Café: 179kcal
2 bolachas de gergilim
1 activia de uva verde light ( meninas é uma delicia, dica da Andrea Aoki)
1 copo de Ades Zero- maçã
Almoço: 209kcal
Salada de Pepino com Tomate
2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
hamburguer de soja
Lanche: 98kcal
1 porção de bolachinhas de fibra integral
Jantar: 413kcal (levei marmita para o Templo hj)
2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
hamburguer de soja
1 banana
1 cumbuquinha de sopa de legumes
Lanche: 68kcal
1 Activia de uva verde light
Total:967 kcal
Tatha Talitha
28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
Temas
Quem sou eu
- Tatha Talitha
- 28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
Amigos...
Popular Posts
-
Como vcs estão??? Eu tô bem, só meio doentinha ainda...ontem mal pude ficar mexendo no computador pq estava chovendo demais e não estava nem...
-
Como vcs estão meninas??? Sorry não ter postado ontem, tava tudo muuuito corrido, saí de casa cedo e voltei 23h30...sorry sorry mesmo. Dia ...
-
Meninassssssssssssssssssss....hj é meu aniversáriooooo...hahahahaha 23 anos....nossssaaaaaaaaaaaaaaaaa......tá na hora de casar já...hahaha...
-
Hey hey hey girls, Hey Boys! Como vcs estão? E o fim de semana, sem jacadinhas? O meu foi mais ou menos...essa dieta é bem dificil e me deix...
-
Gentiiiiiiiiiiiii sorry eu ter sumidinho daqui e do blog de vcs...mesmo mesmo Essa semana está meio corridinha com trabalhos, várias entrev...
Arquivos
Atenção
Este blog é um diário pessoal, com informações e ideias coletadas através de pesquisas e opinião de profissionais da saúde ou educação física.
Nenhuma das publicações podem ser reproduzidas sem a aprovação e autorização da autora.
Também, as informações deste blog não substituem a orientação de um profissional de saúde, nutrição ou educação física, pois aqui são textos de caráter informativo e não de utilidade pública.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Seu comentário faz meu dia mais feliz e minha luta mais intensa...pq para vencer uma guerra precisamos de soldados e eu faço parte desse exercito.