Emagreci 2 kilosssss

Meninas, mil desculpas por eu ter sumido...
No trabalho estavamos fechando mais uma revista, uma correria total...agora só falta uma pagina e a revista roda...ufa!

Emagreci mais de 2 kilos

Com essa minha de deixa para depois, dos 73kg fui para os 76,8 ...
Eu realmente não posso ficar sem execicio fisico...o exercicio faz com que eu tenha consciencia de comer melhor sabe..
Voltei para a academia faz duas semanas e hoje estou com 74,6kg...Vivaaaaaaaaaaa
- 2,2kg

Como?
Fazendo exercicios e comendo muito bem...nada de frituras, refrigerantes e bobagens...
Meu café da manhã está mais ou menos, as vezes como yogurt, banana, quinua..mais quando tomo café na casa do noivo, como um pãozinho com café e leite...
Almoço bem, janto também...mais o segredo é o exercício...o endocrinologista me disse isso...

Meninas, obrigada pelo carinho...e amanhã estarei mais tranquila e trarei mais uma dica legal

Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

7 comentários:

  1. EBAAAAAAAAAAAAAAAAA...
    PARABENS PELO PESO ELIMINADO...
    e' bom demais ne???

    bjao

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  2. PARABEEEENS, tambem to na luta e tambem tenho um blog quando quizer vai la e visita ! http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/

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  3. exercicios são tudo menina, to tentando fazer todo dia, imagina o que vou ver na balança na sexta!!! heheheh bjsu!

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  4. Parabéns gatinha!!! Realmente a atividade física faz toda a diferença!! Bjkas!

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  5. parabens thata... nós não podemos parar..temos que estar em alerta....eu foi desleixar e nos últimos 5 meses eu engordei 13 kg...

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  6. Oi Thata...
    Que bom q emagreceu...com certeza exercicio faz a diferença, hj fico sem fazer sei q o ponteiro estabiliza, fora o platô...
    Parabénsssss
    Bjs
    Lu

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  7. Parabens, continua sempre assim com bastate força de vontade e conseguir o seu peso ideal, para senti mais feliz.
    beijos

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.