkk
Já inclui as coisas para fazer o suco detox, como couve, rúcula, hortelã, laranjas... Você pode adequar ao que sua nutricionista recomendou ou o que você já está seguindo, é só para terem uma noção do que deve comprar no mercado e não ficarem perdidas.
Valor: Semanalmente você vai gastar, uma média de 98,00
Do mensal você vai gastar uns 120,00
Aconselho a comprarem frutas, verduras e legumes de quarta-feira, pois é o dia em que os supermercados fazem promoção. Do mais, evitem feiras centrais e grandes, optem por feiras de bairro e varejão que são mais baratos e tem mtos produtos orgânicos.
Bom final de semana e foco na dieta!!!
achei mta comida para mim, mas eh bem explicado
ResponderExcluirLegal Tatha, tabém tenho vontade de tomar o suco detox, mas acho complicado isso de ser em jejum, mas tudo é questão de adaptação, certo?!! Vc também é vegetarian? Eu sou ovolactoveg!! Beijinho
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