Como vcs estão???
A TPM tá que tá...hahahahahah
Minha desintoxicação está seguindo, num vou dizer que cortei 100% o glúten, a lactose até consegui...mais vira e mexe acabo até sem querer comendo glúten...mais to fazendo o possível.
Dica sobre corrida e doces
Meninas, eu não consigo correr, vivo vendo as meninas falando nos blogs que estão correndo...eu até comento que não consigo...num tem jeito...acho lindo vocês correrem...
Eu num sei num consigo de jeito nenhum, eu morro com 1 minuto de corrida...
Aíííí eu falei para meu primo fisioterapeuta, ele me ensinou uma técnica para começar a correr.
1º Corre 1 minuto e anda 3 minutos
Quando eu achar que 1 minuto é pouco eu corro 2 minutos e ando 3, depois 3 minutos eu corro e ando 4 minutos...até eu conseguir...
2º Não ficar olhando para os lados na esteira, pq é tombo na certa, sempre ficar focada na frente...
Faz 2 dias que estou fazendo isso e estou soltando os bofes para fora...tá dificil, mais não vou desistir!
Sobre Doces
Nas minhas pesquisas, sabem o que eu descobri?
A insulina dos doces que comemos faz com que bloqueie a queima de gordura do nosso corpo, ela tipo cria uma capa protetora na gordura...bizarrooo....agora q num como doce mesmo...
Bom eu amo salgados, nunca fui formiguinha! hihihihi
Meninas muuuuito obrigada pelos comentários, pelo carinho, pela força aqui, nos e-mails, no MSN...mesmo mesmo...esses dias perdi uns e-mails, mais achei e consegui responder...sorry
Hj to lotadinha de trabalhos ( Graças à DEUS) nem vou na academia que não dá tempo, então só vou conseguir visitar vocês quando eu terminar...ai ai, mais quem tem meu msn pode conversar, se eu demorar me entendammmm...hahahahaaha
Esqueçam o post passado, já foi...nada vai me fazer desistir daqui!
Meu bem, quem não gosta de mim é simples...não perca o tempo vindo aqui, concordam?
Eu particulamente não visitaria quem eu acho chata e superficial!
O d. autro -astral.....me cedi...acho que vou querer um template com a minha cara....
ResponderExcluirMe manda um e-mail krykamaia@hotmail.com. Quero saber mais.beijocas e passa lá no blog,viu.!
Tha...eu tenho um sonho de correr uma meia maratona rss ainda falta muito mas chego la. Então a corrida acontece na medida que praticamos na verdade temos que aprender a respirar e como seu primo disse focar em uma direção. Eu estou conseguindo melhorar controlando a respiração indo devagar para não saturar o pulmão e olha tem dado certo. Estou quase chegando nos 5 minutos....rs pra quem não conseguia 0,5 estou evoluindo. Quanto ao doce...aff to beje não sou doceira mas nos dias de TPM me bate uma vontade de comer um chocolate e sendo assim vou tentar não comer mesmo!! Bjuss minha linda ótima quinta!
ResponderExcluirmenina descobri meu problema... era um iorgut que comprei ...afff... continuei com o yakut e esta tudo voltando ao normal ... rsrsrs.. mas vou cortar aos poucos o leite e seus derivados..rsrsrs... bjoks
ResponderExcluirCorrer é a morte pra mim... sempre foi, até qdo eu era mais leve!!! Andar sim eu gosto, não gostava não, mas agora adoro!!!
ResponderExcluirBjosss amiga!!!
Oi Tatha!
ResponderExcluirAdoro seu blopg e te admiro muito sabia!
SUa força de vontade e determinação de fazer uma dieta sendo vegetariana e ainda conseguir cortar glutem e doces!Acho incrivel :)
To seguindo vc e me inspirando no seu blog :)
beijocas
amiga linda,
ResponderExcluirpassando para te desejar um lindo dia e muita energia positiva,continue firme hein gatona
beijosssss
Oiiiii...Thata!
ResponderExcluiramiga eu tbm não consigo correr não,afff...tbm do jeito que estou gorda acho que desmaio,rsrsrs...mas a dica é bem legal,vale a pena tentar...
Nossa o doce é uma BOMBA mesmo hein,num quero mais não,kkkkkk...
BjO
Liiindaaaa...
ResponderExcluir:)
Saudades do seu cantinho Tatha!^^
Oh, amei a dica sobre corridas pq se aplica MUITO ao meu momento,estou loucamente querendo correr, até comprei um tênis de corrida da nike incrível, o olho da cara então agora tenho que usar né?hahaha
Menina tô numa dificuldade aqui pra emagrecer, vc nem tem noção, não sei pra onde foi toda a minha forla de vontade esses dias. :~
Se tiver alguma dica, aceito de coração mesmo!:P
Beijo flor
Oi!!
ResponderExcluirMenina li o post anterior.. ainda bem que você consegue se expressar e dar uma resposta altura, e o melhor que não desanima com essas coisas.
Eu também adoraria corrr mas acho que agora nas férias vou conseguir começar pois vou para i rio grande do sul e minha tia caminha muito dai vou tentar fazer assim como tu sugeriu....adorei a dica
beijinhosssss
Menina, está na moda mesmo correr né?
ResponderExcluirEu preciso começar!
tem até blog para o desafio.. vamus firme... http://desafiodojeans.blogspot.com/ ... te espero la.
ResponderExcluirOi, adorei seu blog, vou te acompanhar, bjssssssssssssssssssssssss
ResponderExcluir"meu bem" o fato de te achar superficial não quer dizer que eu não goste do conteudo do seu blog!
ResponderExcluirAo contrário, gosto sim e por isso que visito, desde o começo. O que eu disse e repito é que acho que você não da atenção para seus visitantes!
Ok?
Ai amiga meu sonho é ter pique um dia tb para correr acho lindo, mais atualmente é meio impossível, com os meus simples 132 quilinhos...não dá mais um dia bem levinha com 58 irei pra pista correr...
ResponderExcluirBjs no coração
Amo seus recadinhos vc é linda
é isso aí linda, bola pra frente!
ResponderExcluirOiii...
ResponderExcluirTpm é coisa feia msmo!!
E o doce faz isso é??!! Aiii qria nao gostar deles...kkkk...
Bjs!
OI AMIGA,
ResponderExcluirADOREI O POST!!
SOBRE OS DOCES, FOI MUITO INTERESSANTE, SABER QUE BLOQUEIAM A NOSSA QUEIMA DE GORDURA!!
VOU TER QUE PARAR, PQ ADORO UM DOÇINHO DEPOIS DO ALMOÇO!!
BEIJOS E BOA SEXTA!!
Linda, bom dia!
ResponderExcluirSó agora li o post de anteontem, e gostaria de te dizer uma coisa: algumas pessoas sentem prazer em ferir as outras, somente para amenizar a dor que têm dentro do próprio coração. Não se esmoreça com esses comentários negativos, essas pessoas invejosas e com energia negativa infelizmente não vão deixar de existir, mas não devem fazer diferença na sua vida.
Você tem uma história muito bonita, sabe a pessoa que é, o que faz e o que sente, ninguém tem o direito de te julgar. O importante não é o tamanho do comentário, mas sim a intenção que se tem ao fazê-lo.
Força na sua dieta de desintoxicação, que não é nada fácil!
Quanto à corrida, sou igualzinha a você, corro 1 minuto e parece que já estou morrendo, mas vou tentar o truque que seu primo ensinou.
Quanto aos doces, que bom que você prefere um salgado, faz menos mal... eu sou uma formigona, adoro doces, infelizmente! rs
Bjaum
oie flor olhaaa passando pra te desejar um otimo domingoooo e uma linda semana. bjus
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