Meninas eu tô bem que só vendo....muito feliz!
Sobre a eleição, vou ser 2º Mesária....dinovo....ai ai
Peso Anterior: 74,2kg
Peso Atual: 72,8kg
Total eliminado na semana: -1,4kg (muuito bom)
Total eliminado até hoje: -31,2kg
Sobre minha nova etapa na RA, na musculação...
Ontem fui na academia, vocês sabem que eu amo musculação, realmente faço com muito prazer.
Vou na academia 5x por semana, as vezes 6x...
Faço 40min à 1 hora de aerobico + 1 hora de musculação.
Então, eu fui de noite na academia hoje (adoreiiii) e o instrutor da noite (aqueles fortãozão) veio conversar comigo, contei que tinha eliminado 30kg tal, ele disse " Mamamia" hahahahaha
Enfim, ele disse que olhando para mim e vendo minha luta ele acha que eu deveria parar de pensar em emagrecer e começar a pegar pesado na musculação para tonificar, que é a melhor coisa para mim agora, ele disse que estou na hora certa para começar a ficar definida...
Bom, fiquei quieta pensando...ai acabei que fiz só 10 minutos de esteira e fui para a musculação.
Chegou então a instrutora e o outro instrutor da noite...ela veio conversar comigo e num disse a mesma coisa q o instrutor fortão???
Disse para eu fazer menos aeróbico (só uns 20minutos) e mais musculação, disse que já eliminei o suficiente, agora é hora de definir, disse para aumentar alguns pesos e fazer exercícios que "pegam" mais...
Acabei que fiz 2 horas de musculação e uns 15 minutos de aeróbico...´
Fiz membros inferiores e sai de lá com as pernas tremendo...
Mais a sensação de estar entrando em um novo período me deixou tão alegre, tão feliz...estou irradiando em ouvir os elogios de pessoas que nem os instrutores sabe...tô muito feliz e vou seguir o conselho deles...
O que vcs acham?
Assim vou mudar a minha musa inspiradora.
Era a Priscila Fantin, mais ela é magrelinha sabe...
Agora é a Dani Souza - Mulher Samambaia...ela eh gatona, num é não? hahahaha
Foi dificil escolher uma musa mais musculosa e sem deixar de ser feminina, foi dificil mesmo.
Meninas mais que lindas e dedicadas na missão, muito obrigada pelo carinho, pela força que vocês me dão...de verdade o blog é tudo na minha dieta, na realização de cada etapa...
Vocês são fofas demais viu...
Espero que na segunda, quando for visitar vocês não veja ninguem falando de jacadas, vamos prometer isso???
NESSE FIM DE SEMANA SEREI UMA PRINCESA QUE PISA NA PASSARELA E NÃO EM JACAS!
Repitam...hahahahaha
Meninas, resolvi então usar o mesmo orkut, hoje vou fazer um album novo só para as meninas do blog ^^
Me adicionemmmm : http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=5532845345088983580
Parabénssss Tatha pelo pesinho novo viu sucesso total. olha segue sim a dica do instrutor é otimooooooooooooooooo mesmo fazer musculação. eu adorooooooo tbm vms ficar gostosonas pra esse verão 2011 emmm bjusss tenha um lindoo dia.
ResponderExcluirOi Tatha, adorei a foto do perfil :)
ResponderExcluirXiii meu marido tb foi chamado para eleição e meu irmão tb, haha, eu estou bem tirando sarro deles, rsrs!
WOWWW parabéns pela eliminação, muito bom mesmo, mais de 30 quilos, vc é demais mesmo, tem que contar sua história na revista menina!!!!
Eu acho que seria bom vc pegar mais na musculação mesmo, pq qd a gente emagrece muito as coisas começam a ficar mais molengas rsrs, experiência própria aqui, rsrs, faça aquela coisa mais leve pra ficar mais durinha e não bombada! Vai ser bom pra vc sim!
Se cuida e ótimo final de semana, bjusssss
estamos na mesma...passando por novos desafios... mudanças... rsrsrs.. isso e legal ... parabéns ... já te mandei um convite do orkut...me add la... bjoks
ResponderExcluirParabéns tatha, pelo lindo peso novo!!
ResponderExcluirQue lindo!!!
E que ótimo emagrecimento, está indo de vento em polpa!!
Olha sobre os produtos que me perguntou a AVON tem uma base líquida que está na oferta de 8,99 , uma base bastão 3 em 1 - corretiva,base e pó - de 16,00 , e um blush de 21,90 e um blush de 11,99... como dizem tem pra todos os gostos e não é por que sou revendedora, mais em matéria de maquiagem a AVON é ótima e eles investem mesmo na beleza da MULHER!!!
BEIJOS E UM LINDO FIM DE SEMANA!!!
Então amiga, desde que eu comecei a academia eu faço todo dia mais musculação do que aeróbico... tipo esteira, bicicleta e elíptico, dependendo do dia sabe... acho delicioso, AMO de paixão os meus treinos e saio de lá pingando suor e tremendo na base hahahahaha com o corpo dolorido a semana toda! Mas vale muito a pena pq o emagrecimento vem do mesmo jeito... no seu caso acho que vai desacelerar um pouco pq vc vai começar a trocar a massa gorda por magra né? Mas em 3 meses esse efeito passa e aih a gente vai começar a perceber os musculinhos crescendo heheeh beijosss
ResponderExcluiramiga, se todos estão dizendo que é hora de mudar o treino, então é ouví-los, pois são profissionais...
ResponderExcluira samambaia é linda, queria ser assim, coxo, bubdão rrsrsr
quem me dera, sou preguiçosa na academia, parabpens pela sua força de vontade, eu faço só o pilates e pq hgosto do ambiente....mas quem sabe essa cabeça dura comece a mudar né??
amiga, eu prometo ficar o fds sem jacar, ja fiz comidinha light, e vou fica na minha dietinha com certeza...
um lindo fds p vc aiga...
e que saco esse de trabalhar na eleição né?? eu odeio e vou confessar, ha duas eleições eu não voto...
que feio né??w
beijossss
menina.... meu cabelo era vermelho igual o seu ... mas deu trabalho pra clarear.... no meu orkut tem uma foto dele alaranjado ...rsrsrs...estava em processo de mudança... naum e fácil desfazer do vermelho... mas me prefiro loira... rs ..bjoks
ResponderExcluireu concordo com ele pois a musculação define rapido... eu faço 5x na semana, qdo e possivel... pois esta gelado aki e so fui 2x essa semana.mas eu priorizo a definição, o que ajuda a queimar calorias ao longo do dia. manda ver e mostre-nos os resultados.
ResponderExcluirmais uma sarada no mundo é isso ai.bjs
Parabéns por seus resultados, uma vida inteira acima do peso e conseguir emagrecer tanto, é muita força de vontade...parabéns mesmo!
ResponderExcluirTatha, vc arrebentou na escolha da mulher samanbaia..rsrs
ResponderExcluirAmiga, que sucesso vc foi esta semana! Preciso parar de comer chocolate,(foi feia a coisa por aqui!rs) e dar um up na minha secadinha:)
Sobre o assunto do mundo paralelo, eu gosto muito de me sentir diferente e imagino que isso tmb deva te agradar! Na minha adolescência minha mãe tinha uma loja de produtos e roupas exotéricas, eu só andava vestida diferente da maioria das meninas da minha idade e isso sempre atraiu muito os olhares alheios, apesar do "povo" não entender nada de misticismo, eles confundiam com espiritismo, aff! Eu sempre fui mística, adoro signos e acredito no poder do acaso ( nas incríveis coincidências da vida!), minha casa tem cristais e pedrinhas energizadas, não sei se vc acredita nessas coisas, mas a natureza tem uma força incrível!
Beijinhossss
Oi, Flor! (heheheheheh) Estou precisando mesmo de umas porradas. Preciso arrumar tempo para atualizar. Chego em casa tarde e nem ligo o pc. As vezes visito vcs e pronto. Mas vou encontrar um horário e postar diariamente.
ResponderExcluirJá sabe quem é minha musa inspiradora né? VOCÊ!
Sempre venho aqui e amo tudo que vc ensina. Vou seguir seus passos mais, mais e mais!
Bjs e seu blog é lindãooooo...
parabéns pela eliminação de peso..uhuuu
ResponderExcluire quem dera eu aparecer na boa forma...hahah
escuta precios de ajuda..
como eu faço pra trocar as cores do blog..tipo a escrita..
pq coloquei um novo fundo..e tem lugares que nao aparece mto bem a cor..
por exemplo postar comentario..essas palavras que quero troca a cor
tu sabe?
bjos
vou torcer pra isso Tatha como minha semana começa hoje, ja tow criando estrategias pra que isso aconteca, mas caso ñ der. tbm ñ tem problema ainda tenho mais uma semana pela frente até terminar o mês de julho.tempo que eu me dei pra tentar sair dela rsrsrs obrigada por tudo amigaaaaaaaa bjusss
ResponderExcluiramigaaa
ResponderExcluirja consegui...futriquei em tudo e achei hehe
Nossa que beleza perder tudo isso em uma só semana...
ResponderExcluirNão gosto muito de academia, mas sei é importantíssimo para o emagrecimento e tonificação.
Ótimo findi guria!
Oi, Tatha
ResponderExcluirPra mim, musas inspiradoras são as meninas da blogosfera light (como você) que lutam diariamente e conseguem aos poucos se superar, dividir as vitórias ou eventuais deslizes aqui, e mesmo assim,nunca desistem!
É isso aí, fim de semana sem jacadas.
Beijos
O que eu vou te falar é muito simples e vc já recebeu de outras pessoas, sendo q é sempre bom mais um PARABÉNS pelo seu desempenho esta semana, q eliminação maravilhosa..
ResponderExcluirA sua nova inspiração é lindíssima de corpo... um dia serei assim tb.. kkkk
Bjinhos Flor
parabéns pelo novo peso !!!
ResponderExcluire acho que seu professor tem razão afinal falta bem pouco agora para seu objetivo
bjim
Que ótima notícia!!!!!
ResponderExcluirtbm adoro musculação!! Segue os conselhos de quem entende!!!
Fora que a musculação além de definir, faz vc queimar mais gordura parada, pq os músculos queimam calorias mesmo qdo vc nao esta fazendo o exercício!!!
tbm tô nessa etapa!!! Força amiga sarada!!!
bjokas!!e bom FDS
ebaaa ja add migah linda todo dia venho ati rir um pouquito omeudesu..te amooo vc e minha ispiraçao
ResponderExcluirEmagreceuuu!! Uebaaa!!!
ResponderExcluir"NESSE FIM DE SEMANA SEREI UMA PRINCESA QUE PISA NA PASSARELA E NÃO EM JACAS!"
Não jararei jamais rrsrsr!!
Beijos
olaaa!!! adorei a ideia da musculaçao!! firme e forte, se vc continuar assim vai looooonge!!
ResponderExcluirbjus
olaaa!!! adorei a ideia da musculaçao!! firme e forte, se vc continuar assim vai looooonge!!
ResponderExcluirbjus
Meu cantinho tá organizado agora! depois passa lá e dá uma olhada!
ResponderExcluirAhhh... Preciso te perguntar uma coisa! Vou mandar para seu e-mail.
Bjs
oi moca...
ResponderExcluirParabens pelo peso novo...
Vim agradecer o carinho.
um otimo domingo.
bjao
uau tatha!!! vc é mara!!! já só faltam 2,8kg para a sua meta inicial de 70kg!!! caraca quando vejo isso é que me apercebo como tenho sido mandriona!!! eu já podia estar chegando com vc!!! é uma boa chapada para mim!!!
ResponderExcluirVou tentar fazer direitinho e bonitinho como vc! beijocas* :)
parabénssss amiga linda e magrelaaaaa
ResponderExcluire isso ai flor vc e uma guerreira continue firme veja o quanto vc já venceu.
beijos e paranbénsss
Ei Tatha!!!
ResponderExcluirEstou passando por aqui pela 1ª vez e adorei seu cantinho, muito lindo!!! Espero que seja a 1ª de muitas visitinhas!!!
Nossa, fiquei impressionada com a sua evolução e com a diferença que vc conseguiu!!! Parabéns mesmo!!!
Ah, parabéns tb pelo peso novo, 72,8 é um peso ótimo, qto vc tem de altura???
Quanto a fazer mais exercícios de ~musculação, se vc está orientada por bons profissionais e eles te aconselharam isso, acho q vc deve seguir... Só não deixe os aeróbicos de lado, pois eles ajudam no condicionamento cardio-vascular e devem fazer parte da nossa vida p/ sempre!!!
No mais, estou te seguindo no google friends, ok?!
Depois passe lá no meu cantinho para trocarmos figurinhas!!!
Beijos!!!
Thata, adorei o mantra da princesa que pisa nas passarelas e não em jacas kkkkkk pode crer!!!!!! amei!
ResponderExcluirbjs
Clau
http://blogdacacausp.blogspot.com