Eu vou muito bem, obrigada...hihihihihi
Ahhhhhhhhhhhhh eu tô sumida mesmo, tava tudo muito corrido e ontem o noivo não deixou eu vir aki...
Meus pais estão na praia, o noivo e minha irmã trabalhando, então hj vou me dedicar ao blog, e-mails e etc...ebaaaaaaaaaaaaa!
Genti mudei o blog, o que acharam?
Me deu um trabalhãozão, mais adorei.
Essa menininha sou eu com 65kg e podendo chupar um pirulitão! hahaha
Academia
Eu fui na quarta, lero lero, fui fui e mandei ver...hahahaha
Ontem fiz caminhadinha...
Hj tá fechado!
Dia de Pesagem
Peso anterior: 78,0kg
Peso Atual com TPM: 77,3kg
Total eliminado na semana: 0,7kg
Total Eliminado: 26,7kg
É, melhor que nada...como a casa dos 70 é dificil, bem que me avisaram...
A Dieta da Mente
Eu sempre tento adaptar minha vida espiritual (oq que aprendo com os Mestres) no meu dia-a-dia, inclusive na minha dieta.
Eu resolvi fazer a Dieta da mente, o do querer e não ter vontade, eu vivo dizendo aqui...VONTADE PASSA...
Eu me baseio nas 3 peneiras, antes de comer qualquer coisa me faço as seguintes questões:
1- Eu quero realmente comer isso?
2- Eu vou me ferir ou prejudicar meu resultado final?
3- Meu corpo realmente precisa disso?
Eu só como algo se passar por essa peneirinha, simples e básica...com o tempo vc acostuma a fazer essas 3 perguntinhas e vira um hábito!
Essa é a Dieta da Mente que incorporei na minha vida.
**Uma das Mestras (Mestra Pórtna) do Templo nos ensinou essa peneirinha mais com a fala, é assim:
**Uma das Mestras (Mestra Pórtna) do Templo nos ensinou essa peneirinha mais com a fala, é assim:
1- O que eu vou falar é verdade?
2- Eu vou ferir alguem?
3-O que eu vou falar tem necessidade?**
Espero ter ajudado pois muitas meninas se queixam para mim no msn que estão desistindo, não aguentam mais, querem desistir do blog e etc...
Adoro escrever aqui...me ajuda muito!
Meninas mais que lindas, muuuuuito obrigada pelo carinho de vcs, pela preocupação, pelos recadinhos por e-mail e msn...sei que ando meio sumida, mais minha vida está voltando ao normal!
Agorinha tô indo visitar vcs!
oie Tahta passando pra lhe desejaruma otima sexta e parabenizar pelo peso novo amigaaaa.. academia aqui fucuionou ontem e vai fuicionar hj tbm eu fiquei feliz pelomenos não fico parada neh mesmo .. otimo fds pra linda bjus
ResponderExcluirOi...eu sou uma das do msn..hehe...e naum desisti tá? Vc me ajudou a refletir ontem...brigadinha!!!
ResponderExcluirE acho q o blog vai ficar bom de azul!!!
Bjks
Thatá adorei a dica muito boa mesmo vou encrporar tbm....Beijos
ResponderExcluirnossa amei o blog... ta lindo ...adoro azul.... bjoks.... bom fim de semana...
ResponderExcluiroiii linda!!!!! é sempre bom vir ao seu blog e encontrar essas palavras que me incentivam...sinceramente vou adotar o método das peneirinhas, estou precisando muiiito! obrigada... rsrs
ResponderExcluirbjãooo e ótimo fim de semana!!!
Oi Tatha!
ResponderExcluirLindoo o seu post de hj! Precisava ler algi assim, a peneirinha é uma otima ideia para o que estou buscando!
Tmb mudei o blog, enchi do vermelho, definitvamente não é uma cor que me agarda muito, pq é muito intensa e intensa com intensa não combina, neah! rss
ficou lindo tudo azul, aMooOOooo:)
beijinhosss
Azul é uma ótima cor, sempre me passa serenidade!:)
ResponderExcluirEu sou toda verde, nem sei pq, mas foi a cor que eu escolhi pro blog e acho que vou mante-la por um booom tempo!
:)
Beijo enorme Tatha, tô orgulhosa dos esforços pra ir pra academia e se exercitar!:)
Oiii...
ResponderExcluirTa lindo o blog azul, gostei!
Parabens pelo emagrecimento e essa da peneira é otima!
Bjs!
Oi, Tatha, adorei o azul, psiuuu, o meu também estar azul. Menina, eu adoro o seu blog, todo cheio de figurinhas (eu não sei como chama, rsrsrsr), e adorei a dieta da mente, vou tentar fazer. Você já é uma vencedora, eliminar 26 kg é muita coisa, mas paciência e vamos vencer, beijos e uma ótima sexta-feira.
ResponderExcluirOi Thata, amei essa dieta da mente, vou adotar !!
ResponderExcluirTudo eu adoto né rsrs, mais tdo q é pro meu bem eu adoto msm !!!
bjinho ! Parabéns pelo novo peso !
Amei essa parte amiga:
ResponderExcluir1- O que eu vou falar é verdade?
2- Eu vou ferir alguem?
3-O que eu vou falar tem necessidade?**
Vou refletir bastante!
Beijiinho
um mimu ta seu cantinho ... que lindo ... agora sobre atividade fisica... ahhh menina... num tem uma pracinha por ai perto ...algo assim... vá passear com o cachorro ...rsrsrs.. liga o som bem alto e dança ...rsrsrs.. se mexa;;;; ta .. bjoks
ResponderExcluirOi, minha querida seu blog está lindo. Adorei a dica da peneira, vou usa-la sempre que preciso for... ótimo final de semana, beijos
ResponderExcluirOi amiga,
ResponderExcluirSeu blog está lindo!! Muito fofo!!
Amei as três peneirinhas, eu devia ter feito elas depois que comi de uma vez hoje 3 bombons, aff!!!
Mais amiga, vou vencer e conto com sua ajuda e apoio de cada dia!!
beijos
Oi querida! Seus resultados são ótimos!
ResponderExcluirParabéns!
Um ótimo final de semana!
Beijos!
Senti sua falta por aqui!!! Mas adorei tudo...ficou ótimo o novo layout!!!
ResponderExcluire isso ae; VONTADE DÁ E PASSAR!rsrs
Será assim no final de semana.
Beijooo grande
Ótimo final de semana.
Oi, Tathaaaaaaaa!!! Ficou lindo seu bloguinho!!! Parabéééénssssss!!! Excelente exercício da mente, amei!!! Preciso exercitá-lo quanto à fala também, porque as vzs eu falo e quando vi já falei e me dá um probleeeeeeeeemmaaaaa...rssss... Até explicar aquilo, a pessoa não ficar magoada eh um problema... rsss... Quanto à calorias que consumo, são as iniciais, por isso, ainda são 1800cal... Estou seguindo orientações profissionais para este cálculo, então acho que tá certo né??? Tipo, vc consome qtas? beijosssssssssssssssssssss!!! =D
ResponderExcluirSeu blog ta super fofo!
ResponderExcluirQue bom que emagreceu. Eu que diga, a casa dos 70 é mto dificil, mas a gnt consegue :)
bjos