Como vcs estão hein????
Eu estou bem, sem jacada no fim de semana...
Estou meio preocupada, pois faz 3 dias que me peso está subindo, mesmo sem eu comendo direitinho e fazendo exercícios...
Minha casa dos 72.8kg de sexta não existe mais.....o que aconteceeeeeee??? to triste...blá
Vamos ver durante a semana como estará as coisas...
Como controlar a vontade de doces...
Meninas sei que como para a maioria é dificil se livrar dos doces e besteiras...vou colocar algumas dicas minhas como eu falo um "NÃO" bem grande mesmo em festas....sempre falo NÃO!
1- Vai diminuindo aos poucos, não pare de comer de uma vez...vai chegar uma hora que vc não sentirá mais a dependencia...se vc cortar de uma vez o bicho pega!
2- Evite ter besteiras em casa...se vc não tem, vc não come!
3- Não pule refeições, de jeito nenhum! Pulando vc só aumentará seu descontrole por besteiras, pode ter certeza
4- Reserve um dia para vc comer uma besteirinha, mais coma um pedaço, opte pelo menos calórico. Faça a escolhe certa!
Bom meninas, muuuuito obrigada pelo carinho de vcs, por tudo mesmo...
Meu intestino deu uma paradinha, mais logo ele volta ao normal...^^
Daqui a pouco vou ir visitando vcs viu ^^
Quer um template exlcusivo com sua cara???
Ou um Template bem baratinho que ninguem tem???
Ou mesmo um template free de reeducação alimentar???
amigaaa isso ja aconteceu comigo tbm lembra. fiquei triste deprimida e quase desistia lembra não e vcs foi umas das pessoas que me deu força. isso é ralação do organismo amiga , dps ele da uma soltada e volta tudo ao normal pelomenos foi isso que aconteceu comigo, espero que seja a mesma coisa com vc viu te desjo sorte e uma linda semana bjus no ♥
ResponderExcluirÁs vezes o peso dá uma estacionada mesmo! não fica triste (sei que a gente fica puta da vida) mas logo verá os números cairem novamente!
ResponderExcluirbjok e boa semana
Oi Tata, sei o quento entristece quando fazendo tudo certinho.
ResponderExcluirDá vontade de chutar o balde e desdistir... mas como sabemos que não vale a pena fazer isso, seguimos e esperamos o ponteiro baixar.
Firme amiga!
Tenha uma ótima semana
Oi Amiga! que saudades de ti!
ResponderExcluirEsses doces são realmente nosso ponto fraco! Mas somos mais fortes!
bjus!
a minha tb subiu mas porque minha
ResponderExcluirRa ta horrível
mas a sua que ta fazendo tudo certo logo logo desce
bjim e otima semana
OI querida
ResponderExcluirMuita força e vamos baixar o peso até sexta \o/
Bjãooo
Oi amigaaaa... Boa segunda e uma otiima semana super ligth para tds nos!!!
ResponderExcluirTatha... isto não é retenção não??? não fique triste pq as vezes isto acontece...
ResponderExcluirBeijos
Oi linda!! Fica triste não, reveja seu treino! Ao invéz de pisar da balança, se enrole na fita métrica!! Você pode estar ganhando massa muscular, e por isso diminuindo medidas, ou pode estar retendo um pouco de líquido!! Nada anormal!! Mulher é assim mesmo!! Rsrsr!! Ótima semana pra vc!!
ResponderExcluirah tatha dve ser do intestino e não será que tá naquela fase do mês? Dona M à porta? Deve haver alguma explicação e com certeza vai baixar da mesma forma que aumentou! :) N desanima n!!! beijocas
ResponderExcluirOie amiga,
ResponderExcluirtenho sofrido isso com a tal caixa de bombom!!
Meu lindo esposo, segunda agora trouxe de novo outra!!
DEUS NOS ACUDA!!!
Comi, não lamento, pois comi consciente!!
Mais vou pedir a ele que naõ traga, mais, pois vc abrir a geladeira e ver uma caixa de bombom!!! Nosso Deus, é tentação demais da conta!!
beijos e boa terça!!!
oieeeeee feliz dia do amigo ...bjus
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