Como vcs estãooo???
Eu estou muuuito bem...
Comigo ou é 8 ou 80
Muitas meninas me perguntam diariamente, tanto por msn, quanto por e-mail e blog sobre a minha alimentação de noite.
Eu basicamente janto o mesmo que o almoço, sim eu como carboidratos...eu já disse aqui uma vez o que engorda não eh comer carboidratos de noitinha e sim a quantidade que vc come durante o dia todo.
Faço ceia da noite, geralmente como cookies integrais ou um yogurt ou uma maça...
Eu sou 8 ou 80, se for para eu deixar de comer meu arroz e feijão de noite, eu tiro eles da minha dieta...não consigo simplesmente aboli-los da minha dieta durante um certo tempo, esse eh um dos motivos que não sigo de jeito nenhum os cardápios de nutricionistas, o máximo que faço é me basear neles.
Eu como a cada 3 horas, não como frituras, como fibras e coisas naturais, não como massas e nem refrigerantes...mais aprendi a substituir as coisas que eu comia antes por outros alimentos...
Muitas meninas me perguntam diariamente, tanto por msn, quanto por e-mail e blog sobre a minha alimentação de noite.
Eu basicamente janto o mesmo que o almoço, sim eu como carboidratos...eu já disse aqui uma vez o que engorda não eh comer carboidratos de noitinha e sim a quantidade que vc come durante o dia todo.
Faço ceia da noite, geralmente como cookies integrais ou um yogurt ou uma maça...
Eu sou 8 ou 80, se for para eu deixar de comer meu arroz e feijão de noite, eu tiro eles da minha dieta...não consigo simplesmente aboli-los da minha dieta durante um certo tempo, esse eh um dos motivos que não sigo de jeito nenhum os cardápios de nutricionistas, o máximo que faço é me basear neles.
Eu como a cada 3 horas, não como frituras, como fibras e coisas naturais, não como massas e nem refrigerantes...mais aprendi a substituir as coisas que eu comia antes por outros alimentos...
Meu dia hj
Vou numa entrevista muito legal hj, vai ser teste...lá eu gostaria de trabalhar...
Tinha outra hj tbm, mais optei pela primeira...e amanhã tenho em outra agência mais num gostei muito do lugar...
Ai ai
Gentiiii muuuuuito obrigada pelo carinho e pelo apoio de vcs, sou muito grata ao blog, pq eh por causa dele que consigo ser forte e firme todos os dias...cada dia é um dia para quem já foi obeso!
Ahhhh meu novo blog de templates : Templates by Tatha
oi flor
ResponderExcluireu tenho que aprender a me controlar en relação a carboidratos
que vida
mas boa sorte na entrevista tomara que consiga
beijocas
que bom passar por aqui e ver esse animo total..eu to bem pra baixo...não sei qndo irei me levantar de novo..mas vamos em frente ne
ResponderExcluirbjos
Amei seu blog de templates e já estou te seguindo.
ResponderExcluirBeijos
Oie...
ResponderExcluirPra mim o mais difícil é não comer massas....como vc consegue?
Caracas...sou louca numa lasanha...hehehehe...
Sorte na sua entrevista...
Beijos
Oi Tatha! Eu sou meio enjoada com templates tb e na verdade to querendo um com minha cara... mas vamos conversar sobre isso no seu outro blog hahahaha
ResponderExcluirMenina queria ser como vc! 8 ou 80! Só consegui ser assim com o cigarro!rsrsrs
Te desejo muita sorte na tua entrevista e que dê tudo certo! Beijos
Lindonaaaa!!!
ResponderExcluirBom diaaa^^
Ameeeei o seu blgo de Templates, um mimooo só, lindooooo!!!!
Beijinhos e tenha um lindo dia!
Sou como vc, ou 8 ou 80. HEHE
ResponderExcluirboa sorte na sua entrevista!!!!
Oiiiiiiii...
ResponderExcluirconcordo com vc amiga...eu tbm como carboidratos a noite sim,não todos os dias mais como sim!
Òtimo dia!
BjO
Adoro vir no seu blog e ver seu entusiasmo e força de vontade. P/ mim o pior horario é a noite, quando a fome aumenta mesmo, tenho q ficar me policiando o tempo todo... ótima tarde, minha linda beijos
ResponderExcluiroi Tatha querida so pk vc falou do tarepanda naõ encontrei em lugar nenhum mas se eu encontrar eu te mando com todo carinho viu,mas ate pk eu naõ sei exatamente quando retorno ao brasil,bjs
ResponderExcluiroi Tatha querida so pk vc falou do tarepanda naõ encontrei em lugar nenhum mas se eu encontrar eu te mando com todo carinho viu,mas ate pk eu naõ sei exatamente quando retorno ao brasil,bjs
ResponderExcluirOi Thata!!!
ResponderExcluirPassando pra deixxar um bjinho!!!
=]
Lindona, adorei o blog de templates, e adorei o meu estar lá!!! vc vai ter muitas encomendas!!!...Bjks!!!
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