Dia de pesagem, não muuuito alegre...mais tudo bem, pelo menos eliminei peso...mais quero mais...todas nós queremos né amigas ^^
Semana passada: 91.2kg
Hoje: 90,1kg
Menos: 1,100kg
Total eliminado até agora ( No Mês, falta uma semana para encerrar 1 mês): 5,500kg
Total eliminado desde quando começei a dieta: 12,900kg
Num fiquei muito feliz não pq eu tava eliminando 2 kilos por semana, mais sei dos meus erros dessa semana e vou coloca-los aqui e também as minhas metas para essa semana.
Erros da semana:
- Pratiquei exercício só 3x na semana
- Tomei menos água do que semana passada
- Dormi um bucado
- Não tomei chá verde nenhum dia
- Não comi linhaça nenhum dia
Metas da última semana:
- Ir para academia 5x por semana e fazer caminhada nos fins de semana
- Tomar chá verde todo dia, pelo menos antes das refeições
- Não dormir tanto
- Comer pelo menos 1 colher de linhaça todo dia
- Ver sobre a ração humana, sim estou me sentindo um cachorro...hahahahaah
- Comer lentilha
- Tomar mais sopa no Jantar
- Comer mais salada
- Deixar a preguiça de lado
- Eliminar pelo menos 2kg__________________________________________________________________________________
Meninas, fui para academia...andei uns 30 minutos de manhã pq precisei comprar toalhinhas e tava tudo fechado, droguinha...ai fui para a academia cansada já...foi bom, mais cansei muuuito. To com as pernas e as costas doloridas...aff
Meninas, não contei sobre ontem....Na academia tem muita gente legal, mais tem cada mala.
Lá tem na parede as condutas da academia e uma delas é a seguinte:
" Não repare na forma fisica dos outros: Se a pessoa precisa perder peso ou precisa ganhar musculos ela já sabe disso, então não repare e nem dê sua opnião!" hahhahahaha...adorei ^^
Entonce, eu tava fazendo bike para ir embora já, ai me aparece a mãe e a filha...a filha exibida sabe..fica fazendo coisas mirabolantes para se aparecer, tipo abdominal em 90º. A mãe uma véia ( no sentido de chata e acabadona) sem noção...
Eu já estava fazendo bike fazia 15 minutos e já tinha feito outros exercicios fazia 1h, claro que eu estava suando...ai ela disse : " Nossa como vc sua (Presente do indicativo ela/ele sua) hein?! "
Eu disse: "- Eu já estou aqui faz uma hora né..." Mais minha vontade foi dizer: " - Não meu bem eu sou um sorvete que está fora do congelador, por isso estou escorrendo..."
Que véia idiota....DETESTO gente assim...não gosto mesmo.
Quero distancia dessa véia e da filha metida, fica fazendo os malabarismos dela e olhando para nós, as gordinhas/ ex-sedentárias....hahahahahahahahaha
Somos gordinhas mais estamos emagrecendo e vc que é feia????
REVOLTADA! Essa imagem é da Super Chata...hahahahaha
Meninas, ainda bem que sou uma pessoa calma e educada...hahahahah
Meninas, obrigada pela força e comentários
viu....vcs me ajudam muito.... Hj vou visitar todas ^^
viu....vcs me ajudam muito.... Hj vou visitar todas ^^
Parabéns amiga devagazinho chegaremos lá , e vc ta mesmo de parabéns 12 kg é muita coisa viu continue assim sempre bjs
ResponderExcluirIhhh, mas tem semana q a gente emagrece menos, vc tá chateada pq emagreceu TUDO isso? Tá doida mesmo né? Rsrsrs, se emagrecer gramas então vai se enforcar num pé de cebolinha, rsrs, o importante é sempre eliminar, não importa quanto!!!
ResponderExcluirAfeee esse povinho de academia é um sacooo, detesto tb, mas nem esquenta, não vale mesmo a pena!!!
Beijocas **
Oi Tatha, tudo bem.
ResponderExcluirMenina, eu pensei que já estava seguindo vc.
Que loucura.
Muito obrigada por ir visitar meu blog viu...
Agora vou seguir vc.
Juntas na luta contra a balança, em prol da saúde!
BEIJOS,
ANDRÉA
´tdo lugar sempre tem um sem noçao! afff
ResponderExcluirmas lindona, relaxa!! dói mesmo, vc começou agora, vai se adaptando e vai se acostumar, vai fazer tdo certinho e as 3 de 15.. uhuhuullll. É só não desistir. RUM!!!!
5 kg em 1 mes .. tá ótimo, não ´[e bom perder mtos kgs rápido.. vai devagar e sempre e com saúde que vc chega lá!!!
deixa a véia chata e fresca de lado.. onde já se viu, ir a academia e não suar? fala sério neh!!!
bjinhoooo mil
Olá, td bem?
ResponderExcluirAssim como vc estou na luta!
Gostaria que me fizesse uma visita e se puder, me seguir! Assim podemos trocar experiencias e nos ajudar!
Ficaria muito feliz com sua presença em meu blog!
Bjs
Claudinha
Vc esta tendo uma eliminação maravilhosa, fica chateada nao...
ResponderExcluirE tem gente insuportavel msmo...
Bjs!!
Parabéns pela eliminação.
ResponderExcluirVi um comentario seu em outro blog e uma coisa me chamou a atençaõ vc mora em Jundiaí? Eu tb...rs
Força e Fé nessa luta com a balança.
Abraços
Gezinha
oi amiga ninguem merece gente
ResponderExcluirque não se enchega eu tbm hoje
tive q sai a tarde quando parai na fila uma velha acabada de rosto mais magra a infeliz deve ser
de ruim, fikou me olhando com uma kara de nojo
olha vo te conta viu q se fosse a um tempo atraz eu fikaria com vergonha mais hj naum peguei e encarei ela tbm com cara de nojo aff
tem gente q não tem semancol rsrsrs
bjO**linda vc é uma guerreira viu!!!
te adoro
nossaaaaa vc emagreceu muito na pesagem .1,100kg é muiiitoooo,parabénssss. beijos
ResponderExcluirOi Lindona
ResponderExcluirRi muito com a veia e a filha...eu não vou para academia por conta destas malas...Deus me livre...MAS VC ESTA INDO MUITO BEM, malhando pouco e eliminando mais de 1kg por semana, parabens.
Beijossss
Ah, c´´a estou amiga, desculpa o sumiço, facul tah foda!
ResponderExcluirNossa tem gente que tem o ego do tamanho do mundo, não tem que dar moral não, quem sabe pedir uma iluminação pra ela, mas quem não quer ver a luz é foda tbm!
A quanto a balança, acho que está indo bem, pq quando mais magra vc ficar mais difícil vai ser eliminar peso, pq o metabolismo vai se acostumando e talz, dae tem que dar uma enganadinha nele!
Olha o chá verde é ótimo, devia ter tomado, vacilou, ele acelera o metabolismo!
Bjus, Bom achei legal a lista de coisas que fez erradas e os objetivos é bom ter uma visão geral de tudo! Isso ae! vamos que vamos!
Oi,flor!Nossa 1,1kg eliminados em uma semana é ótimo a gnete semrpe quer mais mesmo,mas não adianta ter pressa RA é isso mesmo devagar e sempre qto mais tempo vc demorar pra emagrecer menores são as chances de recuperar o peso.
ResponderExcluirCuide-se!
Beijosss
Oi Thata, ri muiito com vc lá no blog, gostei de vc, menina!
ResponderExcluirOlha, é assim msm, quem dera a gente perder 2 kgs por semana sempre! Isso varia muito. Com o tempo o ritmo diminui. A gente precisa é diversificar o cardápio sempre, ajuda pra caramba na batalha semanal!
Beijoo, se cuida!
Comemore cada grama perdida,e eu acho q vc foi até bem, vc já descobriu aonde errou é só consertar!!
ResponderExcluirbeijos
Mas querida, você está secando a cada dia...COMEMORE BELAAAA, o duro é como vc disse, quem não faz nada, você é guerreira, corajosa e tem fé...
ResponderExcluirBeijos e levanta a poeira pois tem muito chão pela frente!
Obrigada pela visita...amo seu blog!
Ai, flor, tem gente que não tem noção, né?
ResponderExcluirEu procurei até encontrar uma academia onde me sinto em casa, pq senão nem dá gosto!
Parabéns pelas suas conquistas, 1,1 quilo é muito, principalmente para nós, que já emagrecemos bastante.
Outra coisa: foque no que vc fez de certo, não no que fez de errado... claro que vc pode pensar esta semana eu fiz 3 x, semana que vem vou fazer 5x, mas se parabenize por ter feito as três vezes! Elogiar-se é importante demais, para vc notar que está no caminho certo... Pq pensa bem: antes vc não fazia nem 2 x, né?
Menina, o pior é que não me toquei que havia tomado café da manhã antes, fiquei brava comigo mesma por já esta com fome, pois ia "estragar" todo o dia se almoçasse antes... Só eu mesmo, o tico e o teco estavam de férias!
Beijocas e boa sexta feira!
Oieee... amigaaaa ta de parabens pela eliminação, faz tanto tempo que não perco nem 500g na semana, se ta de brincadeira né... nossa qdo isso acontecer cumigo vou pular de alegria rsrs... e não se preocupa não por vc estar emagrecendo menos do que no começo, mas é que com o tempo o organismo vai ficando mais lento mesmo... sendo assim, vc não engorda tão rapido novamente e tem tempo de fazer uma boa manutenção para manter o peso no final da RA...
ResponderExcluirotimo final de semana
bjo0o
Oi... voute seguir viu... seu blog ta lindo... vai la ver minhas fotos do antes e depois... beijos
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