Como vcsssss estão girls???
Eu estouuuuuuuu muuuuito bem sabe...bem mesmo...
Faz 3 dias que não vou para a academia, tá dificil ficar sem...mais amanhã irei!
Não fui porque se até lagrima arde meu rosto, imagina suar....aff maria...num dá
E o sol arde mais ainda, mesmo com protetor...e como eu vou e volto a pé...num tem como!
Ah! pq tô feliz???
Amanhã é dia de pesagem (mudei para sábado) e fiquei 3 dias sem pesar, pq eu não saia da casa dos 73,6-73,3....e hj num aguentei e pesei...
CASA DOS 73 NUNCA MAIS!!!!
Como a casa dos 70 é dificil....é a mais dificil para mim...aff
Sobre meu treino dinovo ^^
Muitas meninas me perguntam se eu faço aeróbico ainda...
Simmmm, eu faço sim...mais não tanto quanto eu fazia à uns 20kg atras...
Antes, eu fazia 1 hora por dia ( 20 esteira - 30 bike e 10step) e nos domingos caminhava 1h.
Hoje, como eu estou optando pela hipertrofia (desenvolver os musculos) eu faço - depende da preguiça- entre 20/40 minutos de aeróbicos ( Esteira- Bike e Step)
Lembrando que vou e volto para a academia a pé, que é em média 25 minutos de ladeira.
Aeróbicos são bons para o coração e evitar a barriguinha saliente, sabiam????
Meninassssssss, obrigada pelo carinho e pela força...
Consegui visitar quase todo mundo, faltou pouquinho...mais vou visitar viu...hihihihi
Agora estou indo para São Paulo com o Noivo (de trem é umas 1h30 daqui) e jájá eu volto...só me desejam força e sorte hein!
Ai ai eu amei esse Template novo...toda vez que entro aqui respiro até fundo...foi meu preferido até hoje...acho que fiz uns 4 antes deste que num coloquei aki, pq não era aquilo que eu queria...hahahahaha
Beijos linda, boa sorte em são paulo!!!
ResponderExcluirnossa... ta quase la em ..rsrsrs.. e bom neh... quando estamos quase na meta queremos mais rápido ..rsrsrs ... tb amei seu espaço ...ta lindo de mais... queru um assim pra mim...rsrsrs mas éh algo futuro..rs... bjoks ...
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirÉ verdade o dia faz diferença... Eu se pesasse na segunda tava mais de 1kg a mais
Xô casinha dos 70.. xô
Beijos
Ai, coisa boa! Ver o pesinho caindo não tem comparação, né? rs
ResponderExcluirDaqui a pouquinho você tá fora da casinha dos 70, você vai ver!
Boa sorte com a entrevista!
Bjaum
ki bom amiga aff neh eu esquecir de pesar hoje imagina tanata anciedade hoje não conseguir me pesar , mas tbm d.m chegou arebentando com a boca do balão acordei piradona rsrsrs amanhã pesoo bjus tenha uma linda sexta uma otima pesagem amanhã e um maravilhoso FDS
ResponderExcluirRealmente ficou muito lindo seu blog...
ResponderExcluirEu nunca fui muito fã dos aerobicos, então meu personal bolou um circuito de musculação que ajuda a queimar e definar...
Beijinhos e Bom fim de Semana!
Seu template ficou muito show!
ResponderExcluirParabéns pelo emagrecimento! Sempre tem um peso q é mais dificil mesmo!
Boa sorte no q for fazer em sampa
Bjs
Oii Flor!!
ResponderExcluirAi q bom que já deu adeus aos 73 eu não vejo a hora de chegar a isso!!
Mas um passo de cada vez né...
devagar se vai longe!!!
*
Ah, eu adorei o seu blog de tamplate... Até gostei de um, mas tenho medo de fazer errado hehehe
Não sei se você notou no meu blog, mas alterei algumas coisas com a opção nova que o blogger disponibilizou... agora só falta eu fazer uma imagem para o topo do blog... Tem como eu copiar só a parte de cima de uns daqueles teus modelos??? Desculpe se eu estou lhe encomodando...
bjs pra ti e um ótimo findi
**
Ah, parabéns!!!!! É sempre bom quando a gente consegue vencer as casas mais chatas, né????
ResponderExcluirMuito obrigada por falar do teu aeróbio... tava morrendo de curiosidade e não tinha conseguido achar no blog!!
Bjssssssssss
Olá!! que bom que a balança está sorrindo pra vc!! é tão bom subir na balança nessas condições, né?!?!
ResponderExcluirbom final de semana.
beijinhos
Oi Tata,
ResponderExcluirSeu blog tá um luxo, tb prefiro este template.
Depois que vi o seu post falando da musculação, resolvi aderir tb. Comecei esta semana e, por enquanto estou mais no treino aeróbico, preciso maneirar um pouco nos pesos. Tb estou investindo na hidro, espero que desta vez eu consiga deixar esta maldita casa que me assombra. Vc querendo deixar a dos 70 e eu abandonar de vez a dos 80.
Beijocas e bom findi pr'ocê
Nossa, hj resolvi conhecer uns blogs novos e o seu foi uns do que mais me impressionou, nossa, vc está fazendo dieta a pouco tempo e já emagreceu bastante. Parabéns!!!
ResponderExcluirBjosss
O seu template esta lindo mesmo!!!! que bom que vc está conseguindo resultados!!! continue assim!!!
ResponderExcluirbjus querida!!!
oi tatha! :) tou só passando para dizer um até já!!! Vou me afastar da blogosfera um tempo para recup+erar o meu foco! Mas vim cá para lhe agradecer toda a inspiração que vc me dá! Obrigada! Beijocas*
ResponderExcluiroieee...td bem???
ResponderExcluirpassando p dexa um beijo!!!
Minha amiga ta ficando magrela....
ResponderExcluirFlorrrrrrrrrrrr
Um ótimo domingo para vc!
Beijosssss
Ah que bom que tá quase atingindo sua meta...Dá até vergonha de mim!!!
ResponderExcluirPreciso de academia #FATO
Oi, Tatha, amei o novo visual do seu Blog, estou passando só para te dá um beijo e avisar que tô de volta...Bom domingo.
ResponderExcluirtatha
ResponderExcluirno meu painel do bloger aparece que tem um post novo seu
mas quando abro seu blog cai nesse post....não aparece a última atualização.... o post de domingo sumiu? rsrs
vou tentar mais tarde! vai ver é algum biziu do meu blogger né
Beijos
Ficou muito fofo mesmo esse seu template novo. Adorei!
ResponderExcluirNossa lindo seu cantinho....a eu quero sair dos tres digitoas quero muito.....
ResponderExcluirOutra coisa como faço pra mudar o template do meu blog vc pode me ensinar..
bjs