Como dizia Elvis Presley...

Como vcs estão meninas mais que lindas????
Eu to bem e cansadinha...hhahahahahaha

Ah! Poxa quanto comentário lindo que recebi...muito obrigada meninas mesmo..
Poxa Regina, obrigada por falar que eu não pareço pesar 83kg...fiquei feliz...mais pena que a balança mostra isso né....ainda estou na obesidade grau I....mais isso vai mudar, eu sei que vai.

Treino Academia Athenas
Instrutor: Átila
Treino de hoje: Abdominais
Exercício
Série
Esteira30 min
Bike30 min
Step10 min
Tesoura Deitada4 x 15
Elevação Deitada4 x 15
Elevação de tronco deitada4 x 20
Elevação de tronco inclinada4 x 20
standing toso twist 4 x 15
Elevação de pernas paradas4 x 15
Canivete4 x 15
Pesos para a cintura4 x 15
Cadeira Ab Flex6 x 20
Twist4 x 50
Total de exercícios2h10min


Como dizia o velho Elvis...
Meninas, como é triste ver meninas que nos deram tanta força, nos motivaram, nos ensinaram a ser fortes e determinadas agora desistindo....a luta é grande, a luta é cansativa, a luta é demorada...mais vale a pena, por nós e para nós.
Se vcs soubessem o quanto uma palavra amiga que vcs me dão me ajuda... não foi fácil ser obesa grau II, quase mórbida, com apenas 22 anos, se hj estou quase saindo da casa da obesidade é graças tbm a ajuda de vcs que me motivam a vencer.
Por favor, lutem lutem lutem...por vcs....
Muitas meninas estão comentando em seus blogs sobre isso, e eu serei mais uma a comentar...
AMIGAS NÃO DESISTAM, VALE A PENA...PODEM TER CERTEZA.

Mais tbm nada vai cair do céu, é preciso lutar, andar, correr, fechar a boca para as coisas que não nos faz bem, malhar na academia ou em casa...sim...não existe a pilula do milagre do corpo perfeito...mais existe a mente que faz com que sejamos perfeitas, então acredite que é perfeita que vc será...

Como dizia Elvis: " Se você quer ser um cão de caça, não seja um cão de casa!"


"Não corrigir nossas faltas é o mesmo que cometer novos erros.
Se queres prever o futuro, estuda o passado."
[Confúcius]

Essa frase me ajuda a eliminar peso, sabia?

Mais uns fotinha do aniversário ^^

Meninas, eu não sei dirigir sabe, eu morro de medo de dirigir...abafa
Eu sou tão péssima motorista, que nem no fliperama eu consigo....hahahahahaha

 
Meninasss, muito obrigada pelos comentários, pelas dicas, elogios e tudo mais...
Sabe que eu morro de vergonha de colocar que fracassei sabe e isso me estimula a procurar não fracassar...
Obrigada de verdade...

Amanhã feriadinho, o que vão fazer??? Acho que vou na praiaaaaaaaaaaaa ^^

p.s: Siiim vou visitar todas todas ^^

Tatha Talitha

28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.

22 comentários:

  1. tb fico triste vendo amigas desistindo. e to aqui hiper feliz te vendo como sempre tão determinada! bjs

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  2. Eii lindona...obrigada por me indicar na brincadeira...hj ta corrido mas na quinta eu prometo faze-la achei otima!! ontem vim aki li o seu post mas quem disse q eu chefe me deixa em paz?? rsrs cruzes ele me chama de 2 em 2 min não me deixou nem postar nem comentar nem nada!!
    Eu me sinto mto feliz de ver a sua vitoria...
    ta ficando ainda mais linda viu!!

    eu sonhooooooooo em tirar carteira de motorista e sair dirigindo por ai...chiquérrima..hahahah

    Beijos amore!

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  3. E... Thata vc arrasa em todas, obrigada pela injeção de animo sempre, confesso que a cada dia surto de felicidade por ter encontrado nos blogs uma maneira legal de mudar de vida! Palavras sabias as tuas, Deus ilumine sempre esta sensibilidade que tem de ajudar e compartilhar tudo tão bem com pessoas que vc conhece apenas virtualmente, isto mostra amor e dedicação em tudo o que faz....! Obrigada bjusss!!

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  4. Oi tatha, realmente não podemos desistir.e o que eu tenho errado ultimamente é fechado a boca para aquilo que me faz mal!!! vou ter que ser forte nesse sentido!!

    beijos

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  5. Aih amiga dei uma boa desanimada essa semana viu..fiquei ate sumida do blog por vergonha de contar as caggadas q fiz..mais confesso q foi ate bom esse tempinho, pude perceber oq realmente eu quero e ver no q estava errando...

    mais entao amiga..essa foto no carrinho esta lindona hein...eu ate sei dirigir, mas todo mundo fica nervoso comigo pq eu ando mto devagar kkkkkkkkkkkk....


    ta linda viu


    bjossss

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  6. Oiii

    É bem chato mesmo, qta gente desiste, tenho tantas queridas que sumiram ai passo la pra ver,e nada de ninguem... infelizmente R.A é pra vida, nao é um momento, e vc é uma prova que todas que tem força de vontade podem sim conseguir.
    Entao somos duas medrosas, estou tenanto superar o medo e tirar a carta... ainda esse ano.. espero.

    beijos

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  7. Realmente essa caminhada não é nada facil...
    Mas tbm nao podemos desistir!!

    Bjs!!

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  8. Amiga é uma luta né, só a gente sabe.
    FORÇA PARA NÓS.

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  9. É isso mesmo força, porque nada cai do céu, to aprendendo isso e você é parte desse aprendizado adoro!!!!

    Bjus

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  10. Oi gatona!
    preciso dessa injeção de animo aí! rs
    Preciso voltar a treinar correndo!
    E eu consigo usar aquele saltão, porém por pouco tempo! tem q sair de carro, né amiga? De busão, nem dá! hahahaha

    Bjs

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  11. Thata, quando eu vou a SP geralmente fico no centro... Mais precisamente na praça da República... já tem um tempo que não vou, mas se eu for vou marcar antes com vc pra vc me levar lah no templo q vc vai... Por aqui tah uma dificuldade imensa de encontrar um lugar pra estudar sobre isso... o Vale q vc falou é longe yd vida daki de casa, mais de 3 horas e 3 conduções... Mas se eu não achar outro vou lá, nem que seja pra conhecer... Tenho lido bastante, enfim... Tenho sentido paz, enfim. Mudando de assunto, mas como vc se divertiu nessa festa hein??? E essa coisa de dirigir... naum se e sei q naum sou pra isso.. naum tenho noção espacial nenhuma e coordenação motora zeroooooooooooooooooooo!!!!! Coloquei uma foto no meu blog especialmente pra você. Beijos e bom feriado! adoooooooooooooro te visitar e obrigada por responder ao questionario... amei as respostas!

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  12. Ahhh eu desanimo, mas não desisto rsrs!

    Amiga não entendi o que vc quer da dieta dos pontos o_O ... "exprica pra eu" ???

    Bjus e ótimo feriado =D

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  13. Oieee...passei pra conhecer blog! Adorei seus posts! Parabéns pela determinação e vamos juntas!
    bjooooo grande!

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  14. Bom, vamos lá... vc pode comer "tudo isso" de pontos pq ainda é obesa e faz muita atividade física. Pq acredito que vc saiba que quanto menos a gente come e faz atividade pior, nosso corpo tem um limite de calorias diárias para consumir para poder perder também. Então não adianta comer 800 calorias e malhar 3 horas, vai chegar num ponto que vc só vai perder massa magra e não vai mais emagrecer, vai prejudicar seu organismo, eu acho que vc come muito poucos pontos. Já que pode comer 521 deveria comer pelo menos 350, 400 pontos.

    230 se a mulher não faz nada de nada e fica coçando a bunda o dia todo em casa e não é mais obesa hahaha. Eu que fico em casa, que não faço atividade nenhuma, que tenho IMC normal posso comer 343 pontos e se fico no meu limite certinho eu emagreço, por aí vc vê. 230 equivalem a 800 calorias, é muito pouco, isso equivale ao que o corpo gasta dormindo, não pode!

    Vc deveria comer mais no almoço, mas tudo bem se come mais no lanche, acho que não interfere em nada!

    E assim se vc anda com muitas dúvidas na alimentação, até pq vc é vegetariana, eu acho que vc deveria ir numa nutricionista, pq vc está emagrecendo muito bem, massss tem que ser com saúde né?

    Boa sorte e qualquer coisas estamos aqui :)

    Bjussss

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  15. Tatha... vc tá lindona! Não vejo a hora de estar assim tb!
    Eu acordei desanimada.... mas me animei lendo seus post e vendo suas fotos.... tenho que ter mais força!
    Amiga, um bom feriado pra vc!
    beijos

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  16. É isso aí...seguir em frente sem olhar pra trás...vamos juntas...bjs!!

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  17. Thata, realmente é muito triste varias meninas que eu me espelhei até agora estão desistindo ou já desistiram, é uma pena mesmo, e vou copiar a frase e postar no meu cantinho adorei!!!Beijos

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  18. Boa noite Tatha ♥
    Agradeço pelo recadinho!!
    Seu texto serviu para dar um UP nas meninas que estavam desanimadas e para deixar com mais vontade ainda de vencer quem já estava empolgado. Adoreii. Sou bem parecida com vc no aspecto de não gostar de falhar. Já falhei tanto e em tantas coisas que não quero sentir mais esse gosto amargo. É ruim D+.

    bjoo grande ♥

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  19. Obrigada pelas visitas, deixei um beijinho pra vc no meu blog!!

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  20. Oi, tem um memê pra vc no meu blog..bjs!!

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  21. Olá lindissima!!!
    Adorei o post..
    Ahhh eu tbm morro de medo de dirigir... e nem sei se seria péssima motorista pq nunca peguei num volante! kkkkkkkkkk

    Amiga, eu tbm... estava na obesidade grau 3 quase morbida, IMC 43, hj sobrepeso...a 3kg de normalizar o IMC q hj é 26...
    E só cheguei até aqui, pq nunca desisti, então:
    NUNCA DESISTAMMMMMMMM MENINAS!!!

    Beijos grande!

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  22. Fiquei imensamente feliz pela visita.

    Qual seu Twitter?

    vou seguir vc tbm.

    e boa sorte na dieta!!!!

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Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.