Como é minha dieta? Qto tempo emagreci?

Olha o machismo da sociedade...rs

Olá Pessoas, como estão???
Estou bem e pensativa hoje...sei lá...um pouco sem ter o que falar ou escrever...rs

Então vou responder o que a Gabriela e Mônica me perguntaram e elas não tem blog para eu responder...

Quanto Tempo Emagreci?

Eu comecei a minha dieta, firme, em janeiro do ano passado...
Em 1 mês emagreci 10 kg, no segundo mês 6,600...e por aí foi..
Quando chegou em Setembro, tive muitos compromissos profissionais e pessoais e fique até dia 20/01/2011 sem fazer a RA e academia...nisso engordei uns bons kg...

Então, eu consegui chegar em 70kg no finalzinho de setembro, isso deu 8 meses de dieta...

Mais engordei depois para 72kg aí fiquei 1 mês e depois para 77kg...aí voltei na dieta depois de 4 meses parada e estou firme e forte...

Como eu engordei em 4 meses alguns kilos, então tive que emagrecer dinovo...então foram 10 meses para estabilizar nos 70kg e lutar para ir nos 65kg

Ou seja, em 8 meses você consegue emagrecer 36kg sim...mais continue e dieta, se não vc vai engordar dinovo!!!

Como é minha dieta?

É baseada em produtos naturais e misturas dos mesmos. Com isso eu consigo emagrecer.
Como bastante quinua, amaranto e carne de soja. Esses são os principais na minha dieta, principalmente a carne de soja.

A cada 2 ou 3 meses eu faço uma desintoxicação alimentar, tirando os derivados leite e da soja durante de 7 à 15 dias... e muitas vezes ao ano faço jejuns espirituais ou restrições alimentares durante alguns dias, depende do que o Mestre orientar...mais sempre que faço conto aqui...em abril terá mais um, que é a dieta do PESSACH - Páscoa Judaíca.

Até meus 74kg eu fazia exercícios 6 vezes por semana, 2 à 3 horas por dia. Faço musculação faz 1 ano.
Hoje faço musculação 3 vezes por semana 2 horas por dia, não tenho mais tanto tempo para fazer 6 dias por semana...e pago baratinho, R$50,00 por Mês.


Aqui uma montagenzinha básica...foi por causa do blog que resolvi sempre tirar fotos...e em toda foto nova eu me motivava mais...o blog me ajudou demais!!!


Ontem consegui visitar todo mundo =)
Daqui a pouco visito vocês...

Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

26 comentários:

  1. Oi Thata, é difícil mesmo manter, tem de continuar porque para ganhar de novo é um segundo!
    Eu estou essa semana no firme propósito de visitar todo mundo que sigo, mas tá devagar. Você tem alguma receita? rsrs
    beijo grande

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  2. oiii legal saber mais de tua caminhada e como é tua dieta
    bjim e boa quarta

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  3. Oie amiga,

    Está sendo muito bom vc compartilhar com a gente como foi o seu emagrecimento, até pra nos motivar e pra as pessoas que não sabem como vc emagreceu, tomarem conhecimento!!

    beijos e uma ótima quarta

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  4. Tatha vc é inspiração pra muitas meninas,inclusive pra mim, te admiro mto!!!!



    E R.A épra sempre ne, nao pode vacilar nuncaaaa!!


    Tive que cancelar meu bloguinho, mas agora estou no Twitter!

    Se tiver twitter e puder me segue la, nao quero te perder de vista

    Twitter: @kahmib


    Beijos

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  5. Bom Dia Amiga!!!
    Adorei saber como foi o seu processo de emagrecimento.
    Um grande beijo e uma ótima quarta pra vc!!!

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  6. Olá Amiga, obrigado pela tua visitinha e lá mesmo deixei o comentário.
    Você precisa ter cuidado com a soja na sua alimentação, para facilitar passa pelo meu blog e "busca" em soja. A soja é um nutriente que tem FITATO esta substância é altamente prejudicial à saúde e o isolamento dela é caríssimo o impede as empresas de faze-lo, hj eu não sei, mas há seis anos atrás havia no Mundo 2 laboratórios que colocavam proteíma Isolada de soja no mercado e para que tenha uma idéia, só um deles atuava no Brasil o outro achava que o poder aquisitivo do brasileiro era muito baixo para valer a pena trazer o produto para cá.
    Jejuns. O jejum te engorda. Istpo em tese, não sei exatamente como isso é feito, só fica o alerta.
    BOM DIA
    BJKS

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  7. Oii Tatha, nossa sua historia é mt motivadora ... sabe q qdo me da vontade de jogar td para o alto e sair comendo igual uma louca ?! ... eu penso em vc e nas outras meninas do blog q conseguiram emagrecer! Dai eu paro pra refletir se toda essa minha compulsão em comer vai valer a pena ..... e não, não vale mesmo!! Estou amando ter um blog .. e adoro seu cantinho! Obrigada por compartilhar suas experiências conosco!

    ótimo dia!

    bjsss

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  8. Ah Thata, suas fotos são uma inspiração e tanto... seu blog foi mto inspirador pra mim...
    :*

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  9. nossssa tatha, suas foto sao incriveis. essa sua mudança eh mt boa!!

    no primeiro mes vc derreteu 10kg??? noooossa, mt mesmo!!!

    bjkss

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  10. Obrigada tatha, adorei saber mais um pouquinho da sua história. Sou espiritualista e busco pela excelência da saúde, sigo os ensinamentos budista e sou vegetariana. Está sendo difícil perder peso porque descobri que estou com alguns problemas hormanais, preciso emagrecer 15kgs. Acompanharei seu blog, pena não ter tempo para ter um blog meu para compartilhar minhas experiências espirituais e de emagrecimento. Namtastê

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  11. hormonais*, na pressa esqueci alguns "s" e outros. hihi

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  12. Oi, Tatha!
    Até sem assunto, seu post fica interessante, rsrs
    Agora que li que vc tb faz desintoxicação, que legal!

    Ótima quarta pra vc, linda!

    beijos

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  13. É amiga, mudanças de abitos, é uma vida saudavel para sempre, parabens vocÊ merece muuuito essas mudanças que ocorreram na sua vida, no seu corpo e na sua mente, pois sabemos o quanto é bom emagrecer, como as coisas mudam !

    Beijos e boa semana !

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  14. Muito bom você ter contado sua história, eu também não conhecia e tinha curiosidades de saber. Isso nos motiva!! Parabéns!!! Bjs!!

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  15. grande força de vontade querida parabens pelas conquistas e a carne de soja até como mas não sou muito chegada não rsrs bjs e boa quarta

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  16. Que linda sua história
    bjinhusssssssss

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  17. 10kg em um mês!
    Que loucura hein?
    Parabéns!
    Beijos

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  18. Oi lindona!

    Uma historia de vitoria é sempre motivo de motivação extra!"
    Parabéns!Vc é dmais!
    E tbém adoro a mafalda!
    Otima quarta!
    bjux e shalom

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  19. Adorei conhecer melhor a sua história!!!!

    Bjocas e uma ótima semana!!!

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  20. emq uase dois anos ainda nem cheguei na minha meta... mas tudo bem, tive altos e baixos mas agora to firme e forte, o pior pra mim já passou! vamo que vamos!!!

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  21. Que interessante o que você comentou sobre a desintoxicação alimentar! Como faço pra ter mais informações sobre a PESSACH? Adoraria conhecer um pouco mais... Sou vegetariana há 5 anos e nesse período cheguei a ser vegana por quase um ano. É incrível a diferença que o organismo sente quando você tira os derivados do leite. Adoro seu blog! Beijos!

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  22. Thalita mariaaaa...
    Vindo pra casa hj dei de cara contigo na banca...rsrsrs
    Muléeee....ficou linda a materia, as fotos, tudo...amei!
    Parabéns viu!!
    Bjssssss
    Lu

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  23. Parabens tatha...vc ta liinda d+...preciso de forças pra n desistir da RA..vc eh um exemplo p mim

    t adoroooo

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  24. Parabéns! è pra se inspirar!

    Beijos

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  25. oi tatha fiquei muito feliz com sua historia, me incentivou a criar um blog tambem, estou passando por uns problemas e isso vem me incentivando a emagrecer, espero conseguir como vc conseguiu, vc esta linda nem parece a mesma de ante bjao

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  26. oi tatha gostaria de ter a sua ajuda vou casar daqui 3 meses e nao consigo emagrecer uma grama se quer me ajude por favor tenho um pouco de urgencia
    estou pessando 100kg e antes eu pessava 60kg pode me ajudar?
    bjssss luana

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.