Vi alguns blog, sim eu leio mesmo viu..rs, e algumas lindas meninas estão reclamando sobre dores de cabeça desde quando começou a dieta Meta Real e RA, isso é normal viu.
Quando começamos uma dieta ( RA, meta real, vegetariana, macrobiótica...) o primeiro passo do nosso corpo é a desintoxicação, nosso corpo tem muitas toxinas que são normalmente liberadas pela boca, urina, nariz, cólon e pele. Essas toxinas são adquiridas através de frituras, refrigerantes, doces, café, alcool, óleos hidrogenados (margarinas...), enlatados e tabaco, como esses alimentos fazem mal sim, é importante tira-lós não só na dieta mais ao longo de nossa vida. A desintoxicação demora de 24 horas à 7 dias. Algumas das toxinas não são liberadas e se instalam nas nossas gorduras, quando diminuimos a nossa alimentação o nosso corpo começa a liberar essas toxinas e nosso cérebro entende como perigo e acabamos tendo dores de cabeça.
Uma coisa dificil meninas que ajuda tbm, é não tomas nada enquanto come, beber só 30 mintuos antes da refeição e 1 hora depois...é dificil, eu sofro muito com isso....
Vi tbm que muitas meninas comem frango, pq é mais saudável para quem come carnes, mais lembrem-se que os frangos de granja são lotados e impregnados de hormônios e antibióticos, então cuidadinho hein.
Para acabar, o principal de tudo tudo, BEBA MUITA ÁGUA E CHÁ!
Espero que tenham gostado, escrevi meio rápidinho mais tudo bem ^^
Bjos e obrigada por tudo viu gente, vcs me ajudam muito!
p.s Anny do blog www.euprecisoevouemagrecer.blogspot.com ... linda, não to conseguindo deixar comentários no seu blog, está desativado os comentários? Mais estou te seguindo sim viu ^^
Meninas to procurando academia, tenho muuuuita vergonha, alguém me dá dicas para perder a vergonha? hahahahahah...é sério pq vou ir sozinha.... Achei uma perto de casa por 40,00 por mês, o que acham?
eu preciso fazer uma desintoxicação! urgente! Só tenho dúvida se faço dia de semana oou fds, deve ficar fraca neh? Vc é vegetariana, eu acho mto interessante..
ResponderExcluirbjinhos amore
Gostei mto da dica, legal eu não sabia.
ResponderExcluirBjuss
Tatha, vc me tirou as dúvidas que estava tendo, andei sentindo muita dor de cabeça, por causa do meta real, graças a DEUS que é por isso, já ia desistindo, não achando normal!!
ResponderExcluirbjos
não linda esta ativado, ñ sei pq ñ estar conseguindo!!! vou da uma olhadinha aqui , mas até ontem eu estava recebendo comentarios sobre meus ponts tenta acessar os postes individualmente bjsss
ResponderExcluiroii lindona,
ResponderExcluiramei o post, olhe não fique com vergonha de enfrentar a academia, vc tem que ter em mente que vc ficará mas linda e super sarada
lá vc vai ver muitas mulheres saradas mas tb tem muitas mulheres gordinhas então nada de vergonha vá firme preste atenção nas series de exercícios e vai a luta
bjsssss
oi Linda td bem??
ResponderExcluirai como eu queria q vc morasse pertinho de mim assim iamos a academia juntas perderiamos
a vergonha juntas pq aki perto de ksa tem uma
mais eu tenho vergonha rsrs
muito obrigado pelo seu comentario
vc me ajuda muito
bjoO**
Muito legal seu post, não sabia que a dor de cabeça poderia ser associada à desintoxicação!! Menina te entendo perfeitamente sobre a vergonha de academia, eu não entrava em 1 nem por decreto, até quase chegar a 100 quilos, entrar no VP, e perceber que só com exercício associado à uma boa alimentação você emagrece. Hoje eu amo e nem ligo mais para aquelas meninas saradas que ficam te medindo pro ego ficar maior, rsrsrs...
ResponderExcluirBeijooosss!!!
Oiii realmente no comeco de qq dieta o corpo desintoxica ne mas nunca ouvi sobre isso de dor de cabeca rsrrs eu nunca tive,acho q so tenho quando como muito e mal....esse lance do frango realmente hj em dia frango eh um perigo por isso sempre que da vou de peixe q amo...carne vermelha nao sou fa mas como tb...gosto sempre de variar...deixa de ser boba e va pra academia !!!o preco ta OTIMO vai faz um dia ve se gosta do amebiente etc!!!bjao otima semana
ResponderExcluireu queria muito ter interesses por chá! mas sou uma negação , o bom é que aprendi a tomar bastante agua! bjs
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