Como foi o fim de semana???? heinnn???
O meu foi mais ou menos...descobri que estou na TPM...então já sabem né...hahahahaha
Não tive jacadas, mais comi um pouquinho mais do que devia...
Graças à DEUS que tenho nutricionista sexta, pq estou o Uô do borogodó com a RA!
Aff! estou viciada nakeles joguinhos do orkut...principalmente o vida nas passarelas...hahahaha
Comam sim frutas, e sem medo!
Meninas, uma coisa boa que aprendi com a ultima nutricionista foi comer bem...
Ela me ensinou que tudo criado pela mãe natureza, criado de verdade e não modificado, faz bem...
Toda fruta faz bem, não existe frutas que fazem mal...NÃO EXISTE!
Esse negócio de não poder comer manga, abacate, banana está por fora...
Frutas são calorias cheias, calorias boas...que fazem bem, muito bem...não vão te engordar...o que engorda eh o que vc come ao longo do dia...ou o que vc mistura na fruta...
ABACATE COM LEITE CONDENSADO NUM DÁ NÉ...
Comam frutas, comam verduras, comam legumes...a mãe natureza é perfeita, ela soube muito bem como nos alimentar...ela sabe como nos alimentar...
Lembrem-se:
Pesquisem sobre as frutas, legumes, verduras...sempre tem alguma surpresa que vai ajudar muito na dieta.
Bom meninas...muito obrigada pelo carinho e apoio de vcs...
Estou precisando urgente ir na nutricionista, pq desde que fiz a dieta sem glútem nunca mais fui a mesma...nem meu peso...hahahahaha
Oi querida
ResponderExcluirUm lindo dia para vc!
Beijossssss
oi miga que essa tpm se va sem deixar estrago e mesmo que ela tente vc nem deixa neh rsrs pois vc e´guerreira olha meu finde semana num foi aproveitoso mas pelo menos me fez pensar e acreditar que posso fazer diferente,muito bom ter um acompanhamento assim com a nutri neh ai eu fui uma vez a uns 3 anos atras eu nao consegui escuta-la e nem voltei-la mas pensando bem acho que vou ir mais uma vez buscar mais orientaçaõ e fazer um compromisso mais serio,nossa aqui a unica fruta que da pra comer que caabe no meu bolso e´a banana,abacate,laranja,grapefruit,kiwi e de vez enquando o morango na sua epoca pk as frutas aqui e´um assalto a mao arma muito caro mesmo,diferente da verdura que ja e´bem mais em conta rsrs,bjs
ResponderExcluirOi querida
ResponderExcluirPassei aqui pra desejar uma boa semana.
Beijos
·:::::·
ResponderExcluir(o o)
.ooO—(_)--Ooo-
Não importa como o dia amanheça..
Coloque uma flor na janela,
Estampe um sorriso na face,
Esperança e otimismo no coração,
.()().
(o o)
.ooO—(_)--Ooo-
Amor no seu dia,
E os amigos por perto
Tudo na vida passa
Inclusive os dias ruins
·(())·
(o o)
.ooO—(_)--Ooo-
Eu desejo de coração uma
excelente semana pra você,
radiante de muita felicidade,
paz, amor, conquistas...
Thata linda,
ResponderExcluirsabe aquela foto antes e depois que vc colocou na depois voce esta de blusa verde e calça de ganga, vc esta tãso linda, e essa foto deu um estalo em mim, fui espreitar quando vc mesmo começou, e realmente vc vai tão bem, esta cada dia mais linda, e eu pensei mulher ganha vergonha na cara e faz igual, puxa eu pareço um carangueijo a andar para tras, chega disso. VC me animou amiga, fez-me ganhar vergonha na cara e vou comer mta fruta sim :)
bjs clau e continue assim
Oi amiga,
ResponderExcluirSe realmente vc está sentindo diferença desde q vc mudou e não gostou...vc tem que olhar sim...e ver o que está havendo, vale a pena!!
Estou precisando incluir ainda mais frutas...esse fim de semana, só comi 1 maça e não pode assim não é verdade!!
beijos e boa segunda!!
muito legal sua tragetoria... parabens...
ResponderExcluirbjoOoOoOOo
Tatha!! É muito bom comer as coisas da mãe natureza, sem falar que é muito mais barato que as Junk Foods que nós comemos ....uma pizza R$ 20,00 um pé de alface R$ 1,00...
ResponderExcluirViva a alface!
Beijos
❤ Você sabe que te adorrrooo ♡
ResponderExcluirboa semana...
Oi flor, ótima semana pra vc!
ResponderExcluirBjnhos
Olaa!! vim aqui da uma passada no teu blog, adorei vou te seguir!! ja estive aqui no mundo dos blogs antes e to voltando hehehehe!!! bjs!!
ResponderExcluirOiiiii um beijãooooo.
ResponderExcluirNossa querida uma dieta que nunca vou fazer eh essa do gluten... que cruel neh!!! rsrsrsr
ResponderExcluirbjus
Ei Tatha!!!
ResponderExcluirTPM sem jacar já é ótimo, afinal, este período pe muuuito difícil p/ nós...
Já coloquei seu blog na minha lista de seguidos, ok?!
Beijos e ótima semana!!!
Oi, Tatha
ResponderExcluiradoro vim aqui, e hoje vim te dá um grande beijo e te desejar uma ótima semana.Ok.