Meninassss, olha que bizarro...hahahaha
Como eu disse, tomei o remédio sem tomar café e passei mal, ai resolvi tomar um dramin, pq estava quase vomitando...detalhe: O dramin dá sono....putzzzzzzzzzzzzzzzzz....durmi 11h, almoçei 12h30 e voltei a dormir até as 15h...hahahahahaha...não conseguia ficar acordada....
Ai acordei coloquei meu tenis, sim eu dormi com a roupa da academia.....na real eu desmaiei...hahahahaha e fui para a academia, mesmo sabendo que esse horário é lotada.
Ameeeeei a instrutora da tarde, muuuuito mais legal que a de manhã...a tarde eh bem mais cheio e tem mais instrutores....Ela chama Roxelle....adorei mesmo, sempre que puder vou a tarde.
Fiz só pernas, ela disse que em umas duas semanas eu não sentirei mais dores, mais se eu parar uma semana eu volto a sentir, não tão forte, mais volto.
Disse tbm que ela quando começou não conseguia nem dirigir.
Ameeei esse aparelho , mais detesto aquele que a gente fica com a buzanfa para cima sabe? Dói demais.
Ela me explicou melhor as coisas, me explicou pq tem que fazer aerobica tanto quando chega e tanto quando vai embora e tal...
Ameiiii mesmo....ela disse que ia pegar bem leve para eu não ficar com muita dor....pelo menos minhas pernas não estão bobas.
Meninas viu ir visitar agora os blogs de vcs tá, meus braços estão melhores já...
Mil bjosssssssssssssssssssssssssssssssssssss
DÚVIDA:
Meninas não consegui ir hj de manhã na academia, mais amanhã tenho que ir de manhã pq de tarde e de noite tenho compromisso, vcs acham que tem algum problema?????
Tatha Talitha
28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
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- Tatha Talitha
- 28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
Amigos...
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Oie, flor!
ResponderExcluirparabéns pela dedicação! Agora me conta, pq tem que fazer aeróbica na chegada e na saída?
Então, o que eu sei é que vc não pode treinar novamente os mesmos músculos, então se hoje vc fez perna, amanhã vai fazer braço (buá, eu sei!), e assim vai... Eu já tive um instrutor que dividiu parte da frente e parte de trás. Um dia treinava peito, coxa, bíceps e no outro costas, glúteos, tríceps... Aí vai depender de como seu treino foi programado! Se ainda não foi, é só dizer para a instrutora o que vc fez hoje e ela te diz o que pode fazer amanhã... Mas ser tarde ou manhã (seguindo isso de mudar o músculo que trabalha) não tem problema...
Beijocas e bom trabalho!
Oie amiga estou e vc?? lendo oq vc escreveu me deu saudades da academia, dei um time pq tava cheia d++ ai dava desanimo pra fazer aas coisas, mas em abril eu volto com força por enqunto estou caminhando e estar me fazendo super bem, tava perdendo 500 g a 1 kg por semana dps que voltei a caminhar perdir +, sei pq na semana que caminhei perdir + 1/2 kg isso foi otimo..Com um tempo vc se acostuma amiga tha boa sorte bjosssssss
ResponderExcluirOI!! Passando para conhecer novas amigas light, para trocar experiências! Vi seu blog no da Déa Aoki! Ai, sei qual é o da buzanfa para cima.Morro de vergonha rsrsrs e dói meeeeesmo!! Bjs
ResponderExcluirOlá, Thata
ResponderExcluirTirei a noite para conhecer novos blogs e achei o seu cantinho.
Adorei!!!!
Já estou seguindo de perto.
Beijos
Oh Amiga claro q vou te ver sim
ResponderExcluirconcerteza estaremos lindas belas e formosas, vamos vamos
vamos to super feliz q bom q um dia vou poder te conchecer pessoalmente hum q chike nois!!rsrs
BjOooO**Adooooooooooooro
Oi querida, tem problema modificar os horarios de treino não amiga, o importante é ir sempre viu? Força mesmo , não desista e colha seu resultado com prazer depois...
ResponderExcluirLindona, sei que foi por causa do remedio, mas dormir é bom demais né?!
ResponderExcluirBeijooo
que bom que a instrutora pegou leve com vc !! agradeço por continuar me seguindo no meu novo cantinho.
ResponderExcluirbeijocasssssss
Oie, que bom que já está conseguindo ir a academia, no começo é osso mesmo, mais depois melhora e vc não vai querer sair mais!!
ResponderExcluirbeijos
Olá linda,
ResponderExcluiro exercicio faz sempre isso da dorzinha, mas depois sempre a fazer ela passa e quando vc não fizer ai sim doi :)
E mesmo tendo sido pelo medicamento as vezes faz bem dormir mais um pouco :)
bjs fofos
Oieee... é tão bom quando term instrutores gente boua né, nos anima mais a malhar... e não tem problema não alterar o horario, aqui na academia que eu trabalho, muita gente altera os horarios... o importante mesmo é fazer...
ResponderExcluirotima quarta
bjo0o
Oi Tatha, to gostando de ver vc na academia. Tbém gosto mto desse aparelho(Leg 45), mas olha toma cuidado pra não pegar muito peso nele, apesar de ser ótimo pra coxas, o excesso de peso pode provocar varizes.
ResponderExcluirBjocas