Oiiii pessoal....como vão???
Eu tô bem, de bom humor...rs
Ontem fui na academia direitinho, comi direitinho e hoje irei tbm!!!
Post de ontem
Nossa gente, o post de ontem deu o que falar...hahahahha
Que bom que gostaram, mesmo...brigada =)
Ahhhh, quem perguntou...pode e deveeee usar os bottons nos blogs...rs
Meu primeiro passo
Pessoal, vou dar a dica de como eu comecei...
Eu não cortei tudo no início, fui diminuindo aos poucos.
Meu primeiro passo foi : TIRAR O REFRIGERANTE
Porque????
O Refrigerante engorda e todo mundo sabe, mais eu não tirei por causa disso, mais tirei porque refrigerante lembra comidas gostosas e gordurosas...
Quem gosta de refrigerante com alface???
E refrigerante com um belo saco de ruffles?
Procurem tirar aquilo que leva para outras coisas sabe....coisas que pioram tudo, tipo o refri, mesmo sendo zero!
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Gente, vou ir visitando quem comentou ontem tá??? Pq se não num consigo =(
Bjokassssssss
. é ótimo compartilhar dicas que deram certo para a gente, não tive problema com refri, precisei aprender a dosar o chocolate, risos.
ResponderExcluir. excelente final de semana.
. beijinhos mil.
. fique com DEUS.
Oi querida
ResponderExcluirLi seu post anterior, e é verdade...Eu tenho um tio que vende herbalife e olha o trem é caro pra burro...ninguém consegue viver de shake pro resto da vida..
E concordo com vc de ir tirando da R.A. todo o alimento que nos faz pecar demais..
beijos e um lindo fim de semana
Oi Thata!!
ResponderExcluirMenina, esse blog deveria ser classificado como "blog de utilidade pública"!!!
Adorei o post anterior e realmente, tem vezes q a gente é enganado ou quer se enganar, mas não tem jeito, se não tiver RA e AF não tem emagrecimento!
Ah sim, e ótima idéia de tirar o refri, q no seu caso leva a cometer outros deslizes... no meu caso eu nem sei o q tirar, acho q tudo,rsrsrsr
Bjkas
ahahah adorei o post anterior, principalemente o "coma direito e pare de reclamar", me vi ali.. ahahahahah, agora to fazendo consulta com a Rô, to animada. Eu quase não tomo refri... ainda bem, menos uma coisa pra eliminar.. ahahahahah
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirótimo dar dicas do seu sucesso, afinal vc emagreceu muito e está linda!!
Por mais ironico que seja o refri eu não consegui parar ate hoje, eu ate fico a semana inteira sem, mas no sabado e domingo eu caiu neles.
Beijos
Acho ótimo você compartilhar isso aqui, ainda temos muita gente com dificuldades de encontrar o caminho da Ra!
ResponderExcluirVou usar um bóton, amei!!!
Bjs e boa tarde!!!
Oi Tatha é claro que peguei o meu botton, tá lá no meu bloguinho!
ResponderExcluirTo adorando essa tua fase de bom humor, aposto que tu vai ter resultados muito mais positivos! Estou torcendo por isso.
Bjos