Bom Dia,
Voltei da praia, sai de lá 23h05 e o trânsito estava até tranquilo para um carnaval, o pessoal foi embora a tarde.
Sobre minha RA na praia, foi bom até...sai da RA 2 vezes, ao invés de comer comida na Janta comi TEMPURÁ vegetariano, o noivo queria comer...
Chupei 2 sorvetes só, mais bem na hora do lanche da manhã...mais eram sorvetes light da Molico e um de limão com 0% de gordura e etc... apesar disso eu segui direitinho...perdi algumas gramas só, mais tbm pq não consegui ir ao banheiro direito até agora e estou naqueles dias que mulheres ficam sabe ^^
Agora de volta para casa vou continuar firme e forte com a RA e os exercícios em casa mesmo...ainda não vou procurar acadmeia pq o dindin está curto para pagar quase 150,00 por mês...vamos ver mês que vem, ainda mais pq vou casar esse ano, temos muitos gastos...
Fui de maiô estilo anos 60, adoreiiii ^^
Não tirei fotos lá pq na praia grande é complicado né...levar camera é pedir para ser assaltado.
REFEIÇÃO DE HOJE
café:
4 Bolachas de Gergilim
1 Activia Light de Morango
Almoço:
3 Colheres de arroz integral
2 Charutinhos de soja com repolho e molho de tomate
Salada de Palmito
Lanche:
1 Activia Light
Jantar:
3 bolachas gergilim
1 yogurt light
(Acabei saindo e voltando 23h, não ia jantar essas horas né...)
47 minutos no simulador de caminhadas, tá muito sol para ir andar.
Andei 10 Km no simulador...cansei...hahahahha
Tatha Talitha
28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
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Quem sou eu
- Tatha Talitha
- 28 anos, quase 29. Casada com o meu amor de infância. Mãe de ninguém, mas depois dos 30 será a minha meta. Publicitária e ama o que faz, mas ama mais ainda a vida espiritual que tem, porque como sempre aprendi: A sua Luz é maior quando você aumenta a Luz de alguém. Pisciana de corpo e alma e amante das artes de fazer as coisas darem certo.
Amigos...
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Helloooo, como estão vocês hein??? Eu estou bem...com um pouco de dor de cabeça...esse fim de semana não descansei nada nada nada... Sábad...
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Seja bem vinda, estamos ai uma para dar força a outra para não desistirmos e logo estaremos chegando em nossa meta...bjs Rô
ResponderExcluirOi querida :) pois é , vou pra academia pra malhar mesmo, afinal to pagando :) e colocar dinheiro fora é que não da mesmo hahahhaha.... são 3h e 30 por dia praticamente na academia....acho que geralmente faço 15 horas no mínimo por semana só de exercicios :P
ResponderExcluirOi Lindona
ResponderExcluirMinha praia vai ser em março, preciso comprar um maio tb, estou até com medo...Ferias é dificil controlar RA, mas vamos ver o resultado final das minhas ferias...faz uma foto do teu maio para mim ter uma ideia de como comprar o meu, faz anos q não compro maio.Bela quinta
Beijoss
Oiee, ai amiga que inveja, passar o carnaval na praia, tudo de bom né, que delicia... e estamos na mesma, tambem fugi um pouco da RA, mas mesmo assim perdi 200g isso ja é otimo né, melhor do que ter engordado rsrs
ResponderExcluirotima quinta
bjo0o