Eu Tô bem, só estou cansadinha desse frio, não aguento mais...quero calor calor calor e verão!
Ainda não estou indo na academia, meu pé está super dolorido...eu num tô aguentando ficar sem a academia....ai ai
Ver embalagens das comidas...
Se tem uma coisa que eu aprendi com a RA e com o Templo tbm é verificar tudo que nós comemos, sempre que vou no mercado eu olho os ingredientes, a tabela nutricional e etc...pior ainda fico comparando com as outras, sabe pq???
As vezes um produto light tem menos caloria que um normal, mais tem muuuuito mais gordura...já vi isso, é raro mais já vi...
Os produtos DIETs estão lotados de gorduras...isso é sinal de PERIGO na dieta...
Precisamos não ter vergonha de olhar as embalagens não, é nosso direito...
Eu não como açucar de jeito nenhum, só açucar natural das frutas...então eu leio sempre as embalagens para ver se num tem, o máximo que como em um produto é o açucar orgânico ou mascavo...e olha lá!
Sempre verifico também, como sou vegetariana, se não tem presença de animais nos produtos né...
Ex: A maioria dos produtos que são de frutas vermelhas ou amareladas tem o famoso " Corante natural carmim de cochonilha" ....sabe o que é cochonilha???
É UM INSETO HORRIVEL QUE ELES AMASSETAM PARA FICAR O YOGURT VERMELHO...NOJETO!!!!!
Aprendam a ler e comparar os produtos...isso ajuda demais na dieta!
Tenho vergonha ainda de umas fotos antigas que nem essa...
Gentiii muito obrigada pelo carinho de vcs, pela força e pelos e-mails...
Meninas meu e-mail é talithapublici@gmail.com ...o e-mail do MSN eu não vejo, só uso ele para o MSN mesmo...tenho recebido muitos e-mails lá, mais eu não uso o HOTMAIL, ok? :)
Daqui a pouco vou visitar vcs ^^
linda... bom dia... tb peguei esse abto .rsrsrsrs..e viver bem... bjoks
ResponderExcluiroiii lindonaa!!! tem selinho pra vc la no meu blog!! Bjãoo e bom dia!!!
ResponderExcluirMenina...quer dizer que eu comia inseto e naum sabia? Eca!!!
ResponderExcluirVc sabe cada coisa !!!
Bjks!!
Oie..
ResponderExcluirÉ bom mesmo ler os rótulos...to aprendendo aos poucos a fazer isso...hehehe...
Inseto?...ecaaaaaaaaaa
Beijos!
eu aprendo a fazer isso
ResponderExcluirmaridinho fica doido rsrsrs pq acaba que demora + para fazer compras
mas cada detalhe a + faz uma enorme diferença na balança
bjim otimo dia
Ah eu faço isso sempre..rsrs
ResponderExcluiré chato mais já peguei o costume rsrs
mais essa do bicho ai eu naum sabia vou prestar mais atenção!
bjooO**
oi!!!
ResponderExcluirGuria apesar do frio estou conseguindo já estou no terceiro dia consecutivo de exercícios estou na bicicleta na rua e hoje fiz uma caminhada muito gostosa com meu marido.
Báh esse negocio de corante é um tormento na minha vida
meu filho tem dermatite atopica e é alergico a corantes bem esses ai e o urucum que é o pior de todos apesar de ser natural então aqui em casa ler rótulos é uma rotina, mas o bom e que a gente acostuma ....
desde que comecei a RA procurei diminuir mesmo a quantidade dos alimentos não entrei nessa de diet e light..
Boa quinta
beijo
Oi, Thata! Minha Flor, obrigada pelas dicas preciosas. Vou olhar com mais cuidado todos os alimentos que eu for comprar.
ResponderExcluirObrigada pelo carinho!
Beijão
Nossa, nesse momento o meu estômago está se revirando ao saber que comeu insetos massetados...rs
ResponderExcluirCredo! Quanta porcaria que eles colocam nos alimentos, a gente come e nem imagina.
Não tenha vergonha das suas fotos, não, tenha é orgulho de ter chegado onde chegou. Essas fotos só mostram o quanto você é determinada e está linda!
Bjus
Amiga, eu tenho tanto orgulho de vc, com os 28 a menos.
ResponderExcluirSerá que eu chego lá?
Amiga, que papo é esse de inseto amassado, me fala... que nojo...
ANDRÉA
Oiii
ResponderExcluirEu tbem fico olhando os rótulos de tudo... rótulo, validade, etc...
Vc está lindona, heim?
Parabéns pelos 28 kg eliminados.
Bjs
Oieee!! Credo inseto??? Nem sabia eu nunca mais vou esquecer isso! kkkk....
ResponderExcluirTa que diferença hein??? Gente você está linda, mulherão parabens!!! Não tem que ter vergonha não tem que ter orgulho!!
Beijooss!!!